^
A
A
A

Stress trong thai kỳ

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Sự căng thẳng trong thai kỳ có thể do cả yếu tố bên ngoài lẫn bên trong gây ra. Từ những ngày đầu tiên của thời kỳ mang thai trong cơ thể bắt đầu một sự tái cơ cấu hoàn toàn. Vào lúc bắt đầu của thời kỳ mang thai có thể bắt đầu buồn nôn, sau đó làm phiền bởi đi tiểu thường xuyên, táo bón, ợ nóng, hệ tiêu hóa khó chịu, xấu hoặc ngược lại, tăng cảm giác ngon miệng, chóng mặt và vân vân. Trong mỗi trường hợp, nó mọi việc suôn sẻ cá nhân, một số phụ nữ mang thai toàn bộ không cảm thấy bất cứ điều gì như thế, Những người khác bị tất cả các triệu chứng cùng một lúc, những người thứ ba chỉ bị một số trong số họ. Để một tình trạng thể chất xấu thường đi kèm với tâm lý. Phụ nữ mang thai, và cùng với những người khác, cản bởi biến động thường xuyên tâm trạng, hay khóc, khó chịu, oán giận, tăng lo âu, sợ hãi mơ hồ, vv Trong tam cá nguyệt thứ hai, chảy máu nướu răng có thể bắt đầu, đau đầu, chảy nước mũi, sưng nhẹ.

Chính trạng thái thai nghén gây ra một sự căng thẳng nhỏ ở phụ nữ, trước hết, từ sự thay đổi về mặt nội tiết tố. Một phụ nữ trong giai đoạn này đang chuẩn bị trở thành một người mẹ, hoàn toàn thay đổi cách sống cũ của cô - và đây cũng là một loại căng thẳng. Để có thêm những vấn đề trong công việc hoặc trong cuộc sống gia đình, một người phụ nữ bắt đầu lo lắng về tương lai và tương lai của đứa bé. Gần gũi hơn với sinh con, một phụ nữ bị ám ảnh bởi sự sợ hãi của quá trình này, đặc biệt là nếu đứa trẻ là người đầu tiên và sự mang thai không tốt. Sự căng thẳng trong liều lượng nhỏ thậm chí còn hữu ích, và như một bà mẹ, có một em bé. Nhưng nếu nhà nước này theo đuổi người phụ nữ mang thai trong một thời gian dài và tự biểu hiện khá mạnh, trong trường hợp này cần phải tìm sự giúp đỡ của một chuyên gia vì những hậu quả tiêu cực của stress có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ tinh thần của đứa trẻ.

Đến tháng thứ năm tình trạng thể chất của người phụ nữ được bình thường hóa, bệnh tật buổi sáng không làm phiền cô, đau đầu thường xuyên biến mất, cô ít bị kích thích bởi những chuyện vặt và cô ấy hạnh phúc khi nhận ra rằng cô ấy có một cuộc sống nhỏ. Nhưng theo thời gian, người phụ nữ cảm thấy những cơn đau kéo ở bụng dưới, điều này là do thực tế là các dây chằng hỗ trợ báo chí bụng đang căng thẳng. Cô ấy ngày càng khuếch tán, mệt mỏi, gần gũi hơn với việc sinh con có một cảm giác sợ hãi về quá trình này, đặc biệt là ở người con đầu lòng.

Tất cả các điều kiện này gây ra một số căng thẳng trong cơ thể của một phụ nữ mang thai, nhưng không theo nghĩa thông thường. Những kinh nghiệm nông cạn không ảnh hưởng đến sức khoẻ của người trong tương lai, hơn nữa, với những cảm xúc tiêu cực nhỏ trong cơ thể con người xuất hiện hoóc môn cortisol. Hormon này, với liều lượng hợp lý, là cần thiết để trẻ phát triển bình thường. Và với căng thẳng của cortisol trong cơ thể của người mẹ, và do đó, đứa trẻ, quá nhiều, có thể dẫn đến, theo các chuyên gia, các bệnh lý bẩm sinh.

trusted-source[1], [2]

Căng thẳng nặng trong thai kỳ

Nếu một người phụ nữ sẽ trải nghiệm căng thẳng nghiêm trọng trong khi mang thai, nó tăng gấp đôi khả năng có một đứa trẻ mắc chứng tự kỷ (tự kỷ - một người bị rối loạn tâm thần, được đặc trưng bằng cách ngâm trong thế giới tư nhân, những người như vậy đã làm suy yếu nghiêm trọng kết nối với thế giới bên ngoài, họ mất hứng thú với thực tế, không có mong muốn giao tiếp, họ có một biểu hiện tình cảm rất ít ỏi).

