^

Sức khoẻ

A
A
A

Vẹo cột sống 1 độ: cách điều trị tại nhà, massage

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Vẹo cột sống là một biến dạng bên của cột sống. Nó có thể được định vị ở các phần khác nhau của cột sống hoặc trong một vài lần, để có một số dạng cong. Theo phân loại X quang, có 4 độ cong, tùy thuộc vào góc của nó so với trục của mặt phẳng phía trước. Vẹo cột sống 1 độ có nghĩa là độ lệch trong phạm vi 1 - 10..

trusted-source[1], [2]

Dịch tễ học

Thống kê cho thấy vẹo cột sống rất phổ biến trên khắp thế giới, đặc biệt nó thường được tìm thấy ở các quốc gia có mức độ đô thị hóa cao, phần nào ít hơn trong số các cư dân của thế giới thứ ba.

Ở nước ta, một trong bốn đứa trẻ có khiếm khuyết tương tự ở cột sống, và các bé gái, giống như ở các nước khác, dễ mắc bệnh hơn. Điều này có lẽ là do sự quyết đoán lớn hơn và ít vận động hơn con trai.

trusted-source[3]

Nguyên nhân vẹo cột sống 1 độ

Trong phần lớn áp đảo (80% trường hợp) nguyên nhân gây vẹo cột sống là không rõ. Các biến dạng còn lại xảy ra trong:

  • bẩm sinh, ví dụ, hội chứng Klippel-Feil hoặc cổ ngắn, di truyền;
  • bệnh lý thần kinh cơ (viêm đa cơ);
  • bệnh do chuyển hóa xương;
  • loạn dưỡng cơ cột sống;
  • ảnh hưởng của chấn thương và cắt cụt;
  • phẫu thuật tim;
  • sự khác biệt về chiều dài của chi dưới.

Các yếu tố rủi ro

Người ta tin rằng các yếu tố rủi ro sau đây có thể là động lực cho sự phát triển của vẹo cột sống:

  • dinh dưỡng không cân đối;
  • tư thế xấu;
  • tăng trưởng cơ thể nhanh chóng ở tuổi thanh thiếu niên;
  • tải không đối xứng trên cột sống, có thể được liên kết với mang trên một vai một ba lô nặng hoặc thể thao.

trusted-source[4]

Sinh bệnh học

Do phần chính của vẹo cột sống có bản chất không xác định, cơ chế bệnh sinh của chúng không hoàn toàn rõ ràng. Một số nhà khoa học xem xét nguyên nhân gây ra bệnh lý của hệ thống thần kinh: sự không đồng đều của phản xạ, rối loạn thực vật. Những người khác nhìn thấy nó trong những thay đổi trong cấu trúc của đốt sống và đĩa đệm (hình nêm), sự giảm collagen trong các mô của họ. Việc tìm kiếm các yếu tố sinh bệnh học vẫn tiếp tục.

trusted-source[5], [6]

Triệu chứng vẹo cột sống 1 độ

Vẹo cột sống 1 độ là thực tế không thể nhận thấy, ngoại trừ việc quan sát kỹ hơn có thể xác định một cái cúi thấp hoặc một sự sắp xếp khác nhau của vai.

Dấu hiệu đầu tiên thường là mệt mỏi nhanh và đau lưng sau khi đi bộ dài.

  • Dấu hiệu bên ngoài của vẹo cột sống 1 độ

Thông thường, vẹo cột sống độ 1 ở trẻ em và thanh thiếu niên chỉ có thể được xác định bởi các chuyên gia. Sự xuất hiện của bệnh được chỉ định bởi các dấu hiệu bên ngoài sau: một mức độ khác nhau của vai, không phải là một đường ngang của xương chậu, tư thế không hoàn hảo là rõ ràng. Chủ yếu là độ cong được hướng vào phía bên phải của vùng ngực.

Cùng một mức độ vẹo cột sống ở người lớn, như một quy luật, là hậu quả của việc thiếu điều trị cho trẻ em và dường như vô hình, nhưng được chẩn đoán bằng soi huỳnh quang.

Giai đoạn

Vẹo cột sống 1 độ là giai đoạn ban đầu của bệnh và có 4 trong số đó, tùy thuộc vào giá trị của góc lệch của cột sống từ trục:

  • Thứ 2 - một khúc cua rõ rệt hơn (11º-25º), sự bất cân xứng là rõ ràng, hiện tại đau;
  • Thứ 3 - góc là 26º-50º, đau lưng thường xuyên, sự sắp xếp không đối xứng đáng chú ý của xương bả vai và vai;
  • Thứ 4 - độ cong của cột sống vượt quá 50,, thân mình bị biến dạng: một bên, xương sườn được nâng lên, mặt khác có một chỗ lõm.

trusted-source[7]

