Theo quy luật, vào thời tiết nóng, mọi người ăn ít hơn và cố gắng vận động nhiều hơn. Tuy nhiên, từ tháng 6 đến tháng 8 là thời điểm rất dễ tăng cân. Vào thời điểm này, hầu hết mọi người đều mất kiểm soát bản thân. Họ ngây thơ tin rằng họ đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào. Tuy nhiên, điều này không đúng.