Gàu và rụng tóc

Vẻ ngoài khỏe mạnh không chỉ là kết quả của quá trình chăm sóc bản thân mà còn là chỉ số đánh giá sức khỏe bên trong, tình trạng và chất lượng công việc của tất cả các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Nó thường xảy ra rằng chúng ta cẩn thận chăm sóc cho tóc và da, nhưng tình trạng của họ vẫn không hạnh phúc. Lý do tại sao điều này xảy ra? Những vấn đề bên trong nào có thể gây ra gàu và rụng tóc? Làm thế nào để khắc phục tình trạng và cải thiện sức khỏe và ngoại hình? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này một cách chi tiết.

Dịch tễ học

Theo thống kê, gần 75% dân số nước ta gặp một số vấn đề nhất định về da đầu và tóc, trong đó nói đến gàu và rụng tóc. Chúng ta rụng tóc mỗi ngày, nhưng họ nói về rụng tóc bệnh lý nếu số lượng của chúng vượt quá 100-120 chiếc mỗi ngày. Cả sợi lông riêng lẻ và toàn bộ sợi đều có thể rụng, điều này cho thấy một bệnh lý khá nghiêm trọng. Đã đến lúc phát ra âm thanh báo động nếu một lượng lớn tóc vẫn còn trên lược, trong vòi hoa sen hoặc nước xả bồn tắm, cũng như nếu vai và quần áo dính đầy gàu có thể nhìn thấy (vảy trắng) và từng sợi tóc.

Nam giới thường gặp vấn đề này hơn nữ giới. Ví dụ, ở 60% nam giới, tóc trở nên ít đi đáng kể ở độ tuổi 30 và gàu được tìm thấy trong mỗi giây đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn.

Nguyên nhân gàu và rụng tóc

Vấn đề rụng tóc và gàu không phải trong mọi trường hợp đều do rối loạn trực tiếp ở da hoặc nang tóc. Thông thường, điều này báo hiệu một trục trặc chung trong cơ thể. Vì vậy, điều quan trọng là đầu tiên phải xác định nguyên nhân, sau đó mới nghĩ đến cách khôi phục lại kiểu tóc đẹp. Nếu điều này không được thực hiện mà chỉ đơn giản là cố gắng tác động đến các phương tiện bên ngoài khác nhau, thì bạn có thể cải thiện tạm thời hoặc sẽ không có tác dụng gì cả. [1], [2]

Vì vậy, nguyên nhân gây ra rụng tóc và gàu có thể là:

• trục trặc của hệ thống nội tiết, bệnh tuyến giáp;
• rối loạn chuyển hóa, bệnh của cơ quan tiêu hóa;
• mất cân bằng hóc môn;
• các quá trình lây nhiễm và viêm nhiễm;
• các quá trình khối u;
• bệnh lý tự miễn dịch.

Ngoài ra, sức khỏe của chân tóc có thể bị ảnh hưởng bởi:

• thường xuyên thiếu ngủ;
• căng thẳng thường xuyên hoặc sâu;
• căng thẳng quá mức về thể chất hoặc trí tuệ;
• rối loạn tâm lý - cảm xúc;
• không biết chữ chăm sóc da và tóc.

Các yếu tố rủi ro

Ngoài những nguyên nhân trước mắt, các yếu tố nguy cơ ở một mức độ nào đó ảnh hưởng đến sự xuất hiện của vấn đề rụng tóc và gàu cũng có tầm quan trọng không nhỏ:

• quy trình uốn tóc, thường xuyên nhuộm, nhuộm highlight hoặc tẩy, sấy tóc thường xuyên bằng máy sấy tóc, sử dụng máy uốn hoặc ủi;
• chăm sóc không đúng cách, lựa chọn chất tẩy rửa và mỹ phẩm không đúng cách;
• thường xuyên tiếp xúc với mưa, lạnh, gió, nắng, thiếu mũ đội đầu trong thời tiết băng giá;
• tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất kéo dài, chế độ ăn uống đơn điệu, thường xuyên ăn kiêng nghiêm ngặt hoặc bỏ đói;
• sự thay đổi nội tiết tố mạnh trong cơ thể (dậy thì, mang thai, mãn kinh);
• tổn thương thực thể đến chân tóc, tiếp xúc với bức xạ, phẫu thuật lớn, hóa trị, các đợt kháng sinh hoặc thuốc nội tiết tố kéo dài.

Sinh bệnh học

Với sự tăng tiết của các tuyến bã nhờn, các vảy của lớp biểu bì được giữ lại trên da, tích tụ lại, gây tắc nghẽn các ống dẫn. Các chất dinh dưỡng bị chặn lại. Trên da đầu, một loại lớp tế bào chết được hình thành, ngăn cản việc cung cấp đầy đủ oxy cho các mô. Kết quả là, các bóng đèn bắt đầu cạn kiệt và các sợi tóc bị chết.

Gàu khô xuất hiện do các tuyến bã nhờn hoạt động không đủ. Da không được dưỡng ẩm đủ, tóc bắt đầu rụng, gàu ngày càng nhiều. Ở một số vùng có thể hình thành "mảng hói" - một phần vùng hói đầu có thể hình thành kèm theo cảm giác khó chịu và ngứa ngáy.

Các nhà nghiên cứu về nấm da đầu giải thích sự xuất hiện của vấn đề do nấm bệnh, chế độ dinh dưỡng không cân bằng, căng thẳng thường xuyên và thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, những nguyên nhân phổ biến nhất là do chăm sóc không đúng cách, thói quen xấu, lạm dụng các sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu tóc. Không loại trừ khuynh hướng di truyền. [3]

Triệu chứng gàu và rụng tóc

Rụng tóc ở một số lượng nhất định đề cập đến quá trình tự nhiên, không thể nói đến gàu. Mỗi ngày một người rụng đến cả trăm sợi tóc, số lượng tóc bị mất và mới ở mức cân bằng ổn định. Họ nói về bệnh lý khi sự mất mát vượt quá mức bình thường và trở nên rõ ràng, và gàu có thể nhìn thấy bằng mắt thường: trên vai, trên quần áo.

