^

Sức khoẻ

A
A
A

Làm thế nào để tăng mức progesterone?

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Progesterone rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ. Nhưng nếu nó không đủ thì sao? Làm thế nào để tăng mức progesterone?

Số lượng chính của progesterone được tổng hợp trong cơ thể phụ nữ với sự giúp đỡ của cơ thể màu vàng của buồng trứng. Hoocmon này có trách nhiệm tạo ra các đặc điểm tình dục thứ phát, sự phát triển của cơ quan sinh sản, kích hoạt sự phát triển của hệ thống xương, điều chỉnh sự lắng đọng mỡ dưới da, hỗ trợ các giai đoạn của chu kỳ hàng tháng.

Có rất nhiều cách hiệu quả để giải quyết vấn đề này, mà chúng ta sẽ xem xét.

trusted-source[1], [2]

Triệu chứng giảm progesterone ở phụ nữ

Thiếu progesterone thường biểu hiện dưới dạng các triệu chứng sau:

  • Sự thiếu hụt của giai đoạn trứng của chu kỳ hàng tháng (anovulation, diszovulation);
  • giảm chức năng tiết của cơ thể màu vàng;
  • quá trình viêm mãn tính của các cơ quan sinh sản;
  • rối loạn chức năng kinh nguyệt (vô kinh, algodismenorea, sỏi hầu);
  • căng thẳng, đau đớn ngực;
  • xuất huyết tử cung bất lợi;
  • nội tiết tố vô sinh;
  • khó chịu, buồn rầu, sự thay đổi mạnh về trạng thái cảm xúc.

Tuy nhiên, bất chấp triệu chứng, tình trạng của progesterone có thể được biết đến một cách đáng tin cậy chỉ bằng cách đi xét nghiệm máu. Máu thường được cho trong 22-26 ngày kể từ khi bắt đầu chu kỳ hàng tháng, tùy theo thời gian của nó (hoặc một tuần trước ngày đầu tiên của kinh nguyệt). Trước khi thử nghiệm, bạn không nên ăn hoặc uống, do đó máu thường được uống vào buổi sáng.

Nồng độ progesterone bình thường như sau:

  • trong giai đoạn nang trứng - 0,2-1,5 ng / ml;
  • trong giai đoạn trứng - 0,8-3,0 ng / ml;
  • trong pha hoàng thể - 1,7-27,0 ng / ml;
  • ở thời kỳ mãn kinh - 0,1-0,8 ng / ml.

Chỉ tiêu chuẩn có thể khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm của phòng thí nghiệm cụ thể mà việc phân tích được trình, do đó khuyên đánh giá kết quả không độc lập, nhưng khi tiếp nhận chuyên gia.

Các triệu chứng của một mức progesterone thấp trong thai kỳ

Trong thai kỳ, cũng có thể có sự thiếu hụt progesterone. Điều này có thể được biểu hiện bằng các dấu hiệu sau:

  • đe dọa sẩy thai tự phát;
  • sẩy thai, chậm phát triển phôi;
  • đau ở vùng bụng dưới;
  • tăng huyết áp tử cung;
  • xuất viện âm đạo (từ nhỏ đến nặng);
  • các triệu chứng của sự tách rời của trứng trong bào thai hoặc nhau thai.

Khi những dấu hiệu đầu tiên của việc thiếu progesterone xuất hiện, thai kỳ vẫn có thể được duy trì bằng cách thực hiện các biện pháp thích hợp một cách kịp thời. Để làm điều này, cần phải vượt qua một phân tích xác nhận mức thấp của hoóc môn.

Trong thai kỳ:

  • trong tam cá nguyệt đầu tiên - 11,2-90,0 ng / ml;
  • trong tam cá nguyệt thứ hai - 25,6-89,4 ng / ml;
  • trong tam cá nguyệt thứ ba - 48,4-422,5.

Phân tích được thực hiện tốt nhất trong động lực, nhiều lần để theo dõi mức độ tăng hoặc giảm mức độ của hoocmon. Sau đó, một điều trị điều trị nhất định được quy định.

Mức progesterone thấp hơn 17 OH

Hydroxyprogesterone-17 (17 OH progesterone) bị lẫn lộn với progesterone chính, mặc dù đây là các chỉ số hoàn toàn khác nhau. 17 OH progesterone không phải là hoóc môn chính xác, nó chỉ là tiền thân của estradiol, cortisol và testosterone. Trong hoocmon, nó có thể được biến đổi dưới ảnh hưởng của một chất enzym đặc hiệu của lyase 17-20.

Tuy nhiên, "nedohormon" đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể phụ nữ.

