Bốn cách an toàn để điều trị táo bón

Nếu nhu động ruột bị suy yếu, quá trình hình thành và di chuyển phân có thể không chính xác. Điều này làm suy yếu tín hiệu về nhu cầu đại tiện và sự khác biệt giữa phân và kích thước của ruột kết. Tại sao mọi người cần chất xơ trong chế độ ăn uống? Và những cách an toàn khác để điều trị táo bón là gì?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Làm thế nào để giải quyết vấn đề đại tiện?

Có những biện pháp có thể bù đắp cho những rối loạn như vậy và tăng hiệu quả của ruột kết. Những biện pháp này bao gồm tăng lượng chyme ruột và chất phân với hàm lượng nước tăng trong đó. Thể tích phân và độ đặc của chúng phụ thuộc trực tiếp vào cách một người ăn và mức độ khó tiêu hóa của những thực phẩm này. Và tất nhiên, tất cả những điều này phụ thuộc vào sự hiện diện của chất xơ trong thực phẩm.

Phương pháp số 1 Tại sao chất xơ trong chế độ ăn lại tốt cho đường ruột?

Chất xơ trong chế độ ăn uống rất bền với dịch vị dạ dày, do đó các thành phần cấu trúc của nó hầu như không thay đổi. Khi chất xơ trong chế độ ăn uống di chuyển qua ruột, thể tích của nó hầu như không thay đổi và nó vẫn có thể giữ nước tốt. Nếu không có đủ chất xơ trong các khối ruột, tất cả chất lỏng sẽ được hấp thụ ở ruột non và phân mất nước sẽ trở nên rất cứng và việc di chuyển qua ruột sẽ trở nên cực kỳ khó khăn. Nếu bạn đưa thêm nhiều sản phẩm có chứa chất xơ vào chế độ ăn uống của mình, thì việc đi tiêu sẽ không còn khó khăn nữa.

Những loại thực phẩm nào đáng ăn và những loại nào thì không?

Chế độ ăn giàu chất xơ thường được kê đơn trong thời gian dài và đôi khi có thể trở thành chế độ ăn cố định. Ngày nay, nhiều người thích chỉ tiêu thụ các sản phẩm tinh chế và thật không may, chúng không được bổ sung chất xơ. Ăn các sản phẩm như vậy có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa ngay cả ở những người không có khuynh hướng tiêu thụ chúng.

Để lập một thực đơn lành mạnh đúng cách, bạn cần nghiên cứu những sản phẩm nào chứa chất xơ trong chế độ ăn uống và với số lượng bao nhiêu. Theo số lượng màng tế bào trong ngũ cốc, chúng được chia thành các nhóm nhất định. Số lượng màng tế bào tối đa có trong hạt kê (có tác dụng chống táo bón lớn nhất), số lượng trung bình là trong kiều mạch, sau đó theo thứ tự giảm dần - trong lúa mạch ngọc trai, yến mạch, gạo.

"Tác dụng phụ" của việc tiêu thụ chất xơ trong chế độ ăn uống

Có một điểm nữa, chất xơ trong chế độ ăn uống có thể gây đầy hơi. Do đó, với một lượng lớn màng tế bào trong thực phẩm (khoảng 9,4 g trên 100 g thực phẩm), những người dễ bị đầy hơi có thể giải phóng tới 49,5 ml khí mỗi giờ. Nếu bạn là người như vậy, tốt hơn hết là loại trừ khỏi thực đơn hàng ngày của bạn những thực phẩm gây ra sự hình thành khí trong ruột. Các sản phẩm như vậy bao gồm các loại đậu, cây chua, bắp cải và rau bina. Nước ép táo và nho cũng có thể gây ra khí. Lưu ý: ăn các loại đậu cùng lúc với thịt lợn có thể làm tăng thể tích khí lên đến 10 lần và hàm lượng carbon dioxide trong chúng sẽ rất cao. ĐIỀU TRỊ TÁO BÓN Điều trị táo bón trong bệnh viện điều dưỡng và khu nghỉ dưỡng

Từ xa xưa, mọi người đã đến các viện điều dưỡng để thư giãn và cải thiện sức khỏe. Thật đáng tiếc khi gần đây mọi người thích những chuyến đi mệt mỏi ở nước ngoài. Cả ở nước ngoài và trong nước, có rất nhiều viện điều dưỡng có thể cải thiện sức khỏe của một người và cho họ nghỉ ngơi tích cực. Các viện điều dưỡng như vậy có tất cả các tiện nghi cần thiết và đội ngũ nhân viên của họ bao gồm các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao nhất.