Tuổi thọ trung bình của một sợi tóc lên đến bảy năm. Lúc đầu, nó có cấu trúc "đại bác", sau một thời gian, nó bắt đầu phát triển tích cực - trung bình, trong vòng 2-7 năm. Sau đó, giai đoạn ketagenic bắt đầu, trong đó tóc chuẩn bị rời khỏi chân tóc: trong vòng ba hoặc bốn tháng, nó sẽ rụng. Theo nguyên tắc, nếu điều này xảy ra trước thời hạn, thì nguyên nhân nên được tìm kiếm trong khoảng thời gian 3-4 tuần trước khi bắt đầu vấn đề.

Các dấu hiệu đầu tiên của vấn đề thường được tìm thấy dưới dạng các vảy nhỏ vụn. Da đầu trở nên dễ bị kích ứng, phải gội đầu thường xuyên, ngứa và có thể bị khô quá mức và tăng tiết dầu. Tóc trở nên dễ gãy, không khỏe mạnh. Gàu có thể chuyển dần từ nhỏ đến lớn. Tuy nhiên, các triệu chứng không phải lúc nào cũng rõ ràng: ở một số người, vấn đề hầu như không có triệu chứng, chỉ có nhiều vảy và tóc rụng trên quần áo và lược chải đầu là đáng chú ý. [4]

Rụng tóc và gàu ở phụ nữ

Ở phụ nữ, vấn đề gàu và rụng tóc khác với nam giới. Chân tóc mỏng dần và đều trên toàn bộ bề mặt của đầu, và quá trình này bắt đầu từ đỉnh và vùng trán. Nhưng ở vùng trước, các mảng hói không được hình thành.

Ở phụ nữ, chứng rụng tóc xảy ra thông qua hai cơ chế:

• loại telogen được đặc trưng bởi sự chuyển đổi sớm của bóng đèn sang trạng thái "ngủ", xảy ra trên nền của bệnh lý mãn tính, bệnh truyền nhiễm hoặc bệnh nội tiết;
• loại anagen là hậu quả của ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài tích cực và bóng đèn chết trong tình huống như vậy - ví dụ, dưới ảnh hưởng của thuốc, bức xạ, hóa trị liệu, v.v.

Loại đầu tiên được coi là dễ bị điều trị nhất: có thể điều chỉnh sự phát triển của lông ngay cả ở nhà. Loại thứ hai chỉ được điều trị khi các nang trứng chết không hoàn toàn.

Một vấn đề đặc biệt phổ biến ở phụ nữ là sự suy giảm chất lượng tóc trong thời kỳ mang thai và cho con bú, cũng như do điều trị kéo dài bằng thuốc nội tiết tố hoặc thuốc tránh thai. Hơn nữa, nếu có hyperandrogenism trong cơ thể, thì chứng hói đầu ở nam giới có thể được quan sát thấy.

Tình trạng chân tóc xấu đi rõ rệt được ghi nhận trong vòng một tháng sau khi sinh con, ở nhiều bà mẹ trẻ - trong vòng vài tháng. Những thay đổi tiêu cực cũng được ghi nhận trong thời kỳ mãn kinh, trên cơ sở giảm tiết estrogen và tăng nồng độ testosterone.

Gàu và rụng tóc ở nam giới

Nếu gàu ở nam giới đi kèm với rụng tóc nghiêm trọng, thì trong hầu hết các trường hợp, chúng ta đang nói đến những loại hói đầu sau:

• Một đặc điểm di truyền hay còn gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam, gây ra bởi sự gia tăng lượng dihydrotestosterone trong cơ thể, dẫn đến suy giảm chất lượng và chết sớm nang trứng. Trước hết, chân tóc bị mất ở vùng trán, nhưng trước hết - trên đường mọc đầu tiên và ở vùng thân tóc. Thái dương và phía sau đầu thường không bị ảnh hưởng.
• Rụng tóc lan tỏa xảy ra đồng đều trên toàn bộ bề mặt của đầu. Nó có thể được gây ra bởi trục trặc của hệ thống nội tiết, rối loạn nội tiết tố, các quá trình da liễu và viêm nhiễm.
• Hói đầu khu trú được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các "mảng hói" riêng lẻ: vấn đề thường liên quan đến chấn thương, quá trình truyền nhiễm hoặc tự miễn dịch trong cơ thể. Nhân tiện, một yếu tố rõ ràng về sự xuất hiện của vấn đề vẫn chưa được thiết lập. Do đó, để xác định nguyên nhân, rất có thể, bạn sẽ cần phải trải qua một chẩn đoán kỹ lưỡng.

Trong hầu hết các trường hợp, sự suy giảm của tóc ở nam giới liên quan đến một lối sống nhất định, thói quen xấu, suy dinh dưỡng, thiếu chăm sóc cá nhân thích hợp. Tất nhiên, những yếu tố này cũng cần được xem xét để tìm ra cách tốt nhất để thoát khỏi vấn đề.

Dầu gàu và rụng tóc

Dầu gàu thường xuyên “ghé thăm” nam giới - cụ thể là do cơ địa của sự thay đổi nội tiết tố hoặc do rối loạn nội tiết. Nó cũng xuất hiện ở lứa tuổi thanh thiếu niên, khi cơ thể đang tích cực phát triển và thay đổi, dậy thì.

Với gàu nhờn, có ít vảy trên đầu. Không giống như loại khô, chúng có màu hơi vàng và tương đối lớn. Ngoài sự khác biệt trực tiếp về bản thân gàu, bạn cũng có thể chú ý đến tình trạng của tóc, không chỉ dễ bị rụng mà còn nhanh chóng bị ô nhiễm. Ngay cả khi bạn gội đầu vào buổi sáng, đến tối, kiểu tóc sẽ trở nên “nặng nề”, bóng và ướt. Rễ dính vào nhau và trở nên nhờn.