Những kết luận này được thực hiện bởi các nhà khoa học Mỹ đã thực hiện một cuộc thử nghiệm với 500 phụ nữ mang thai. Trong quá trình thử nghiệm, các chuyên gia đánh giá sự căng thẳng về sức mạnh của hiệu ứng. Như những gì xảy ra, ở phụ nữ, trong những tình huống căng thẳng của nhóm có sức mạnh vượt trội hơn người khác, trẻ em 2 lần thường xuyên xuất hiện, những người sau đó được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ.

Theo các bác sĩ, căng thẳng mạnh mẽ đang chuyển đến nơi cư trú mới, mất mát người thân, mất việc, xung đột với người thân, vv Điều đặc biệt nguy hiểm là nếu phụ nữ bị căng thẳng nghiêm trọng từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 của thai kỳ, vì trong giai đoạn này căng thẳng thần kinh của người mẹ có thể phản ánh rất nhiều trong não của em bé.

Các nghiên cứu cho thấy sự xuất hiện của bệnh tự kỷ có liên quan đến không chỉ với các khuyết tật di truyền, như giả định trước đây, đến một mức độ lớn này là do các yếu tố tiêu cực của thế giới, đặc biệt là tình trạng tâm lý tình cảm của người mẹ trong quá trình mang thai.

Căng thẳng thần kinh trong khi mang thai

Căng thẳng thần kinh trong thời kỳ mang thai được kèm theo bởi mỗi phụ nữ. Ngay cả trong những khoảnh khắc khi cô ấy thật hạnh phúc, một người phụ nữ bị căng thẳng tinh thần nặng nề. Để dẫn đến cú sốc tâm lý nghiêm trọng có thể là bất kỳ kích thích bên ngoài nào, được chia thành hai phần về thể chất và tinh thần. Nguồn căng thẳng thể chất được đặc trưng bởi sự tiếp xúc thường xuyên với người phụ nữ mang thai - nóng hoặc lạnh, khát hoặc đói, gắng sức nặng nề. Căng thẳng thể chất có thể xảy ra với suy dinh dưỡng, giấc ngủ không đủ, giảm hoạt động của động cơ. Trường hợp các nguồn của sự căng thẳng tâm lý quan sát cảm xúc căng thẳng, kích động tình trạng này có thể nằm gần, xúc phạm, cũng như một tình huống mà ở đó là một mối đe dọa cho các mối quan hệ cá nhân (ví dụ, với chồng), địa vị xã hội, tình hình tài chính. Ngoài ra, căng thẳng tâm lý có thể dẫn đến thiếu thời gian, khi có một ý thức trách nhiệm, nhưng không có thời gian để suy nghĩ về giải pháp. Và nguồn căng thẳng ở đây chính là thái độ của một người đối với tình hình.

Sự căng thẳng căng thẳng đi kèm với một phụ nữ trong suốt thai kỳ. Các nguồn căng thẳng chính ở đây là cơ cấu lại tự nhiên, mang thai, không được bao gồm trong kế hoạch, suy nghĩ về làm thế nào để sống, về sức khoẻ của đứa trẻ, sự sợ hãi sinh con. Kinh nghiệm thường liên quan đến tin tức mang thai, nhu cầu tham vấn, liên lạc với bác sĩ, các tình huống xung đột trong gia đình hoặc tại nơi làm việc.