Phương pháp số 2: Ngâm nước muối

Phương pháp điều trị phổ biến nhất tại các khu nghỉ dưỡng là sử dụng nước khoáng. Chúng đặc biệt thường được sử dụng cho các bệnh về đường ruột. Trong khoa học, phương pháp điều trị như vậy được gọi là liệu pháp tắm bùn. Có rất nhiều cách sử dụng nước khoáng cho mục đích y học. Nước có thể được sử dụng để tưới tiêu, tắm, uống hoặc rửa dạ dày, ruột, tưới tiêu, hít thở, súc miệng. Trong quá trình tắm bùn, có thể sử dụng carbon dioxide tự nhiên, hydro sunfua, radon, nitơ-silic, iốt-brom và các loại nước khác. Để điều trị các bệnh về dạ dày và đường ruột, nước khoáng được sử dụng làm đồ uống và thuốc thụt tháo.

Liệu pháp tắm bùn hoạt động như thế nào?

Khi nước vào ruột, nó bắt đầu tác động đến các thụ thể nằm trong niêm mạc. Nước bắt đầu bình thường hóa quá trình hình thành chất nhầy, kích hoạt sản xuất dịch tiêu hóa, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và cải thiện nhu động ruột. Nếu bạn có vấn đề về ruột hoặc dạ dày, thì trước tiên hãy đến các viện điều dưỡng tắm nước nóng như Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi và các khu nghỉ dưỡng khác.

Những khu nghỉ dưỡng này có lợi thế về mặt địa lý, vì vậy bạn có thể chọn nơi gần nhất. Nhưng đừng bao giờ bỏ qua các viện điều dưỡng địa phương, mặc dù họ sử dụng nước khoáng nhân tạo, nhưng hiệu quả và chất lượng của chúng không thua kém nước khoáng tự nhiên. Hiện tại, tại tất cả các cửa hàng, chúng tôi đều cung cấp một số lượng lớn các loại nước khoáng chữa bệnh khác nhau. Do đó, bạn có thể điều trị ruột của mình bằng liệu pháp tắm bùn tại nhà quanh năm.

Nếu bạn quyết định điều trị tại nhà, đừng lười biếng tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Bác sĩ sẽ giúp bạn chọn loại nước phù hợp với thành phần của bạn và cũng sẽ gợi ý phương pháp hoặc phương pháp nào để sử dụng để điều trị.

Quá trình điều trị bằng phương pháp tắm bùn

Nước sulfat và nước magie thích hợp nhất để chữa táo bón, vì những loại nước này có thể đi vào ruột. Những loại nước này bao gồm Essentuki 34 và 17, cũng như nước Moscow. Nước phải hơi lạnh hơn nhiệt độ phòng (nhưng không quá lạnh), vì nước mát có tác dụng tích cực hơn đối với ruột và nhu động ruột. Khi bắt đầu quá trình điều trị, nên uống nước 3-4 lần một ngày khi bụng đói. Nếu đạt được kết quả tích cực, thì lượng nước tiêu thụ có thể giảm xuống còn một cốc một lần một ngày.

Nếu điều trị táo bón không có kết quả, bạn có thể chuyển sang nước Batalinskaya (uống nửa cốc trước bữa ăn). Những người bị đầy hơi nên đợi cho đến khi hết hoàn toàn khí trong nước, rồi mới uống.

Phương pháp điều trị táo bón bằng phương pháp ngâm nước muối

Trong số các phương pháp điều trị táo bón, một hiện tượng khá phổ biến là điều trị bằng cách thụt rửa ruột và thụt tháo. Phương pháp điều trị này rất hiệu quả, vì với sự trợ giúp của thụt tháo, chất thải phân được loại bỏ nhanh chóng khỏi cơ thể, cùng với các chất cặn bã độc hại, muối của các nguyên tố nặng và cholesterol. Hoạt động phản xạ của cơ thể cũng được cải thiện khi sử dụng thụt tháo với nước khoáng. Đây là cách phản xạ muốn đi đại tiện, không có ở những bệnh nhân bị táo bón, được phục hồi.

Để rửa dạ dày hoặc ruột, nước phải được khoáng hóa nhẹ và ở nhiệt độ 36-37 độ. Đầu tiên, ruột được làm sạch bằng cách thụt tháo ở nhiệt độ phòng, sau đó, sau 30-40 phút, thụt tháo bằng nước khoáng được thực hiện bằng phương pháp xi phông. Các thủ thuật như vậy phải được thực hiện một cách thận trọng và không gây đau ở ruột. Một liệu trình điều trị như vậy có thể bao gồm 5-6 lần thụt tháo và tần suất điều trị là cách ngày. Bạn có thể tìm thấy thông tin chi tiết hơn về cách thực hiện các thủ thuật như vậy trong các phần sau.