Các hình thức

Tất cả vẹo cột sống được chia thành nhiều loại tùy thuộc vào vị trí, hình dạng, các yếu tố kích thích sự xuất hiện của chúng, thời gian của các triệu chứng, diễn biến lâm sàng, vv Trong số đó có những điều sau đây:

  • vẹo cột sống vô căn ở mức độ đầu tiên - hình thức phổ biến nhất phát triển trong những năm đầu tiên của cuộc đời trẻ con, với các nguyên nhân xuất hiện không được xác định cho đến bây giờ;
  • Vẹo cột sống loạn sản độ 1 là một bệnh lý liên quan đến rối loạn cột sống thắt lưng - thường là dây cột sống thứ 5 và 1, tương ứng. Thường thì dị tật được tìm thấy ở trẻ 8-10 tuổi, nó có xu hướng tiến triển. Theo thời gian, một dạng mất nhạy cảm nghiêm trọng hơn, độ cong của ngón chân, không tự chủ, biến dạng đáng chú ý ở vùng ngực, một điểm yếu đáng chú ý của hệ thống cơ bắp;
  • vẹo cột sống không cố định hoặc không ổn định 1 độ - giảm tải cho cột sống (ở vị trí nằm ngang) làm mịn độ cong, giảm góc;
  • vẹo cột sống cố định 1 độ - góc lệch của cột sống so với trục là giống nhau cả đứng và nằm;
  • vẹo cột sống cấu trúc 1 độ - độ cong bên với độ lệch quanh trục. Thông thường, một sự liên kết của chúa tể ngực được quan sát. Ở giai đoạn này, biến dạng chỉ đáng chú ý đối với một chuyên gia;
  • vẹo cột sống ngực 1 độ - khiếm khuyết được khu trú ở vùng ngực, đỉnh của uốn cong chiếm 8-9 đốt sống. Các nguyên nhân gây vẹo cột sống của bộ phận ngực 1 độ thường gặp nhất là trẻ em ngồi không đúng cách ở bàn làm việc, máy tính, mang vác một tay, ngủ một bên;
  • vẹo cột sống thắt lưng 1 độ - được thể hiện trong nội địa hóa thắt lưng của độ cong của đốt sống (1-2 cấp độ). Ở giai đoạn phát triển này có dấu hiệu bên ngoài nhẹ;
  • vẹo cột sống ngực 1 độ - có đỉnh cong ở mức 11-12 (thấp nhất) đốt sống ngực;
  • vẹo cột sống cổ 1 độ - chạm vào cột sống trên. Trực quan không được phát hiện, không làm phiền, mặc dù với sự tiến triển của nó, chóng mặt, ức chế phản ứng, rối loạn giấc ngủ, không đồng đều của đường vai xuất hiện;
  • vẹo cột sống bên trái 1 độ - vòm cột sống cong về bên trái, thường được phát hiện ở trẻ em học sinh;
  • vẹo cột sống bên phải 1 độ - độ cong được hướng sang phải, có xu hướng nhanh chóng làm nặng thêm;
  • Vẹo cột sống hình chữ S 1 độ - có 2 cung cong, thường phát triển nhất ở cột sống ngực và thắt lưng trên;
  • Vẹo cột sống hình chữ C 1 độ - vẹo cột sống, biến dạng chỉ hướng theo một hướng - phải hoặc trái;
  • Hình chữ Z - với ba khúc cua, rất hiếm.

Các biến chứng và hậu quả

Ra mắt sự phát triển thêm của vẹo cột sống 1 độ là do sự cố định ổn định của dạng bệnh lý, với sự chuyển sang giai đoạn nghiêm trọng hơn, hậu quả của sự bất cân xứng mạnh mẽ của cột sống, đến sự xuất hiện của bướu, tăng đau và mệt mỏi nhanh chóng. Trong tương lai, có một mối đe dọa đối với các cơ quan và hệ thống khác. Có những biến chứng liên quan đến việc giảm ngực, ảnh hưởng đến phổi và tim. Biến dạng mạnh không chỉ làm hỏng chất lượng cuộc sống, mà còn làm giảm nó.

Chẩn đoán vẹo cột sống 1 độ

Bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh trong khi kiểm tra bên ngoài. Để làm điều này, bệnh nhân cúi người, tay tự do hạ xuống. Vẹo cột sống "đưa ra" một xương sườn nhô ra hoặc một vảy nổi lên ở một bên, biến dạng vùng chậu và với cổ tử cung - một biến dạng của hộp sọ, vị trí của tai trên một đường khác.

Để xác định độ lớn của độ cong, việc phân loại theo các tiêu chí khác nhau, chẩn đoán dụng cụ là cần thiết. Theo nghĩa này, các phương pháp thông tin nhất là x-quang, MRI, CT.