Nói chung, những người bị gàu nhờn thường bị tăng tiết mồ hôi, mụn trứng cá và các tình trạng da khác.

Làm khô gàu và rụng tóc

Gàu khô thường xuất hiện nhiều hơn ở nam giới, nhưng điều này không có nghĩa là phụ nữ không mắc phải. Nhìn bề ngoài, gàu như vậy rất nhỏ, nhẹ, khó có thể nhận thấy nó trên quần áo. Các lớp vảy được chải ra hoàn hảo bằng một chiếc lược thông thường: ví dụ, nếu bạn cúi đầu xuống và chải một chút, hoặc thậm chí chỉ dùng lòng bàn tay “đánh bông” tóc, bạn có thể tìm thấy rất nhiều “bông tuyết” rơi nhẹ.

Khi bị gàu khô, da thường bị bong tróc. Đầu hầu như phải được gội sạch mỗi ngày: nếu không làm điều này, ngứa sẽ xuất hiện và ngày càng tăng lên sau mỗi ngày.

Sau khi gội, một người cảm thấy nhẹ nhõm hơn, nhưng tóc trông không được khỏe mạnh cho lắm: rụng, yếu và dễ gãy. Nếu bạn nạp thêm chúng với ảnh hưởng của hóa chất - uốn tóc, nhuộm, v.v. - thì tình trạng của chúng sẽ nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn: các sợi tóc trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.

Gàu, ngứa và rụng tóc

Gàu, rụng tóc và các chứng khó chịu khác không phải lúc nào cũng do tuyến bã nhờn hoạt động sai. Nếu vấn đề nằm sâu bên trong cơ thể, thì vấn đề có thể đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng hơn nhiều, chẳng hạn như:

• rối loạn giấc ngủ, thèm ăn, thay đổi trọng lượng cơ thể, cáu kỉnh, thờ ơ, trầm cảm (nếu nguyên nhân là rối loạn nội tiết tố hoặc nội tiết);
• sự xuất hiện của các vòng tròn dưới mắt, suy nhược chung, chóng mặt, giảm hiệu suất, xấu đi của da và móng tay, xuất hiện các cơn co giật (nếu nguyên nhân nằm ở sự thiếu hụt vitamin và các nguyên tố vi lượng);
• đau ở khớp, cơ, tăng mệt mỏi, buồn ngủ (với vi phạm chuyển hóa khoáng chất);
• táo bón kéo dài, tiêu chảy, tăng sinh khí, ợ chua, đau bụng (nếu nguyên nhân là các bệnh về đường tiêu hóa).

Khi không thể xác định một cách độc lập nguyên nhân gây phiền toái như gàu và rụng tóc, bạn cần đến gặp bác sĩ và tham khảo ý kiến của bác sĩ: bác sĩ chuyên khoa trichologist, bác sĩ trị liệu và bác sĩ da liễu có thể giúp đỡ. Điều chính là không bắt đầu vấn đề và bắt đầu điều trị đúng giờ.

Các biến chứng và hậu quả

Hậu quả chính và bất lợi nhất của gàu và rụng tóc, thực chất là rụng tóc. Đúng vậy, để điều này xảy ra, bạn cần bắt đầu quá trình một cách mạnh mẽ. Một số người, và đặc biệt là nam giới, không quan tâm đúng mức đến tính thẩm mỹ của ngoại hình - ít nhất là cho đến khi họ bắt đầu gây khó chịu hoặc thu hút sự chú ý về bản thân.

Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng có vai trò: một người bắt đầu bị rối loạn do suy nhược ngứa ngáy, xuất hiện chứng mất ngủ, hệ thần kinh bị ảnh hưởng, suy giảm khả năng lao động.

Để tránh những biến chứng, bạn cần chú ý đến sức khỏe và ngoại hình của mình, chú ý những thay đổi tiêu cực. Các dấu hiệu chính, chẳng hạn như ngứa không rõ lý do, đỏ da, khô quá mức hoặc ngược lại, tóc dầu, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.

Chẩn đoán gàu và rụng tóc

Để tìm ra nguyên nhân gây ra gàu và rụng tóc, đầu tiên người bệnh được khám bên ngoài, sau đó là khảo sát, bao gồm thu thập thông tin về dinh dưỡng, lối sống, các bệnh hiện có,... Nếu không tìm ra nguyên nhân. Lý do rõ ràng, sau đó các nghiên cứu bổ sung được quy định:

• xét nghiệm (xét nghiệm máu, đánh giá nội tiết tố);
• phân tích quang phổ của tóc để tìm hàm lượng các nguyên tố vi lượng (giúp xác định sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng cơ bản và bổ sung, cũng như phát hiện sự có mặt của các chất độc hại).

Nếu bạn nghi ngờ một bệnh của các cơ quan nội tạng, siêu âm được quy định.

Chẩn đoán phân biệt được thực hiện với rụng tóc từng mảng, viêm da tiết bã, rối loạn chuyển hóa chất khoáng, còi xương, bệnh tuyến giáp, v.v.

Điều trị gàu và rụng tóc

Để phục hồi sức khỏe của da và chân tóc, bạn cần tìm ra nguyên nhân của vấn đề và hành động chính xác. Bạn có thể làm điều này bằng một số cách:

• sử dụng thuốc (ví dụ, uống thuốc chống nấm);
• thay đổi chất tẩy rửa và mỹ phẩm chăm sóc khác sang loại chuyên nghiệp được thiết kế đặc biệt để khắc phục sự cố;
• áp dụng các biện pháp thay thế có thể thực sự hiệu quả trong giai đoạn đầu của gàu và rụng tóc.

Bất kể chiến thuật điều trị đã chọn là gì, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng:

• đưa vào chế độ ăn những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất;
• cải thiện quá trình tiêu hóa;
• ổn định quá trình trao đổi chất.

Bất kỳ loại thuốc nào đều do bác sĩ kê đơn. Và việc sử dụng các đơn thuốc thay thế cũng nên phối hợp với bác sĩ chăm sóc, vì nguyên nhân cơ bản của vấn đề.