Sự căng thẳng trong thai kỳ có ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh của đứa trẻ chưa sinh. Do những cú sốc thần kinh của người mẹ thường xuyên trong thời kỳ mang thai, trẻ em phát triển thần kinh, bồn chồn, khó khăn hơn để thích ứng với thế giới xung quanh. Trẻ em, có mẹ đang mang thai, phải chịu đựng sự tàn ác của chồng, cho thấy sự phát triển trí tuệ thấp hơn so với những người bạn cùng cảnh phát triển trong điều kiện yên tĩnh. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng nguyên nhân của việc này là hormone cortisol - mức độ của nó trong máu mẹ càng cao, và do đó trong nước ối, nguy cơ phát triển chậm hơn trong quá trình phát triển. Khoảng 15% trẻ em bị lo lắng, thiếu chú ý, chậm phát triển các chức năng thần kinh, là nạn nhân của một cú sốc thần kinh mạnh mẽ của người mẹ, chuyển giao trong giai đoạn phát triển trong tử cung. Điều nguy hiểm nhất là đối với người mẹ tương lai, căng thẳng mà cô ấy phải đối phó tàn nhẫn, trong trường hợp này nguy cơ hội chứng hiếu động tăng gấp đôi. Nếu có thể làm giảm căng thẳng của người mẹ trong thời kỳ mang thai, có thể tránh được sự phát triển của hàng trăm nghìn rối loạn tâm thần và thần kinh nghiêm trọng ở trẻ em.

Các chuyên gia cho rằng căng thẳng và tiêu cực không thể được giữ trong chính nó, nó nhất thiết phải được xử lý. Đôi khi bạn cần nói chuyện để làm cho nó dễ dàng hơn. Uống quá mức có thể được giảm bớt nếu bạn dành thời gian vui vẻ và thoải mái. Nếu không có động lực học tích cực, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ, bạn có thể cần sự trợ giúp của một chuyên gia có trình độ. Cần phải hiểu nguồn gốc của một tình huống căng thẳng và loại trừ nó khỏi cuộc sống của bạn một cách hoàn toàn có thể.

Giấc ngủ là cách tốt nhất để điều trị căng thẳng, căng thẳng thần kinh quá mức và lo lắng có thể nảy sinh do thiếu ngủ. Do đó, bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Nếu khó ngủ, bạn cần tham gia vào một hoạt động thú vị (như bạn có thể), thì cơ thể mệt mỏi trong ngày sẽ thư giãn và thư giãn nhanh hơn. Bạn có thể tắm bồn ấm trước khi đi ngủ. Hoạt động ở một mức độ nào đó giúp loại bỏ căng thẳng thần kinh, vì vậy bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về các bài tập đặc biệt hoặc thể dục dụng cụ cho phụ nữ mang thai. Có rất nhiều sở thích sẽ giúp quên đi khoảnh khắc khó chịu, lãng quên - nấu ăn, đi bộ, ảnh, đọc, v.v. Trong thời kỳ mang thai, điều quan trọng nhất để nhìn thấy trong mọi thứ chỉ là khía cạnh tích cực, bất cứ khi nào có thể tránh được những tình huống căng thẳng và điều chỉnh chính mình tốt nhất.

Căng thẳng liên tục trong thời kỳ mang thai

Sự căng thẳng lâu dài trong thai kỳ ảnh hưởng xấu đến cả sức khoẻ của người mẹ tương lai và sức khoẻ của đứa trẻ. Mất căng và căng thẳng thần kinh kéo dài cơ thể của một phụ nữ mang thai, cô trở nên thờ ơ, chậm chạp, bị chứng mất ngủ, lo lắng gây run lên trong cơ thể, đánh trống ngực. Căng thẳng nghiêm trọng có thể gây phát ban da, nhức đầu, đau nhức cơ thể. Với những căng thẳng như vậy, có thể có nhiều biến chứng của thai nghén. Một người phụ nữ có thể bị tăng độc tính, bệnh mãn tính xấu đi, trẻ sơ sinh có thể bị dị tật bẩm sinh.

Ngoài ra, căng thẳng thần kinh liên tục có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, vốn đã suy yếu trong thời kỳ mang thai. Sự bảo vệ yếu của cơ thể không thể đối phó với những vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, vì vậy người phụ nữ đang trong tình trạng đau đớn liên tục. Một tình trạng thể chất nghiêm trọng đang trầm trọng hơn bởi trạng thái tinh thần nặng hơn - hoàn toàn bất mãn, thờ ơ, tức giận. Nhưng không có gì khó khăn khi một người phụ nữ vào thời điểm này thậm chí còn khó khăn hơn chưa sinh ra người đàn ông nhỏ thế giới, nhưng nếu một người phụ nữ không đến giác quan của nó trong thời gian và sẽ không gây ra trạng thái tinh thần của bạn trở lại bình thường, người đàn ông mà không bao giờ có thể biết cuộc sống là gì.

