^

Sức khoẻ

A
A
A

Rối loạn giấc ngủ: dịch tễ học

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Dịch tễ học về rối loạn giấc ngủ

Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ và khiếu nại về giấc ngủ kém đã là chủ đề của một số nghiên cứu. Các cuộc điều tra được thực hiện ở Hoa Kỳ, các nước châu Âu và Úc cho thấy rằng từ 30 đến 40% người trưởng thành báo cáo rối loạn giấc ngủ hoặc ít nhất một mức độ không hài lòng với giấc ngủ đã xảy ra trong năm trước đó. Ví dụ, một nghiên cứu của 3000 người lớn ở Mỹ, tiến hành năm 1985, chứng mất ngủ ở 35% trường hợp, trong đó 17% số người được khảo sát có chứng mất ngủ được đánh dấu hoặc dai dẳng (Mellinger và cộng sự, 1985). Cần lưu ý rằng 85% những người bị chứng mất ngủ nặng và kéo dài không nhận được bất kỳ điều trị nào.

Quỹ Nghiên cứu Ngủ Quốc gia Hoa Kỳ và Viện Gallup đã tiến hành khảo sát vào năm 1991 và 1995, tương ứng với 1.000 và 1.027 cá nhân để xác định tần suất và tính chất của rối loạn giấc ngủ. Kết quả của các cuộc điều tra này, trên tổng thể, so sánh và có một số quan sát quan trọng và thú vị. Giống như các nghiên cứu trước đây, các cuộc điều tra đã chỉ ra rằng từ một phần ba đến một nửa dân số trưởng thành, ít nhất là theo thời gian, cũng có những vấn đề về giấc ngủ. Và 9-12% số người trả lời bị mất ngủ một cách có hệ thống hoặc thường xuyên. Cuộc điều tra năm 1995 cũng chỉ ra rằng người lớn bị rối loạn giấc ngủ nặng ít có khả năng đánh giá sức khoẻ tổng thể của họ. Tất nhiên, mối quan hệ này có thể được giải thích theo những cách khác nhau:

  1. chất lượng giấc ngủ kém có thể thực sự có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ thể chất;
  2. những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính có nhiều khả năng đánh giá sức khoẻ tiêu cực hơn;
  3. sức khoẻ thể chất kém có ảnh hưởng bất lợi đến chất lượng giấc ngủ.

Sự buồn ngủ ban ngày được ghi nhận ở 40% người lớn, và 12% người trả lời cho biết họ có thể ngủ gật trong suốt thời gian hoạt động ban ngày. Tò mò là chỉ có 30% người lớn bị rối loạn giấc ngủ thảo luận vấn đề này với bác sĩ hoặc các nhân viên y tế công cộng khác. Hơn nữa, những người bị rối loạn giấc ngủ hiếm khi viết thư cho bác sĩ về điều này. Trong một nghiên cứu riêng biệt, lưu ý rằng chỉ một nửa các bác sĩ nói chung đã hỏi bệnh nhân một cách chi tiết về trạng thái ngủ, ngay cả sau khi ông than phiền về một giấc mơ xấu. Do đó, dữ liệu thu được đã chứng minh một mặt sự phổ biến rộng rãi của rối loạn giấc ngủ, mặt khác là chúng được nhận dạng và điều trị kém.

Mặc dù mất ngủ là rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, khi đánh giá tần suất rối loạn giấc ngủ, bạn cũng nên nhớ một số điều kiện khác. Mặc dù mất ngủ được đại diện rộng rãi nhưng cần phải phân biệt nó với các chứng rối loạn giấc ngủ khác, ví dụ như ngưng thở khi tắc nghẽn. Ngưng thở khi tắc nghẽn, được mô tả vào đầu những năm 1970, là rối loạn khá phổ biến ở người lớn, có nguy cơ cao về một số bệnh và tăng tỷ lệ tử vong. Trong một nghiên cứu dịch tễ học (Wisconsin Sleep Cohort Study), lưu ý rằng chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (theo các tiêu chí rất nghiêm ngặt) trong 2-4% dân số trưởng thành.

Mặc dù tỷ lệ mắc chứng nở ngón tương đối nhỏ (ở Mỹ có 125-250 nghìn bệnh nhân), đây là một vấn đề sức khoẻ cộng đồng rất nghiêm trọng do các triệu chứng mãn tính và ảnh hưởng bất lợi đến đời sống của bệnh nhân.