Biện pháp khắc phục gàu và rụng tóc

Tóc khỏe và chải chuốt là đặc điểm của bất kỳ người nào gọn gàng và tự trọng. Vì vậy, các nhà sản xuất mỹ phẩm đảm bảo rằng toàn bộ các sản phẩm trị gàu và rụng tóc được bày bán trong các hiệu thuốc và cửa hàng mỹ phẩm. Các sản phẩm như vậy chứa các thành phần hữu ích khác nhau nên có các đặc tính y học sau:

• củng cố cả tóc và nang tóc;
• tạo điều kiện thuận lợi cho tăng trưởng;
• đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng;
• trung hòa các tác nhân tiêu cực ảnh hưởng đến da và chân tóc;
• phục hồi cấu trúc của tóc và da;
• ổn định công việc của tuyến bã nhờn.

Có rất nhiều biện pháp khắc phục, cả hiệu thuốc và chuyên nghiệp, cũng như tự chế, để chữa và ngăn ngừa gàu và rụng tóc thêm. Chúng tôi sẽ cho bạn biết thêm về một số trong số chúng.

Thuốc men

Thông thường, ở những dấu hiệu đầu tiên của gàu và rụng tóc, các bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu chế biến bằng vitamin tổng hợp. Có rất nhiều quỹ như vậy - cả các nhà sản xuất trong nước và nước ngoài. Khi lựa chọn vitamin tổng hợp, bạn không cần chú ý quá nhiều đến giá thành mà nên quan tâm đến thành phần định lượng và chất lượng. Bác sĩ hoặc dược sĩ có thể đưa ra lời khuyên hữu ích về việc lựa chọn phương thuốc.

• Một chế phẩm vitamin phức hợp Alphabet sẽ giúp loại bỏ gàu, ngứa, ngăn rụng và mỏng tóc. Bảng chữ cái chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu chính, được kết hợp tốt với nhau và được cơ thể hấp thụ một cách hoàn hảo.
• Revalid là một loại thuốc giàu vitamin và axit amin giúp tăng cường và đẩy nhanh sự phát triển của tóc. Revalid thực tế không có tác dụng phụ, thuộc loại giá cả phải chăng. Nó được thực hiện trong một thời gian dài - trung bình, khoảng ba tháng.
• Perfectil là một phương thuốc vitamin để duy trì tình trạng bình thường của da - đặc biệt là trên đầu. Sau một tháng dùng, màu da được cải thiện rõ rệt, gàu biến mất, hết rụng tóc. Thuốc được khuyến cáo cho những người có da khô quá mức, cũng như đối với bệnh vẩy nến, rụng tóc, viêm da.
• Nutricap là một công cụ toàn diện để ngăn ngừa rụng tóc, nuôi dưỡng và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tốt nhất là nên dùng trong sáu tháng: điều này sẽ giúp bạn có được hiệu quả tốt và khắc phục được lâu dài.

Tác dụng phụ trong quá trình điều trị bằng các chế phẩm vitamin thường là phản ứng dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng với bất kỳ chất vitamin nào, thì bạn cần nghiên cứu kỹ thành phần và hỏi ý kiến bác sĩ về việc lựa chọn thuốc. Khi các dấu hiệu dị ứng đầu tiên xuất hiện, ngừng thuốc và tham khảo ý kiến của bác sĩ chăm sóc.

Trong số các loại thuốc nước ngoài đồng thời làm giảm gàu và rụng tóc, phổ biến nhất là phức hợp Merz Beauty, thành phần của nó được đại diện bởi cysteine, methionine và kẽm. Merz Beauty nổi bật bởi đặc tính phục hồi và bảo vệ cao, khả năng cải thiện cấu trúc tóc. Thuốc được dùng một viên vào buổi sáng và buổi tối, trong một tháng. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm nhức đầu, phản ứng quá mẫn, thay đổi huyết áp.

Pantovigar là một loại thuốc phục hồi kết hợp thành phần giàu axit amin, cysteine và keratin. Một tháng dùng Pantovigar cải thiện đáng kể tình trạng của da, ngăn chặn tình trạng rụng tóc thậm chí nghiêm trọng. Thuốc uống ngày ba lần, mỗi lần một viên. Các tác dụng phụ có thể xảy ra: đau bụng, buồn nôn, phản ứng dị ứng.

Biotin là một loại thuốc phục hồi da và chân tóc sau khi điều trị lâu dài với các chất kháng khuẩn và nội tiết tố. Biotin được kê đơn cho các trường hợp viêm da, gàu, rụng tóc, tóc bạc sớm. Nó là đủ để uống một viên một ngày trong một tháng. Các tác dụng phụ có thể xảy ra của thuốc: đau tức ngực, phát ban trên da. Quá liều Biotin được loại trừ.

Fitoval là một loại thuốc kết hợp tác động toàn thân, được kê đơn cho các loại rụng tóc khác nhau. Fitoval ngăn ngừa rụng tóc, cải thiện chất lượng tóc, giảm ngứa và gàu. Nó được thực hiện 1-2 viên mỗi ngày, không cần nhai, với nước. Với tình trạng rụng tóc nhiều và nhiều gàu, bạn được phép uống 3 viên mỗi ngày. Tác dụng phụ rất hiếm và tồn tại trong thời gian ngắn, đó là chứng ợ nóng, khó tiêu, tiêu chảy.

Men bia được coi là một phương thuốc phổ biến để loại bỏ các vấn đề về da và tóc. Men, được bán ở các hiệu thuốc, thường được kết hợp với nhiều nguyên tố vi lượng khác nhau, chẳng hạn như canxi, magiê, lưu huỳnh, v.v. Các chế phẩm phổ biến khác là Evisent, Aurita, Vita-Sharm, v.v.