Căng thẳng liên tục trong thời kỳ mang thai có hậu quả rất nghiêm trọng, đó là lý do tại sao nó nên được xử lý càng nhanh càng tốt. Lựa chọn tốt nhất trong thời gian mang thai, sẽ học để tránh những biến động thần kinh như vậy. Một phụ nữ ở vị trí này nên suy nghĩ nhiều hơn về những điều thú vị, cô ấy có thể (hoặc học) để thư giãn, có lẽ không cần thiết phải tham dự các khóa học yoga đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Tất cả các vấn đề hiện tại không nên được giữ trong chính họ, họ nên được ngay lập tức nêu, thảo luận trong một bầu không khí thoải mái với người gần gũi. Nếu bạn muốn khóc, nếu bạn cười - cười, đừng ngại về cảm xúc của bạn, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, vì tình trạng cảm xúc tốt là cực kỳ quan trọng. Phương châm của bạn trong giai đoạn này là "phong trào là cuộc sống". Cố gắng đi bộ càng nhiều càng tốt, rất hữu ích cho bơi lội khi mang thai. Như bạn đã biết, giấc ngủ xử lý tất cả các bệnh tật, căng thẳng về số lượng của chúng. Nếu bạn không ngủ đủ, căng thẳng trong trường hợp này được đảm bảo.

trusted-source[3], [4], [5],

Hậu quả của stress trong thai kỳ

Stress giúp làm giảm sự phòng vệ của cơ thể. Nếu một người dễ bị căng thẳng, anh ta dễ bị các bệnh truyền nhiễm, điều này cực kỳ có hại cho một phụ nữ có thai. Tuy nhiên, căng thẳng trong khi mang thai, một điều kiện khá phổ biến, không may. Nếu trạng thái căng thẳng không sâu và đi nhanh tương đối nhanh thì điều này không có gì nguy hiểm. Những điều kiện dễ dàng và ngắn ngủi như thể đào tạo sinh vật của người phụ nữ trước khi sinh được tăng cường hệ thống thần kinh của em bé vẫn còn trong bụng.

Nó khác với tình trạng căng thẳng kéo dài trong thai kỳ. Trạng thái này có hại cho cả người phụ nữ và đứa con tương lai. Một nhà nước bị áp bức dài cống các lực lượng cuộc sống. Người phụ nữ trở nên chậm chạp, buồn ngủ, bị mất ngủ vào ban đêm. Tình trạng tương tự sẽ xảy ra với em bé khi em bé chào đời, nếu mẹ không tìm thấy sức mạnh để vượt qua tình trạng khó khăn này.

Căng thẳng trong khi mang thai có hậu quả nghiêm trọng: sự lo lắng nghiêm trọng có thể xảy ra ngay cả khi không lý do chính đáng, nhịp tim nhanh (nhịp tim nhanh), run trong tay, ngực, chóng mặt, đau đầu, phát ban da (nhìn thấy ở những phụ nữ đặc biệt nhạy cảm). Độc tính thể hiện bản thân nó nhiều hơn nữa, do hệ thống miễn dịch suy yếu, một phụ nữ đe dọa các bệnh lý trong sự phát triển của một đứa trẻ.

Đặc biệt ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của trẻ. Nếu một người phụ nữ mang thai liên tục ở trạng thái căng thẳng, hệ thần kinh của con bạn sẽ rất dễ bị tổn thương. Ngay cả ở một độ tuổi có ý thức, sẽ rất khó khăn cho đứa trẻ để thích ứng với thế giới quanh mình, cậu ấy sẽ rất bồn chồn, lo lắng, lo lắng. Những đứa trẻ như vậy dễ bị những nỗi sợ hãi hơn những người bạn khác. Dị ứng và hen suyễn là một trong những hậu quả của tình trạng căng thẳng của người mẹ trong thời kỳ mang thai, và điều này có thể là kết quả của cả stress kéo dài và tình trạng căng thẳng ngắn nhưng mạnh và thường xuyên. Nếu chúng ta có thể tìm ra một cách để giảm mức căng thẳng, nhiều trẻ em đã không bị rối loạn tâm thần và thần kinh nghiêm trọng. Nếu người mẹ đã trải qua một căng thẳng thần kinh căng thẳng trong ba tháng đầu của thai kỳ, thì đứa trẻ có thể bị tâm thần phân liệt theo thời gian, vì trong giai đoạn này hệ thần kinh của em bé được hình thành. Cơ hội phát triển tâm thần phân liệt trong trường hợp này là khoảng 70%. Các chuyên gia rõ ràng là kết luận của họ: các yếu tố tâm lý bên ngoài có ảnh hưởng trực tiếp đến các quá trình hình thành hệ thần kinh ở giai đoạn phát triển của con người.