Các chuyển động chân tay định kỳ trong giấc mơ (PDS) là một rối loạn quan trọng. Mặc dù sự phổ biến chính xác của nó là rất khó để đánh giá, nhưng nó được biết rằng nó tăng theo độ tuổi. Theo cuộc thăm dò của Gallup vào năm 1995, 18% người trưởng thành báo cáo các cử động quan trọng hoặc co giật các chân khi ngủ.

Một nhóm khác của rối loạn giấc ngủ có liên quan đến một sự vi phạm của chu kỳ giấc ngủ và thức dậy (rối loạn nhịp sinh học). Ví dụ, chất lượng giấc ngủ kém và ngủ ban ngày được tìm thấy ở 26% nam giới và 18% phụ nữ làm việc trong ca làm việc. Sự thay đổi của các múi giờ cũng là nguyên nhân thường gặp của giấc ngủ kém và buồn ngủ ban ngày. Do sản xuất hiện đại đang trở nên phức tạp hơn, trong tương lai, có thể dự đoán sự gia tăng tần suất của loại rối loạn giấc ngủ nghề nghiệp này.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Hậu quả của rối loạn giấc ngủ

Tác động của rối loạn giấc ngủ đối với sức khoẻ tổng thể, chất lượng cuộc sống và các chỉ số kinh tế khác nhau đã được đánh giá trong một số nghiên cứu. Biết được ý nghĩa sinh lý cao của giấc ngủ, người ta có thể cho rằng những rối loạn của nó sẽ có tác động đáng kể đến tình trạng sức khoẻ. Tuy nhiên, rất khó để đánh giá hậu quả của chứng rối loạn giấc ngủ, mặc dù có một số bằng chứng cho thấy rằng chất lượng giấc ngủ kém đi kèm với các biến chứng nghiêm trọng. Nó đã được đề cập rằng trong một cuộc thăm dò của Gallup vào năm 1995, những người bị rối loạn giấc ngủ mãn tính thường đánh giá tình trạng thể chất của họ thấp hơn những người không có bất thường hoặc rối loạn giấc ngủ nhẹ. Trong các nghiên cứu khác, lưu ý rằng chứng mất ngủ ảnh hưởng bất lợi đến một số khía cạnh của chất lượng cuộc sống: ví dụ như cảm giác hài lòng với cuộc sống, mối quan hệ với người khác, hoạt động chuyên môn. Trong các nghiên cứu về tác động của rối loạn giấc ngủ đối với hoạt động công nghiệp, mối liên quan giữa sự buồn ngủ và nghỉ vắng mặt thường xuyên, giảm khả năng lao động và chất lượng công việc, sự gia tăng số vụ tai nạn. Tai nạn giao thông có tầm quan trọng đặc biệt đối với chăm sóc sức khoẻ. Những người bị mất ngủ thường bị tai nạn giao thông gấp 2-3 lần. Theo một cuộc thăm dò năm 1995 của Gallup, 31% người trưởng thành cho biết đã cảm thấy buồn ngủ vào thời điểm lái xe. Hơn nữa, khoảng 4% số người được hỏi cho biết họ đã rơi vào tai nạn giao thông vì họ đã ngủ gật khi lái xe.

Một số nghiên cứu đã cố gắng để liên kết mất ngủ với các bệnh khác nhau. Nó bật ra rằng mất ngủ có liên quan đến tăng nguy cơ bệnh tim, cao huyết áp, đột qu and và tiểu đường. Nó đã được chứng minh rằng ở những bệnh nhân bị ngưng thở tắc nghẽn, nguy cơ cao huyết áp và đột qu increased tăng lên. Báo cáo một tỷ lệ tử vong cao hơn ở những người bị mất ngủ. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ ràng liệu những liên kết này có tính chất nhân quả hay không. Trong kết nối với điều này, các nghiên cứu bổ sung là cần thiết về ảnh hưởng của giấc ngủ rối loạn lên sức khỏe.

Một số nhà nghiên cứu đã cố gắng để đánh giá thiệt hại kinh tế từ rối loạn giấc ngủ và sự tỉnh táo. Mặc dù những ước tính này là chỉ dẫn, chúng cho phép chúng tôi đánh giá mức độ thiệt hại. Trong một nghiên cứu như vậy, ước tính tổng thiệt hại kinh tế xấp xỉ 100 tỷ USD. Trong một nghiên cứu khác, thiệt hại có thể xảy ra do tai nạn liên quan đến rối loạn giấc ngủ ước tính khoảng 50 tỷ USD.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15], [16],

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.