Vitamin

• Vitamin A cải thiện sự phát triển, cung cấp độ đàn hồi và vẻ bóng mượt của tóc, ngăn ngừa rụng tóc, làm sạch da nhanh chóng khỏi vảy sừng - gàu. Các hiệu thuốc luôn có nhiều lựa chọn các loại thuốc có chứa vitamin A. Đó là Aevit, Revit, Undevit và nhiều loại khác. Để có được nó từ thực phẩm, chỉ cần bao gồm trong chế độ ăn uống như thực phẩm như lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa (đặc biệt là những loại có chất béo) và gan.
• Vitamin B ₂  loại bỏ tính giòn, điều chỉnh cân bằng tuyến bã nhờn và da khô. Một lượng lớn vitamin này có trong các sản phẩm từ sữa, lúa mì cứng, thịt và gan.
• Vitamin B ₃  ngăn ngừa lão hóa sớm và các bệnh về tóc khác nhau, bao gồm cả gàu. Thành phần quan trọng này có thể thu được bằng cách thường xuyên ăn cá, gan, men bia và bánh mì nguyên hạt.
• Vitamin B ₆  quyết định tình trạng của da đầu, loại bỏ gàu. Và nó được tìm thấy trong thực phẩm thịt và trứng, men khô, đậu nành, các loại hạt và bắp cải.
• Axit folic có trong rau củ, phô mai cứng, phô mai tươi, ảnh hưởng trực tiếp và tích cực đến sự phát triển của tóc, ngăn ngừa rụng tóc.
• Vitamin E hoạt động trên các nang tóc, bão hòa và củng cố nó. Và kết hợp với vitamin A - làm sạch da, tạo độ đàn hồi, ngăn ngừa sự xuất hiện của gàu. Vitamin E có đủ trong dầu thực vật, cà chua, rau thơm, đậu xanh.

Điều trị vật lý trị liệu

Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu để phục hồi chân tóc và cải thiện tình trạng da. Nên chọn loại nào, và có cần thiết phải làm điều này hay không - bác sĩ sẽ cho bạn biết.

• Iontophoresis là một thủ thuật dựa trên hoạt động của một dòng điện trực tiếp, khi các loại thuốc cần thiết được tiêm sâu vào các lớp da. Kết quả của tác dụng này, lưu thông máu dưới da được cải thiện, quá trình đổi mới tế bào và trao đổi chất được đẩy nhanh, da nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn và các gốc được củng cố.
• Kích thích điện - việc sử dụng các dòng điện xung để phục hồi và làm mới các mô. Quy trình này có tác động tích cực đến thành mạch, kích thích tuần hoàn mao mạch và bình thường hóa sự cân bằng nội tiết tố. Kích thích điện có thể được sử dụng cho cả mục đích điều trị và dự phòng.
• Điều trị vi dòng - liên quan đến việc sử dụng một dòng điện siêu nhỏ có xung điều biến, được truyền đến da thông qua các điện cực. Nhờ liệu trình này, quá trình trao đổi chất được cải thiện, quá trình trao đổi chất được kích hoạt, da và nang tóc được phục hồi.
• Phương pháp áp lạnh là tác động của nitơ lỏng lên da với sự trợ giúp của một hệ thống bôi đặc biệt, kích hoạt lưu thông máu và hoạt động như một máy mát xa và kích thích cụ thể. Để loại bỏ gàu và rụng tóc, có thể cần 2-3 đợt điều trị.
• Tiếp xúc chân không là xoa bóp với sự trợ giúp của các can, giúp cải thiện lưu lượng máu và trao đổi không khí, loại bỏ các chất độc hại, loại bỏ sự ứ đọng của dịch bạch huyết.
• Darsonvalization - việc sử dụng các dòng điện nhỏ có điện thế cao, đẩy nhanh dòng chảy của bạch huyết, làm giãn nở các mạch máu, bình thường hóa chức năng của các tuyến bã nhờn. Hiệu ứng xả góp phần vào độ bão hòa oxy của da.
• Phương pháp điều trị bằng laser là phương pháp điều trị sử dụng chùm tia laser cường độ thấp để củng cố nang lông. Quá trình trị liệu bao gồm một loạt các buổi trị liệu kéo dài khoảng 25 phút mỗi buổi.

Điều trị Thay thế

Trong hàng trăm năm, các công thức thay thế đã được sử dụng cho các vấn đề về tóc đã được truyền lại trong các gia đình từ thế hệ này sang thế hệ khác. Từ những sản phẩm thông thường, các bà chúng ta đã bào chế ra những chế phẩm hiệu quả và an toàn:

• Cách chữa bằng giấm: pha loãng giấm táo trong nước (2 muỗng canh mỗi 1 lít), gội đầu sau mỗi lần gội.
• Cách chữa bằng vỏ hành: đổ vỏ với nước đun sôi trên lửa nhỏ trong một giờ, để nguội rồi xát vào da đầu.
• Bài thuốc mật ong: hỗn hợp 2 cl. L. Mật ong với 4 muỗng canh. L. Nước chanh (nếu gàu nhờn) hoặc dầu thầu dầu (nếu gàu khô). Khuấy đều, thêm 1 thìa canh chua, đắp hỗn hợp lên đầu, quấn khăn và ủ trong 2 giờ, gội sạch bằng nước ấm và xà phòng. Thủ tục được lặp lại một lần một tuần.

Công thức trị gàu và rụng tóc

Điều trị gàu và rụng tóc nên bắt đầu bằng việc loại bỏ các yếu tố ảnh hưởng xấu đến da và chân tóc: nói một cách đơn giản hơn, bạn cần loại bỏ những yếu tố ảnh hưởng xấu đến tóc và da.

• Các quy trình sấy, nhuộm, tạo kiểu, uốn tóc quá thường xuyên ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc của chân tóc, khiến tóc trở nên kém hấp dẫn và yếu đi.
• Thường xuyên nhuộm trực tiếp dẫn đến kích ứng da và gàu.
• Sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc thay đổi mạnh mẽ là đặc trưng của thời kỳ mang thai, cho con bú hoặc mãn kinh, căng thẳng nghiêm trọng, gây ra rất nhiều vấn đề cho da đầu.
• Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất dẫn đến suy yếu khả năng miễn dịch, suy giảm sự xuất hiện của da, chân tóc và móng tay. Vấn đề này bắt đầu bận tâm chủ yếu vào mùa đông.