Mỗi phụ nữ mang thai nhận thấy rằng khi các điều kiện lo lắng em bé bắt đầu di chuyển tích cực. Đây là một lời giải thích đơn giản - nếu người mẹ đang ở trong trạng thái lo lắng, đứa trẻ thiếu oxy và, với những cử động của mình, như thể anh ta bắt đầu xoa bó vị trí để có máu với các yếu tố cần thiết.

Một đứa trẻ có mẹ thường lo lắng trong thời kỳ mang thai sẽ bị đau đớn và đái tháo đường trong tương lai. Ngoài ra, tự kỷ là một trong những hậu quả của căng thẳng thần kinh căng thẳng của người mẹ trong thời kỳ mang thai.

Với một cú sốc thần kinh mạnh mẽ của người mẹ, cơ thể cô ấy, cô ấy có thể tự mình thoát khỏi một thai nhi yếu, tức là điều này có thể dẫn đến sẩy thai. By the way, nhưng vì những lý do không rõ, cơ thể không thoát khỏi thai nhi người phụ nữ. Cũng thú vị là thực tế là các bé trai sinh ra khi mẹ ở trong tình trạng rất căng thẳng sống lâu hơn so với những người đã xuất hiện trong thế giới này trong điều kiện thuận lợi.

Phát hiện dị tật thai nhi, thường được gọi là "môi hến" hoặc "miệng sói" đã được quan sát ở những phụ nữ bị căng thẳng trong thời gian mang thai. Nguy cơ phát triển dị dạng ở phụ nữ bị căng thẳng thần kinh liên tục cao gấp 2 lần so với những người bình tĩnh hơn trong thời kỳ mang thai. Những phụ nữ không nghỉ ngơi nghiêm trọng có nguy cơ sinh non, trọng lượng của đứa trẻ trong trường hợp này sẽ thấp hơn nhiều so với bình thường và cơ hội sống sót ở những đứa trẻ đó rất nhỏ. Nếu những đứa trẻ đó sống sót, sau đó chúng sẽ biến dạng tất cả các chức năng của cơ thể, vì thế những đứa trẻ này thường dễ mắc bệnh.

Các tình huống xung đột trong gia đình có thể dẫn đến tình trạng chậm phát triển tinh thần và tình cảm ở trẻ. Ngoài ra, những cuộc cãi vã thường xuyên trong gia đình có thể gây ra sanh non hoặc sẩy thai. Hằng số căng thẳng dẫn đến một sự giao hàng dài, trong đó một đứa trẻ có thể chết. Ngủ kém, không hài lòng với bản thân, mệt mỏi nghiêm trọng dẫn đến sinh non sớm và bốc đồng.

Sự căng thẳng trong khi mang thai là một điều kiện mà bạn cần phải thoát khỏi tình trạng khẩn cấp. Một người phụ nữ trước tiên phải nghĩ về sức khoẻ của đứa trẻ, cuộc sống của cô phụ thuộc hoàn toàn vào cô, không chỉ về tình trạng thể chất mạnh mẽ mà còn về tình trạng cảm xúc và tinh thần cân bằng. Một phụ nữ nên nhớ rằng bất kỳ trạng thái lo lắng của cô khối oxy của con mình, ông nghĩa đen bắt đầu choke. Chính vì lý do này, khi mẹ đang lo lắng, anh ấy bắt đầu tích cực để cho thấy cô ấy xấu đến mức nào.

Không cần phải lấy tất cả mọi thứ với trái tim, không có tình huống trong cuộc sống, cho dù đó là một công việc có uy tín, hoặc buộc di dời đến một nơi mới, nơi không có bạn bè, không phải là giá trị nó cho con quý vị trong suốt cuộc đời của ông bị hậu quả nghiêm trọng của sự căng thẳng của bạn, rằng ông cảm thấy , trong khi vẫn còn trong bụng của bạn.

trusted-source[6], [7], [8], [9], [10], [11]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.