Nếu táo bón đi kèm với đau co thắt ở ruột, thì nước tắm radon, iốt-brom và natri clorua thường được sử dụng để điều trị. Các loại nước tắm như vậy giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm đau ở ruột và cũng cải thiện lưu thông máu ở các cơ quan nội tạng. Một liệu trình điều trị như vậy thường bao gồm 8-10 thủ thuật, kéo dài 15 phút và ở nhiệt độ phòng. Phương pháp điều trị này thường được kết hợp với một số phương pháp khác không liên quan đến điều trị bằng thuốc.

Mặc dù việc sử dụng nước khoáng để điều trị táo bón rất hiệu quả nhưng vẫn cần phải duy trì chế độ ăn uống và các phương pháp điều trị đường ruột khác.

Phương pháp số 3: Liệu pháp bùn chữa táo bón

Trong nhiều thế kỷ, bùn đã được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. Bùn, sapropel và bùn than bùn thường được sử dụng nhất trong y học. Do thực tế là các loại bùn này chứa các chất hữu cơ và khoáng chất, chúng có tác dụng điều trị cho cơ thể. Điều quan trọng trong việc điều trị bằng bùn là bùn có thể truyền nhiệt chậm, chúng có thể gây kích ứng các thụ thể hóa học trên da và với sự trợ giúp của chúng, da có thể hấp thụ hydro sunfua, amoniac và các chất khác. Tất cả các chất này có thể kích hoạt các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hoạt động của hệ thống tim mạch, tuyến nội tiết và tiêu hóa.

Liệu pháp bùn thường được thực hiện tại các viện điều dưỡng gần nơi có bùn lắng đọng. Liệu pháp bùn cũng có thể được thực hiện tại các bệnh viện và phòng khám, nơi bùn được đưa đến một cách đặc biệt.

Liệu pháp bùn được thực hiện như thế nào?

Trong quá trình điều trị, bùn được bôi lên toàn bộ vùng cơ thể hoặc từng vùng riêng lẻ. Sau đó, bệnh nhân được đặt trên ghế dài và quấn trong chăn hoặc thảm. Sau khi quá trình này hoàn tất, bệnh nhân được tắm dưới vòi sen ở nhiệt độ 36-37 °C.

Vì liệu pháp bùn có thể cải thiện tình trạng của toàn bộ cơ thể, nên có thể sử dụng ngay sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Để điều trị táo bón, bùn được bôi vào vùng bụng và thực hiện quy trình trong 15-20 phút. Đối với các ứng dụng, bùn, than bùn và bùn sapropel có nhiệt độ lên đến 45 độ thường được sử dụng. Một liệu trình điều trị như vậy có thể bao gồm 8 đến 10 quy trình.

Liệu pháp bùn không được khuyến khích khi bụng đói, vì vậy tốt hơn là nên thực hiện sau khi ăn 2-3 giờ. Sau khi hoàn thành tất cả các thủ thuật, bạn cần nghỉ ngơi, đồng thời tránh hạ thân nhiệt và bất kỳ hoạt động thể chất nào. Sau khi hoàn thành toàn bộ liệu trình điều trị, chức năng ruột được cải thiện, phân thường xuyên xuất hiện và hoạt động của toàn bộ cơ thể được bình thường hóa.

Cần nhớ rằng liệu pháp bùn không phải là thuốc chữa bách bệnh cho mọi bệnh. Nếu việc điều trị không có tác dụng và sức khỏe của bệnh nhân xấu đi, tốt hơn hết là nên dừng ngay mọi thủ thuật.

Phương pháp #4 Thủ thuật vật lý trị liệu

Các thủ thuật vật lý trị liệu rất phổ biến tại các khu nghỉ dưỡng và viện điều dưỡng, nhưng chúng cũng thường được thực hiện tại các phòng khám ngoại trú, trong quá trình điều trị nội trú. Các thủ thuật phổ biến nhất để điều trị táo bón là faradization bụng, diathermy, chiếu xạ cực tím, điện di, bôi parafin và UHF. Tùy thuộc vào vấn đề gây phiền nhiễu cho bệnh nhân, bác sĩ có thể chỉ định điện di bùn trên bụng. Nếu thủ thuật này được thực hiện hàng ngày, liệu trình có thể kéo dài khoảng 12 ngày.