Cần lưu ý rằng gàu và rụng tóc luôn có thể ngăn ngừa được nếu bạn cố gắng loại bỏ những yếu tố này - chẳng hạn như không làm đẹp quá thường xuyên, tránh căng thẳng, theo dõi sức khỏe toàn thân, thăm khám bác sĩ thường xuyên, ăn uống. Một chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng, và nếu cần, hãy dùng thêm các chế phẩm đa sinh tố.

Các biện pháp khắc phục gàu và rụng tóc tại nhà

• Nếu tóc khô, thì khi gàu xuất hiện và để làm chắc các lọn tóc, chúng phải được làm ẩm. Dầu, nước sắc thảo mộc, v.v. được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm. Ví dụ, các chất sau đây có tác dụng tốt:
  • nước cốt từ nửa quả chanh đánh tan với lòng đỏ trứng gà và 1 muỗng canh. L. Dầu thực vật, hỗn hợp được phân phối trên rễ, quấn bằng một chiếc khăn, rửa sạch bằng nước ấm và chất tẩy rửa sau một giờ;
  • Da trên đầu được xử lý bằng dầu ngưu bàng ấm, quấn một chiếc khăn, gội sạch bằng nước ấm và gội đầu sau một giờ;
  • trộn 1 muỗng canh. L. Thêm mật ong, dầu ô liu và nước ép lô hội, lòng đỏ trứng gà sống, thoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ trong vòng 20 phút, gội sạch bằng nước ấm và dầu gội đầu.

Kết quả khi sử dụng các loại thuốc như vậy sẽ trở nên đáng chú ý ngay lập tức. Quá trình phục hồi tóc hoàn toàn có thể mất ít nhất một tháng.

• Nếu tóc là dầu, thì thành phần của sản phẩm nên bao gồm các thành phần khử trùng và khử trùng. Các công thức nấu ăn với quả mọng tươi, trái cây, cũng như với các thành phần khử trùng và kích thích (tỏi, cải ngựa, hành tây, v.v.) sẽ có tác dụng tốt. Nước ép hành tây ở độ pha loãng tương đương với rượu vodka có chất lượng tốt. Dung dịch được áp dụng cho da đầu, và sau nửa giờ, rửa sạch bằng nước và chất tẩy rửa. Sau mỗi lần rửa, bạn nên sử dụng nước rửa tự nhiên được chế biến trên cơ sở các loại cây thuốc.

Mặt nạ trị gàu và rụng tóc

Mặt nạ được làm trước khi gội đầu sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời. Ví dụ, nhiều bệnh nhân nói tốt về các sản phẩm làm từ vỏ cây sồi và vỏ củ. Để chuẩn bị một mặt nạ như vậy, bạn nên lấy 200 g mỗi thành phần và trộn, đổ 1 lít nước sôi và giữ lửa nhỏ trong một giờ. Thuốc được làm nguội và lọc, dùng để thoa ngoài da. Sau khi xoa, đầu được quấn trong giấy bóng kính, bên trên quấn khăn len hoặc khăn lông cố định. Mặt nạ được rửa sạch sau khoảng hai giờ, tóc được gội sạch bằng nước ấm và dầu gội đầu.

Hỗn hợp dầu thực vật và nước cốt chanh rất tốt để trị gàu. Dầu với số lượng 2 muỗng canh. L. Trộn với nước chanh, thoa lên da đầu, quấn khăn và giữ trong ít nhất một giờ. Sau đó, mặt nạ được rửa sạch bằng nước ấm và chất tẩy rửa chất lượng cao.

Dầu gội trị gàu và rụng tóc

Một sản phẩm chăm sóc thường xuyên mà bạn cần đặc biệt lưu ý trong trường hợp tóc bị gàu và rụng là dầu gội. Là loại dầu gội đầu mà chúng ta hay sử dụng nhất nên tác dụng của nó đối với da đầu là đặc biệt quan trọng.

Sản phẩm mà chúng ta thường xuyên gội đầu nên không gây dị ứng. Và thành phần nên chứa các thành phần giúp cải thiện tình trạng bệnh và cung cấp dinh dưỡng cho các mô và nang tóc.

Tất cả những yêu cầu này đều được đáp ứng bởi Dầu gội phục hồi và tăng cường sức sống Teana Gold Tiara. Nếu bạn sử dụng nó thường xuyên, nó sẽ “hồi sinh” và chữa lành các lọn tóc và làn da của bạn trong một thời gian ngắn.

Công ty mỹ phẩm Biobeauty giới thiệu toàn bộ dòng sản phẩm giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc. Ví dụ, chúng ta đang nói về các chế phẩm Phytonika phổ biến, hoặc Famshampun.

Đối với gàu khô, dầu gội Attirance Lavender có thể là một phương pháp khắc phục tuyệt vời, và đối với gàu dầu, sản phẩm của cùng thương hiệu Attirance Lemon and Olives có thể là một phương pháp khắc phục tuyệt vời.

Một sản phẩm hiệu quả và nổi tiếng khác trong việc phục hồi sức khỏe của tóc là Sulsena - nó vừa là dầu gội đầu vừa là một loại thuốc có thể chữa các bệnh do vi khuẩn, nấm và rối loạn chức năng tuyến bã nhờn. Sulsena ở dạng dầu gội đầu hoặc bột nhão bình thường hóa quá trình đổi mới tế bào biểu bì, tạo điều kiện không thuận lợi cho sự sinh sản của vi sinh vật gây bệnh, ức chế sự tẩy da chết quá mức và cải thiện hoạt động của hệ thống bài tiết bã nhờn.

