Cuộc sống xã hội

Hãy cùng yoga đánh bại chứng mất ngủ và căng thẳng!

Nếu bạn bị mất ngủ hoặc bị làm phiền bởi cơn đau khiến bạn không thể ngủ yên bình và thanh thản, hoặc không ngủ được do căng thẳng, thì bạn có thể an toàn mang theo thảm tập yoga và thực hiện một số bài tập. Nghiên cứu do các nhà khoa học tiến hành cho thấy rằng phương pháp thực hành tinh thần và thể chất của Ấn Độ này có tác dụng có lợi cho sức khỏe của một người và giúp họ thoát khỏi chứng mất ngủ. Những bài tập này không yêu cầu đào tạo đặc biệt và giãn cơ như vận động viên thể dục dụng cụ. Chúng rất đơn giản nhưng khá hiệu quả.

25 December 2012, 10:14

Thực đơn có lượng calo ảnh hưởng đến lựa chọn bữa ăn

Mọi người có xu hướng chọn thực phẩm lành mạnh hơn khi họ có thể biết lượng calo trong bữa ăn và số dặm họ cần đi bộ để đốt cháy lượng calo đã nạp vào.

25 December 2012, 09:09

5 chủ đề bạn không cần phải thảo luận trong bàn tiệc năm mới

Kỳ nghỉ năm mới đang đến gần, điều đó có nghĩa là chẳng mấy chốc các ngôi nhà sẽ thơm ngát mùi lá thông, và mọi người sẽ chuẩn bị chào đón năm mới 2013. Một số người sẽ ăn mừng năm mới cùng gia đình, trong khi những người khác sẽ tụ tập một nhóm bạn bè ồn ào và vui vẻ.

24 December 2012, 15:45

Sự thật về lợi ích của trà

Nhiều người có lẽ đã nghe về những lợi ích của trà, vì đặc tính chữa bệnh của trà được nhắc đến trên màn hình TV, nhiều nghiên cứu và các chuyên gia đang khám phá ra những đặc tính mới của thức uống này - và tất cả những điều này đều nằm trên môi chúng ta.

24 December 2012, 14:33

Phụ nữ trên 55 tuổi tìm kiếm một người đàn ông trí thức gợi cảm

Sở thích của phụ nữ thay đổi theo tuổi tác, vì vậy không có gì lạ khi hôm nay mẫu người đàn ông lý tưởng của phụ nữ là thế này, ngày mai lại là thế khác.

24 December 2012, 09:04

Sau một cuộc phẫu thuật thẩm mỹ, một phụ nữ Mỹ đã mọc xương ở mí mắt

Một cư dân 70 tuổi của California, Hoa Kỳ, quyết định trẻ hóa bản thân và vì mục đích này đã chuyển sang một thủ thuật mới, thời trang và rất tốn kém – trẻ hóa khuôn mặt bằng cách tiêm tế bào gốc. Là một người phụ nữ ở độ tuổi đáng kính, người phụ nữ này đã rất ngạc nhiên trước hiệu quả của thủ thuật mới lạ này, nhưng ngay sau đó, một điều bất ngờ và không mấy dễ chịu hơn đã chờ đợi bà.

22 December 2012, 04:23

10 loại thực phẩm lành mạnh nhất cho trẻ em

Dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh cho trẻ là một trong những nhiệm vụ quan trọng và thiết yếu nhất của cha mẹ. Tất nhiên, việc cho trẻ ăn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, vì đôi khi trẻ không ăn, đôi khi trẻ không muốn ăn, nói chung, trẻ có nhiều lý do hơn trong kho vũ khí của mình.

21 December 2012, 17:00

Mọi người đánh giá quá cao thể lực của mình

Các nhà khoa học đã nhận thấy một điều đáng kinh ngạc: khi phụ nữ nhìn vào gương treo trong phòng thay đồ của phòng tập thể dục, họ nghĩ rằng họ trông béo hơn thực tế. Tuy nhiên, các chuyên gia không có gì để làm các cô gái vui lên, vì họ khẳng định rằng điều đó không chỉ có vẻ như vậy đối với họ, trong hầu hết các trường hợp, thực tế là như vậy.

21 December 2012, 15:54

Những cuộc cãi vã giữa anh chị em có thể dẫn đến trầm cảm

Các nhà khoa học khẳng định rằng ngay cả một ngày lễ tươi sáng như năm mới cũng có thể bị lu mờ bởi những cuộc cãi vã bất tận giữa anh chị em.

21 December 2012, 11:34

Những người biểu diễn solo có nguy cơ cao hơn các thành viên ban nhạc

Những người biểu diễn solo thành công có nguy cơ tử vong sớm cao gấp đôi so với những người chơi trong ban nhạc.

21 December 2012, 10:35