^

Sức khoẻ

Đau đêm

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Đau ban đêm có thể trở thành cơn ác mộng cho mọi người, bởi vì trong giấc mơ chúng ta muốn nghỉ ngơi từ những vấn đề hàng ngày, lao vào thế giới của những giấc mơ, và không thức dậy vào lúc nửa đêm. Đôi khi chúng tôi thậm chí quản lý để có được thoát khỏi khó chịu với một vài giờ chữa bệnh ngủ. Tuy nhiên, không may, điều này không phải lúc nào cũng đúng. Không giống như nỗi đau của ngày, chúng ta không nhận thức được ban đêm với toàn bộ sức mạnh của ý thức của chúng ta, điều này đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt khi lựa chọn phương pháp điều trị.

Theo nguyên tắc, những cơn đau này là phản ánh của những vấn đề mà một người gặp trong ngày, tuy nhiên, vào những thời điểm các triệu chứng chỉ tăng lên vào ban đêm. Thông thường nhất, bệnh nhân phàn nàn về các loại đau ban đêm sau đây:

  • Bệnh ở lưng;
  • Nhức đầu vào ban đêm;
  • Đau răng vào ban đêm.

Vì vậy, các tính năng của những "vấn đề" này và làm thế nào để thoát khỏi chúng?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Khi các khớp rên rỉ

Đau lưng ban đêm thường gặp nhất ở người già và những người có hoạt động liên quan đến hoạt động thể chất nghiêm trọng. Khiếu nại cũng đến từ các nhân viên văn phòng ngồi tám giờ trước màn hình. Nguyên nhân và yếu tố rất đa dạng, thường xuyên làm việc quá sức không phải là hiếm. Loại đau cũng khác biệt đáng kể: nó là ngu si đần độn, cắt, pricking, ép, có thể có một nhân vật co thắt và nén. Đột qu night ban đêm có thể xảy ra cả trong việc vận động không thoải mái và nghỉ ngơi.

Nếu cảm giác đau đớn trở thành mãn tính, không bị - nhìn thấy một bác sĩ, người ngay lập tức sẽ bắt đầu để chẩn đoán, như một quy luật, kiểm tra và thu thập thông tin về nhận thức, tình trạng và điều kiện của các triệu chứng của bạn. Có lẽ bạn đang bị osteochondroza, chứng vẹo cột sống hoặc chứng xương cột sống? Tuy nhiên, để giảm thiểu khả năng lặp lại của ban đêm khó chịu "lumbago" và thoát khỏi một điều kiện khó chịu như cơn đau ban đêm, hãy làm theo một số quy tắc:

  • cố gắng đi bộ trong ngày và ngồi thẳng,
  • với công việc thường xuyên nghỉ ngơi,
  • Căng trở lại với các bài tập thể dục đơn giản,
  • đăng ký một liệu pháp mát-xa hay liệu pháp vật lý trị liệu.

Ngoài ra, bệnh nhân thường sử dụng các loại gel khác nhau làm giảm đau ở cột sống, cũng như ứng dụng Lyapko - một miếng cao su với kim nhỏ cố định không làm xước da.

Khi đầu không nghỉ ngơi

Đau migraine là một hiện tượng tương đối phổ biến. Mức cường độ đau khủng khiếp thường bị tra tấn bởi các cô gái, bắt đầu từ 17-20 tuổi, đặc biệt là tăng 30-35 năm. Tăng cường sức khoẻ của căn bệnh này với ánh sáng và âm thanh, tất cả mùi đều cảm thấy rất rõ. Đôi khi làm xấu đi tình trạng ồn ở tai và chóng mặt, yếu đuối. Theo nguyên tắc, khi chứng đau nửa đầu xảy ra, bệnh nhân được hướng dẫn bởi một ham muốn: đi ngủ sớm nhất có thể. Tuy nhiên, giấc ngủ không phải luôn luôn giúp đỡ. Thường giúp để đối phó với những khó khăn đã phát sinh một thuốc gây mê giúp bạn. Tuy nhiên, để các cuộc tấn công ban đêm và cơn đau ban đêm không trở nên thường xuyên, cần phát triển một tập hợp các thói quen hữu ích trong tương lai:

  • Đừng đi ngủ muộn, ngủ đủ;
  • Dành thời gian cho việc đi dạo, đi bộ thú vị;
  • Tránh sự gắng sức vật chất không cần thiết;
  • Không được nhấn mạnh;
  • Không uống nhiều cà phê và rượu.

Khi răng của tôi không ổn

Không có bí mật là đau răng vào ban đêm không phải là một cảm giác dễ chịu. Rất khó để dung thứ, và hầu như không thể ngủ được với những chiếc răng bị đau. Nguyên nhân của những cảm giác đau đớn trong miệng rất nhiều:

  • Sâu răng - sự hủy hoại của răng do nhiễm trùng. Răng do bệnh này dần dần bị phá hủy, đau đêm có kinh nghiệm có thể bị đau, cùn;
  • Pulpitis là một chứng viêm của bột giấy răng được gọi là bột giấy. Đặc biệt là cảm giác khó chịu cấp tính với sự thay đổi nhiệt độ, sự kết hợp của thực phẩm nóng và lạnh.
  • Parodontosis - bất thường trong các mô xung quanh răng. Bệnh này ảnh hưởng đến hơn một nửa số người trên thế giới. Các triệu chứng đặc trưng của nó là đau nhức, chảy máu nanh, đau đêm.

Nếu bạn bị đau đầu đau nhức ban đêm, hãy dùng thuốc giảm đau, và sáng hôm sau, đăng ký hẹn với nha sĩ!

Nếu bạn đau đêm thì sao?

Nếu đau đêm kéo dài một thời gian, vi phạm chế độ ăn uống của bạn, làm giảm đáng kể khả năng làm việc của bạn, thì đáng để suy nghĩ về điều trị nhanh của nó! Nếu nguyên nhân của các vấn đề của bạn không phải là bệnh, nhưng trong bất kỳ khó khăn tâm lý, hãy nghĩ: có lẽ bạn quá căng thẳng, tái chế và liên tục suy nghĩ về những điều xấu? Cho phép nghỉ ngơi ít nhất vào ban đêm!

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.