Sử dụng thuốc thụt tháo để trị táo bón

Thuốc thụt tháo cho chứng táo bón là một thứ hữu ích, nhưng nó không chỉ được sử dụng cho chứng táo bón. Thông thường, thuốc thụt tháo được dùng để chuẩn bị cho bệnh nhân đi khám, và không chỉ để chụp X-quang ruột tại một cơ sở tiêu hóa mà còn ở các loại cơ sở khác. Ví dụ, để tiến hành các cuộc kiểm tra tim cần thiết, cần phải làm sạch ruột khỏi phân và khí. Ngoài ra, để chuẩn bị cho bệnh nhân cho các cuộc phẫu thuật khác nhau, bệnh nhân thường được thụt tháo. Thuốc thụt tháo có thể được sử dụng trong vài ngày, sau đó ruột trở lại hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, các loại thụt rửa chuẩn bị như vậy về cơ bản khác với thụt rửa điều trị. Bạn không nên hy vọng rằng một vài lần thụt rửa sẽ dễ dàng giúp bạn thoát khỏi chứng táo bón mãn tính. Trước tiên, bạn cần lập kế hoạch điều trị tốt, quyết định thời gian, số lần thụt rửa và bản chất của chúng. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định và kê đơn điều trị như vậy. Nếu bạn không thể đến gặp bác sĩ, dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp một số khuyến nghị để điều trị táo bón bằng thụt rửa. Những khuyến nghị này sẽ hữu ích cho bạn và có thể là sự bổ sung cho lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Có những loại thụt tháo nào?

Thuốc thụt tháo khác nhau về bản chất điều trị và cơ chế tác động. Do đó, chúng là thuốc thụt rửa, thuốc thụt rửa, thuốc thụt rửa ưu trương và thuốc thụt rửa trị liệu. Trong quá trình khám tại các cơ sở nội trú, thuốc thụt rửa và thuốc thụt rửa thường được sử dụng để làm sạch ruột. Chúng cũng được sử dụng trong những tình huống cực đoan khi cần phải loại bỏ ngay "tắc nghẽn phân". Thông thường, 1,5 lít nước được sử dụng cho những loại thuốc thụt tháo như vậy, đây là một thể tích khá lớn. Những loại thuốc thụt tháo này hoạt động theo cách sau: thuốc thụt rửa ruột một cách cơ học, đồng thời cũng kích thích thành ruột, và điều này dẫn đến sự co thắt của ruột.

Nếu một người bị táo bón mãn tính, thì họ thường được kê đơn thuốc thụt tháo ưu trương. Đối với thuốc thụt tháo ưu trương, natri clorua hoặc dung dịch muối ăn được sử dụng. Muối có thể gây kích ứng thành ruột và kích hoạt nhu động ruột. Việc đại tiện sau thủ thuật như vậy diễn ra trong vòng 10 phút. Thuốc thụt tháo, thành phần của chất lỏng bao gồm thuốc, được gọi là thuốc.

Tùy thuộc vào bản chất của thuốc trong thuốc thụt, chúng có thể chữa lành vết thương, vết loét ở ruột và hậu môn, đồng thời làm giảm co thắt ở ruột, do đó loại bỏ nguyên nhân gây ra bệnh như táo bón. Có thể sử dụng nhiều loại dầu, muối và thảo mộc khác nhau làm thuốc. Chỉ có bác sĩ mới có thể chọn loại thuốc thụt phù hợp với bạn.

Thụt tháo bằng dầu được sử dụng như thế nào?

Để làm thuốc thụt dầu, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu thực vật hoặc mỹ phẩm nào như Vaseline. Do thành phần của chúng, dầu bao bọc chất thải và giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột và được bài tiết mà không gặp vấn đề gì. Liều lượng dầu cho người lớn có thể dao động khoảng 5 thìa canh, và cho trẻ em - 2-3 thìa canh.

Dầu nên được đun nóng đến nhiệt độ cơ thể và đưa vào rất cẩn thận. Vì dầu chịu ảnh hưởng của hệ vi sinh đường ruột nên nó được chuyển đổi một phần thành axit béo, có thể gây kích ứng thành ruột và kích thích nhu động ruột. Thực hiện thủ thuật này trước khi đi ngủ để cơn buồn đi ngoài không xuất hiện vào thời điểm không thích hợp.

Một số khuyến nghị khác về việc sử dụng thuốc thụt tháo

Không bao giờ uống quá nhiều nước để thụt tháo – chỉ đủ để tạo thành chất phân trong phân. Một cốc là đủ cho thủ thuật này. Để tăng kích ứng thành ruột, bạn có thể thêm nước cốt chanh hoặc giấm 6% (táo) vào nước. Khi thụt tháo, cố gắng không làm hỏng thành trực tràng.

Đầu của ống thụt hoặc bóng cao su phải được đun sôi và bôi trơn bằng Vaseline hoặc bất kỳ loại dầu nào trước khi sử dụng. Bệnh nhân phải nằm nghiêng về bên trái và co chân vào bụng. Một tấm vải dầu được đặt dưới người bệnh. Với tay trái, bạn cần dang rộng mông, và với tay phải, với chuyển động vặn, đưa đầu vào trực tràng (ở lối vào, đầu tiên đưa đầu theo chiều dọc, sau đó hơi quay về phía sau).

Mặc dù việc điều trị táo bón bằng thụt tháo rất hiệu quả, nhưng phương pháp này chỉ nên áp dụng khi không thể thực hiện các bài tập trị liệu hoặc không có kết quả khi duy trì chế độ ăn chống táo bón.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]