Trong số các loại dầu gội dược phẩm chống gàu và rụng tóc, Nizoral là loại nổi tiếng nhất. Nó được sử dụng nếu vấn đề là do nhiễm nấm: Nizoral tiêu diệt ổ nhiễm trùng, ngăn chặn sự phát triển của tế bào, cải thiện cấu trúc tóc (sản phẩm có chứa thành phần tăng cường collagen hydrolysate). Điều trị bằng Nizoral thường kéo dài - lên đến sáu tháng hoặc hơn, có thể sử dụng 2-3 lần một tuần.

Tinh dầu trị gàu và rụng tóc

Tinh dầu thường được sử dụng để điều trị da và tóc trên đầu, và điều này có thể được thực hiện theo một số cách:

• thêm dầu vào mỹ phẩm (mặt nạ, dầu gội, dầu dưỡng, v.v.);
• chuẩn bị các sản phẩm dầu đặc biệt;
• chải tóc với việc bổ sung dầu.

Đối với phương pháp đầu tiên, chỉ cần thêm 3-5 giọt dầu thích hợp vào mỹ phẩm và chất tẩy rửa là đủ. Không cần thêm nữa: tinh dầu thường đậm đặc và bão hòa.

Phương pháp thứ hai liên quan đến việc chuẩn bị mặt nạ: lấy một thìa cà phê nền (bất kỳ loại dầu thực vật phù hợp nào - ô liu, đào, dừa, hạnh nhân, v.v.) và thêm 3-5 giọt thành phần thiết yếu vào đó. Mặt nạ được sử dụng hàng tuần, nhưng không quá 2-3 lần một tuần, trước khi gội đầu (khoảng 1-2 giờ).

Cách thứ ba: nhỏ một vài giọt dầu yêu thích của bạn lên lược và chải kỹ. Quy trình này có thể được lặp lại hàng ngày.

Dưới đây là một số thành phần tinh dầu phù hợp nhất:

• Khi bị mất mát mạnh, dầu trà và gỗ hồng mộc, hương thảo, ylang-ylang và petitgrain, cỏ roi ngựa, tuyết tùng và thông, cây bách, nhũ hương, rau mùi, bạc hà hoặc cây thạch xương bồ được sử dụng;
• với sự giúp đỡ của gàu khô, dầu dưỡng chanh, oải hương, húng quế, hoa cúc, cam quýt, hương thảo hoặc phong lữ;
• Đối với da dầu có gàu, dầu bưởi, tràm trà, bạch đàn và hương thảo được sử dụng.

Các loại dầu phổ biến được coi là:

• cây chè;
• cây mê điệt;
• ylang-ylang.

Muối trị gàu và rụng tóc

Vì có rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc tại nhà nên mọi người có thể thoải mái lựa chọn cho mình một phương án phù hợp nhất. Trong số các biện pháp trị gàu và rụng tóc không chỉ hiệu quả mà còn hợp túi tiền, tôi muốn nêu bật các chế phẩm từ muối. Ít ai biết muối thông thường bán sẵn ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào cũng có công dụng như thế nào. Muối là một chất tẩy rửa tự nhiên và chất hấp thụ. Và để chăm sóc các lọn tóc, các loại của nó phù hợp:

• muối mỏ, thô và vừa;
• đun sôi;
• muối biển;
• tự trồng (khai thác từ mặt đáy của các hồ muối).

Mặt nạ muối và mát-xa kích hoạt tuần hoàn máu, đánh thức các nang lông đang “ngủ yên”, làm sạch da vảy chết, đồng thời tạo điều kiện cho quá trình hô hấp của mô. Ngoài ra, muối bình thường hóa công việc của các tuyến bã nhờn, loại bỏ hệ thực vật gây bệnh.

Cách đơn giản và hiệu quả nhất để sử dụng muối là thoa và massage lên tóc ướt, sạch và vùng chân tóc bằng các động tác massage. Tiếp tục mát xa trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm không có chất tẩy rửa. Quy trình này được lặp lại một lần một tuần, không thường xuyên hơn.

Bạn cũng có thể làm mặt nạ muối bằng cách thêm vào, ngoài muối, một vài giọt tinh dầu, lòng đỏ trứng sống, mật ong hoặc nước cốt chanh. Mặt nạ được áp dụng cho tóc dọc theo toàn bộ chiều dài, đầu được phủ bằng polyethylene và một chiếc khăn, và giữ trong một phần tư giờ. Sau đó gội sạch bằng dầu gội và nước ấm. Lặp lại quy trình 7-10 ngày một lần.

Điều trị bằng thảo dược

Chức năng của tuyến bã nhờn được bình thường hóa nhờ hỗn hợp lá tầm ma nghiền nát với 6% giấm và nước (tỷ lệ 100 g: 500 ml: 500 ml). Khối lượng được đun sôi trên lửa nhỏ trong nửa giờ. Trong mười ngày liên tục, nước sắc thu được được dùng thay cho dầu gội đầu.

Một phương thuốc tuyệt vời đã được chứng minh cho gàu là hoa cúc. Dịch hoa gội đầu sạch sau mỗi lần gội. Nước sắc này đặc biệt được khuyến khích cho những người sở hữu mái tóc vàng, vì nó mang lại cho họ một màu vàng dễ chịu. Để chuẩn bị truyền, hấp 2 muỗng canh. L. Sắc hoa cúc trong 1 lít nước, để nguội và lọc. Điều trị được tiếp tục trong ít nhất 2-3 tuần.

Lá bạch dương hoặc hoa chanh thường được dùng làm mặt nạ dưỡng tóc:

• lá bạch dương thái nhỏ với số lượng 1 muỗng canh. L. đổ 300 ml nước sôi, đậy nắp kín trong hai giờ, lọc và dùng trước và sau khi gội đầu (trước khi gội - đắp mặt nạ, và sau khi gội - xả);
• Hoa chanh với số lượng 2,5 muỗng canh. L. đổ 500 ml nước sôi, ủ trong phích nửa giờ, lọc và để nguội, dùng đắp mặt nạ hoặc rửa sạch.