Lượng 17 OH của progesterone có thể thay đổi ngay cả trong một ngày: hầu hết tất cả vào buổi sáng, nhất là tất cả - vào ban đêm. Mức tối đa có thể được phát hiện ngay trước giai đoạn trứng. Các chỉ số trung bình như sau:

  • trong pha thể vàng - 0,99-11,51 nm / l;
  • trong giai đoạn nang trứng - 1,24-8,24 nm / l;
  • trong pha loãng - 0,91-4,24 nm / l;
  • I tam kỳ - 3,55-17,03 nm / l;
  • II tam cá nguyệt - 3,55-20,0 nm / l;
  • III tam cá nguyệt - 3,75-33,35 nm / l;
  • với thời kỳ mãn kinh 0.39-1.55 nm / l.

Thiếu hormone kéo dài 17 OH trong cơ thể có thể gây ra chứng giảm sản suất thượng thận và đi kèm với sự vi phạm quá trình tổng hợp các hormone còn lại - testosterone, estradiol và cortisol. Sự mất cân bằng ở mức 17 OH của progesterone có thể là một dấu hiệu của bệnh lý tuyến thượng thận và các phụ âm, do đó có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.

Phân tích mức độ của 17 OH progesterone được thực hiện bằng phương pháp nghiên cứu miễn dịch enzyme.

Những bài kiểm tra nào là cần thiết?

Ai liên lạc?

Thuốc tăng nồng độ progesterone

Y học hiện đại có nhiều chế phẩm progesterone. Tất cả chúng đều theo một hoặc một mức độ khác nhau theo đuổi một mục tiêu - điều trị thay thế bằng việc thiếu hóc môn trong cơ thể. Loại thuốc nào hiệu quả hơn và được các chuyên gia sử dụng nhiều hơn các loại thuốc khác?

  • Progesterone là tự nhiên (1 ml chứa 10 hoặc 25 mg progesterone hoạt tính). Trước khi sử dụng, ống tiêm được làm nóng nhẹ (để pha loãng dung dịch dầu), thuốc được tiêm bằng tiêm bắp hoặc tiêm dưới da. Với rối loạn chức năng của buồng trứng, thuốc được sử dụng trong tuần cho 5-15 mg mỗi ngày. Với chứng mất kinh kinh nguyệt - 5 mg mỗi ngày, hoặc 10 mg mỗi ngày. Trong phòng ngừa sẩy thai, không có chức năng của cơ thể màu vàng bổ nhiệm 10-25 mg mỗi ngày cho đến khi loại bỏ nguy cơ phá thai. Trong trường hợp phá thai trước đây trong lịch sử của thuốc được sử dụng đến 4 tháng mang thai. Sau 36 tuần mang thai, việc sử dụng thuốc là không thể chấp nhận.
  • Buổi sáng (1 viên bao gồm 100 hoặc 200 mg progesterone micronized). Trong hầu hết các trường hợp, liều lượng trung bình hàng ngày là 200 đến 300 mg trong một hoặc hai liều (sáng và tối). Thuốc có thể được sử dụng cả trong và ngoài đường trong.
  • Duphaston (chất tương tự tổng hợp của progesterone tự nhiên). Khi một mối đe dọa sẩy thai được sử dụng, 10 mg mỗi 8 giờ trong 8 ngày. Vô sinh - 10 mg hai lần một ngày, từ 11 đến 25 ngày của chu kỳ hàng tháng; nếu có thai xảy ra, việc điều trị được tiếp tục trong cùng liều lượng cho đến tuần thứ hai mươi. Với những bất thường hoặc thiếu kinh nguyệt, với thời gian điều trị PMS có thể kéo dài đến sáu tháng.
  • Gel Krinon (chứa 90 mg progesterone). Âm đạo, một lần sử dụng thuốc cung cấp sự tiếp xúc có kiểm soát và liên tục với progesterone trong ba ngày. Thông thường, sử dụng thuốc hàng ngày hàng ngày của thuốc từ 18 đến 21 ngày của chu kỳ hàng tháng, hoặc trong tháng đầu của thai kỳ.
  • Inzheta (hydroxyprogesterone). Thuốc tiêm bắp, dùng cho 0,5-1 ml dung dịch 1% mỗi ngày.
  • Endometrin (viên thuốc âm đạo chứa 100 mg progesterone). Tiêm vào tử cung từ hai đến ba viên mỗi ngày, bạn có thể áp dụng đến tuần thứ 12 của thai kỳ. Viên thuốc được chèn vào âm đạo với sự trợ giúp của một dụng cụ tiện lợi, được bao gồm trong bộ kit.

Mặc dù bạn có thể mua một loại thuốc progesterone trong một hiệu thuốc mà không có toa bác sĩ, việc sử dụng độc lập các loại thuốc mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ là không thể chấp nhận.

trusted-source[3], [4], [5], [6]

Làm thế nào để tăng mức progesterone bằng các phương tiện khác?

