^

Chế độ ăn kiêng cho nhóm máu đầu tiên: những gì không nên dùng

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Với một chế độ ăn uống cho nhóm máu đầu tiên, điều rất quan trọng là loại trừ chế độ ăn kiêng những loại thực phẩm bị cấm. Những sản phẩm này là gì?

trusted-source[1], [2], [3],

Chúng tôi liệt kê các món ăn bị cấm với chế độ ăn kiêng cho nhóm máu đầu tiên

Từ các sản phẩm thịt: thịt xông khói, thịt lợn và thịt lợn

Không ăn trứng cá muối và tất cả các loại cá trích (kể cả ướp, thậm chí muối);

Không bao gồm sữa chua, sữa, chất béo và pho mát chế biến, kefir;

Nó không được đề nghị để ăn hồ trăn, và thậm chí đậu phộng;

Ngũ cốc và cây họ đậu để được loại trừ đậu lăng, bột yến mạch, cornflakes và ngô, bánh ngọt, bánh mì, các sản phẩm bánh mì, mà được thêm vào cám hoặc mầm lúa mì, cookie bột yến mạch;

Loại trừ khỏi khoai tây rau, cải bắp, súp lơ, ô liu, đại hoàng, cà tím;

Trái cây và hoa quả cũng không phải lúc nào cũng cần thiết với chế độ ăn kiêng, trừ quýt, cam, dâu tây, bưởi;

Không thêm dầu ngô;

Nó là mong muốn để vượt qua chính mình và không thêm vào thực phẩm có hại cho cơ thể sốt cà chua và marinades;

đồ uống không phải là senna, rượu mạnh, lô hội, echinacea, rong biển St. John's, cà phê, lá dâu tây;

Ngoài ra, kỳ lạ đủ, vitamin A và E. Là không mong muốn.

Khuyến cáo đặc biệt về chế độ ăn uống cho nhóm máu đầu tiên

Chế độ ăn uống cho nhóm máu đầu tiên có một tiêu cực rất quan trọng - một chế độ ăn kiêng không cân bằng dẫn đến sự phân hủy trong quá trình trao đổi chất, nhưng khi quá trình trao đổi chất tăng lên - một người bắt đầu giảm cân. Dưới đây là những lời khuyên về làm thế nào để tăng tốc độ trao đổi chất.

Các sản phẩm như đậu lăng, ngũ cốc ngô hoặc ngô và đậu hoàn toàn chặn đúng nguyên tắc sản xuất insulin trong cơ thể bạn. Do tác động như vậy - sự trao đổi chất chậm lại.

Hủy bỏ lịch trình bữa ăn của bạn tất cả các phân loài cải bắp (bông cải xanh có thể để lại) và các món ăn yến mạch hoặc yếu tố yến mạch, vì sản xuất hormone tuyến giáp xấu đi. Nhờ các sản phẩm như vậy, như trong đoạn trước, sự trao đổi chất chậm lại.

Cần tăng lượng iodine trong cơ thể để các hoocmon tuyến giáp phát triển tốt, không thiếu chúng. Iốt trong cơ thể sẽ bổ sung các hải sản được cho phép và rau xanh với rau. Củ cải và daikon với củ cải sẽ làm tăng sản xuất hormone tuyến giáp. Và tốt hơn hết, hãy làm những loại nước trái cây này và trộn chúng 1-n với 1-m với nước ép cà rốt.

Red thịt và gan của bất kỳ động vật nào cũng thúc đẩy sự trao đổi chất tốt, và tăng tỷ lệ trao đổi chất. Kết hợp các bữa ăn với bài tập thường xuyên.

Nếu bạn lo lắng về một đông máu xấu máu của mình, bạn nên ăn thức ăn có chứa vitamin K. Vitamin K chứa trong thành phần của nó gan, xà lách, thịt, dầu gan cá, trứng, rong biển, rau xanh. Trong rối loạn đường tiêu hóa, sử dụng bifidobacteria, chúng sẽ điều chỉnh tác động tiêu cực và công việc của dạ dày.

Không uống aspirin, nó làm tăng tính axit trong dạ dày và làm cho máu có trách nhiệm hơn.

Chế độ ăn kiêng cho nhóm máu đầu tiên và kết luận hợp lý

Rất cẩn thận đọc tất cả những điều nhỏ nhặt, vì những điều nhỏ nhặt và là một đảm bảo thành công. Và toàn bộ kết quả của chế độ ăn kiêng là kết quả của bạn, vì vậy bạn có thể tự hào về bản thân nếu bạn đang phấn đấu vì điều tốt nhất. Giảm cân bằng sức khoẻ với chế độ ăn uống cho nhóm máu đầu tiên.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.