Vi lượng đồng căn

Nếu bạn tin tưởng phương pháp điều trị vi lượng đồng căn, thì tốt nhất là bạn nên liên hệ với một chuyên gia vi lượng đồng căn có trình độ, người sẽ có thể chọn phương pháp khắc phục tối ưu nhất trong một trường hợp cụ thể. Thông thường, các phương pháp vi lượng đồng căn lựa chọn các loại thuốc như vậy:

• Lycopodium là một phương thuốc của cây rêu câu lạc bộ, dễ dàng đối phó với chứng rụng tóc và gàu, nếu chúng liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài ra, Lycopodium thành công trong việc chống lại sự xuất hiện sớm của tóc bạc.
• Axit flohydric ở nồng độ thấp giúp loại bỏ tình trạng giòn, rụng, cải thiện cấu trúc tóc.
• Axit photphoric điều chỉnh sự phát triển và chất lượng của tóc bị ảnh hưởng bởi căng thẳng thần kinh.
• Phốt pho kết hợp với lưu huỳnh làm sạch da khỏi gàu và làm chắc các lọn tóc.
• Potash - điều chỉnh các tuyến bã nhờn, ổn định hàm lượng chất béo của da và tóc.
• Selenium được sử dụng cho trường hợp rụng tóc nghiêm trọng và da bị xấu đi không chỉ trên đầu mà còn trên các bộ phận khác của cơ thể.
• Sodium muriaticum - chữa gàu, tăng tiết bã nhờn, cải thiện hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi.

Những loại thuốc này có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc là một phần của các biện pháp điều trị vi lượng đồng căn phức tạp, chẳng hạn như Alopeton, Renaissanceiton, Selenzin, Keranorm, Thallium Plus.

Nếu phương pháp điều trị vi lượng đồng căn được chọn chính xác, thì nó sẽ không gây ra tác dụng phụ. Liều lượng được kê đơn riêng lẻ, có tính đến các đặc điểm của một bệnh nhân cụ thể.

Phẫu thuật

Bác sĩ phẫu thuật có thể giúp phục hồi tóc bị mất do chứng hói đầu do di truyền. Một hoạt động triệt để như vậy được gọi là cấy vi mô tóc và chỉ được chỉ định cho những trường hợp rụng tóc nghiêm trọng, khi không thể phục hồi các lọn tóc bằng các phương pháp khác. Các nang tóc được cấy từ một khu vực khác - ví dụ, từ vùng chẩm đến đỉnh đầu. Sau khoảng vài tháng (đến sáu tháng), bệnh nhân sẽ mọc tóc mới khỏe mạnh. Các đường nối trên trang web của "nhà tài trợ" hầu như không nhìn thấy.

Quá trình phẫu thuật khá tốn kém, nhưng một số bệnh nhân vẫn quyết định thực hiện bước này, điều này cho phép họ khôi phục lại vẻ đẹp của tóc. Trước đây, ngay cả trước khi can thiệp, một cuộc kiểm tra bắt buộc được thực hiện, vì thủ tục có một số chống chỉ định:

• bệnh lý toàn thân nặng;
• viêm khớp dạng thấp;
• Bệnh tiểu đường;
• bệnh vẩy nến;
• nhiễm nấm;
• viêm da mủ.

Cấy tóc bằng phẫu thuật là một biện pháp cực đoan, chỉ áp dụng trong những trường hợp đặc biệt, khi không còn cách nào khác để khôi phục lại vẻ đẹp như xưa.

Phòng ngừa

Gàu và rụng tóc có thể được ngăn ngừa bằng cách làm theo một số mẹo đơn giản để giữ cho mái tóc của bạn khỏe và đẹp.

• Tránh bất kỳ tổn thương nào cho da trên đầu: chọn một chiếc lược thoải mái, không có răng sắc nhọn, không làm quá nhiều thủ thuật như nhuộm màu, uốn tóc,… Nếu có thể, không nên dùng máy sấy tóc để làm khô.
• Theo dõi lượng vitamin nạp vào cơ thể thường xuyên. Vào mùa đông hoặc mùa xuân, cũng như trong thời kỳ mang thai hoặc bị bệnh kéo dài, hãy dùng các chế phẩm phức hợp đa sinh tố.
• Để gội đầu, hãy dùng nước ấm, nhưng không được quá nóng hoặc quá lạnh, vì điều này ảnh hưởng đến chức năng của tuyến bã nhờn.
• Chọn chất tẩy rửa, lưu ý đến loại tóc và da. Bạn không nên chọn các tùy chọn quá ngân sách: theo quy luật, thành phần của chúng không tự nhiên và có thể gây hại cho tóc và ngoại hình.
• Vùng đầu không được tiếp xúc với bức xạ cực tím trực tiếp và quá lạnh. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tồn tại của các nang tóc.
• Không sử dụng mũ, lược của người khác.
• Ăn uống điều độ, không ăn thức ăn quá béo và cay, kiểm soát việc sử dụng đồ ngọt.
• Hãy từ bỏ những thói quen xấu, đi bộ nhiều hơn, thư giãn và chăm sóc hệ thần kinh.

Dự báo

Khó có thể khỏi bệnh nếu không tuân thủ lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý. Chế độ ăn hàng ngày nên bao gồm các sản phẩm bão hòa cơ thể với tất cả các thành phần hữu ích cần thiết: vitamin, các nguyên tố vi lượng. Bạn cần hạn chế ăn đồ béo và cay, ăn ít đồ ngọt, bánh nướng xốp. Các bác sĩ khuyên nên bổ sung vitamin và khoáng chất phức hợp.

Nếu mọi thứ được thực hiện một cách chính xác, tư vấn định kỳ với bác sĩ - một nhà trichologist, một nhà trị liệu - thì chỉ trong một thời gian ngắn, bạn có thể đưa mái tóc của mình vào tình trạng thích hợp và trở lại vẻ ngoài hấp dẫn. Gàu và rụng tóc sẽ không còn là vấn đề nếu bạn không trì hoãn đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Một cách tiếp cận tích hợp có thẩm quyền cho phép bạn thoát khỏi các triệu chứng khó chịu chỉ trong vài tuần.