Để tăng tự nhiên mức progesterone, việc sử dụng các cây có tác động progestogenic đối với cơ thể là phù hợp.

  • Một thìa canh hạt giống cây trồng và 2 thìa cốc thảo mộc được đổ vào 0,5 lít nước sôi. Được chấp nhận bởi Art. Muỗng ba lần một ngày.
  • Đổ đầy 0,5 lít nước sôi với 5 muỗng canh trái cây. Chúng tôi nhấn mạnh và uống như trà.
  • Đinh hương và lá cam đỏ được lấy với số lượng bằng nhau. Uống như trà thường xuyên và uống trong ngày.
  • 100 g của bàn chải màu đỏ đổ 1 lít vodka tốt. Chúng tôi nhấn mạnh ở nơi tối cho 1 tháng, đôi khi trộn các nội dung. Sử dụng tincture trước bữa ăn ba lần một ngày với 40 giọt, bạn có thể pha loãng một lượng nhỏ nước.

Các cây thuốc progestogen được sử dụng trong nửa sau của chu kỳ hàng tháng (sau khi rụng trứng), làm cho một kỳ nghỉ bắt buộc trong giai đoạn chảy máu kinh nguyệt.

Không được sử dụng các loại thảo mộc này cùng với bạc hà, cam thảo, cỏ ba lá đỏ, vì những cây này có tác dụng ngược lại.

Để tăng mức độ của hoocmon, thêm một số gia vị vào các món ăn: nghệ, húng tây, oregano, cà ri hỗn hợp. Vì vậy, nó không phô trương với sự trợ giúp của gia vị mà bạn có thể duy trì mức độ cần thiết của progesterone.

Các sản phẩm làm tăng progesterone

Để cân bằng nền hoóc môn trong cơ thể, bạn nên ăn đúng. Dinh dưỡng hợp lý bao gồm tỷ lệ cần thiết về lượng chất đạm, chất béo và carbohydrate, lượng chất lỏng cần thiết, từ chối uống rượu và thực phẩm có nhiều chất gây ung thư và chất bảo quản.

Ngoài ra còn có các sản phẩm cụ thể có thể tích cực ảnh hưởng đến mức progesterone:

  • đậu, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu chickpeas, đậu xanh, vv;
  • hạt dẻ (tuyết tùng, Hy Lạp, lạc đà, quả hạnh, quả hồ trăn, đậu phộng);
  • các sản phẩm sữa (sữa nguyên chất, các sản phẩm sữa lên men, phô mai, pho mát cứng, brynza, Adyghe);
  • thịt nạc (thịt gà, gà tây, thịt bò non, thỏ), cũng như gan;
  • gà và chim cút trứng (chủ yếu là lòng đỏ);
  • bột yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, hạt lanh;
  • bơ, mâm xôi, ô liu đen và xanh.

Tự nhiên, các sản phẩm, tất nhiên, không chứa hoocmon. Họ chỉ đơn giản là có thể kích thích sản xuất progesterone riêng của họ trong cơ thể. Đối với phần lớn, để kích hoạt tổng hợp các hoóc môn cần thiết, cholesterol là cần thiết đầu tiên. Vì vậy, nó rất quan trọng để ăn thịt và các món ăn trứng, cũng như các nguồn vitamin E và P: trái cây, khoai tây, chó tăng, cá.

Cố gắng không mua hoặc tiêu thụ các sản phẩm niêm phong bằng bao bì nhựa: theo nghiên cứu, các thùng chứa đó thúc đẩy sự thâm nhập vào thức ăn của xenoestrogens ngăn chặn sự tổng hợp của progesterone. Hộp nhựa được sản xuất bằng cách sử dụng bisphenol-monomer để sản xuất nhựa polycarbonate. Chất này tích tụ trong cơ thể, sau đó gây ra một hiệu ứng giống như estrogen, gây vô sinh, phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung.

Để bảo vệ bản thân khỏi những ảnh hưởng tiêu cực của bisphenol, không được hâm nóng thức ăn trong lò vi sóng bằng cách sử dụng hộp nhựa (đặc biệt đánh dấu bằng số 7 ở đáy). Thay vì đồ dùng bằng nhựa dùng kính, gốm hoặc thép.

Làm thế nào để tăng mức progesterone? Tránh stress, căng thẳng về thể chất và tâm lý-cảm xúc trên cơ thể, tuân theo lối sống lành mạnh và cảm xúc tích cực hơn, và sau đó là một nền tảng hormon ổn định được cung cấp cho bạn.

Thông tin thêm về cách điều trị

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.