Vẹo cột sống tia X được thực hiện đứng và nằm trong một số dự đoán. Cũng cần phải xác định góc độ cong hoặc "Góc Cobb" - tên của bác sĩ chỉnh hình đã phát triển kỹ thuật này.

trusted-source[8], [9]

Chẩn đoán phân biệt

Sự khác biệt của vẹo cột sống 1 độ được thực hiện với các hình thức nghiêm trọng hơn của nó, cũng như kyphosis bởi, lordosis.

trusted-source[10], [11]

Ai liên lạc?

Điều trị vẹo cột sống 1 độ

Vẹo cột sống 1 độ không gây hại cho sức khỏe, nhưng cần điều trị để ngăn chặn những thay đổi bệnh lý hơn nữa. Có thể chữa vẹo cột sống 1 độ? Vâng, trong thời thơ ấu nó có thể được thực hiện. Bạn càng bắt đầu ảnh hưởng đến cột sống và cơ bắp càng sớm thì sự điều chỉnh của nó sẽ xảy ra càng nhanh. Mất bao nhiêu thời gian tùy thuộc vào trường hợp cụ thể và những nỗ lực có hệ thống.

Cột sống hình thành lên đến 18, ít thường xuyên hơn đến 25 năm. Thông thường, vẹo cột sống tiến triển trong quá trình tăng trưởng của nó, vì vậy mức độ đầu tiên ở người trưởng thành chỉ cần các biện pháp hỗ trợ.

Các biện pháp điều trị chính để điều trị bệnh lý là các bài tập vật lý trị liệu (liệu pháp tập thể dục) và các phương pháp vật lý khác có thể được thực hiện tại nhà.

Vật lý trị liệu

Trong kho vật lý trị liệu, có nhiều phương pháp điều trị vẹo cột sống, bao gồm: sóng xung kích, laser, liệu pháp phản xạ, v.v.

Nhưng một trong những phương pháp hiệu quả nhất cho chứng vẹo cột sống ở trẻ em và thanh thiếu niên độ 1 là các bài tập vật lý trị liệu (vật lý trị liệu), cho phép tạo tư thế đúng, khôi phục sự cân xứng của cơ thể, tăng cường khung cơ bắp.

Bài tập vẹo cột sống 1 độ cho trẻ em được chia thành 3 nhóm chính: trong tư thế đứng, nằm (trên bụng, lưng), trên tất cả bốn chân.

Đầu tiên bao gồm:

  • đi trong một vòng tròn;
  • đứng, hít tay để nâng lên, chân trên ngón chân, duỗi, thả, thở ra;
  • giống nhau, nhưng chân đứng vững trên sàn;
  • một cánh tay đi dọc theo cơ thể càng nhiều càng tốt, tay kia uốn cong ở khuỷu tay và vươn lên (hai bàn tay thay thế);
  • nghiêng về một hướng với vết thương tay phía sau lưng, chi trên của phía đối diện kéo dài lên trên và ngược lại.

Bài tập nằm úp mặt:

  • nâng và kéo lên đầu, thân trên và cánh tay, sau đó hạ xuống;
  • giống nhau, nhưng với tay nâng chân đối diện.

Trên lưng:

  • hai tay ra sau đầu, chân bắt chước đạp xe;
  • Chân làm bài tập "kéo".

Đứng trên tất cả bốn chân, bạn cần:

  • nâng cánh tay trái và chân phải của bạn cùng một lúc, sau đó đổi sang người khác;
  • trên đầu gối của bạn trong dốc để duỗi cơ thể và bàn tay của bạn càng xa càng tốt;
  • vòm trở lại, trở về vị trí ban đầu với độ võng của nó.

Có những thiết kế đặc biệt khác để thoát khỏi vẹo cột sống, dựa trên các bài tập cơ bản. Đối với thanh thiếu niên và người lớn có nhiều phức tạp hơn, chúng có thể được tìm thấy trên video. Khi làm việc ít vận động, họ làm nóng người ngồi, nếu không có khả năng làm gián đoạn thể dục dụng cụ: nâng vai lên đầu, uốn cong vai, tiến, lùi, chuyển động tròn quanh cổ.

trusted-source[12]

Massage trị vẹo cột sống 1 độ

Giảm căng cơ, săn chắc quá thư giãn, giảm vòng cung cong sẽ có thể xoa bóp, bao gồm 10-15 buổi. Nó được hiển thị cho cả người lớn và trẻ em. Massage với vẹo cột sống 1 độ sẽ có tác dụng phản xạ lên các mô cơ bằng cách nghiền, nhào, vuốt ve, rung.

Điều trị bằng tay cho vẹo cột sống 1 độ

Nó được sử dụng kết hợp với các biện pháp chỉnh hình khác để căn chỉnh cột sống. Điều trị bằng tay cho vẹo cột sống 1 độ sẽ giúp đặt các đốt sống bị dịch chuyển vào đúng vị trí. Sau khi massage nhẹ, các phương pháp kéo dài và xoắn của đốt sống được áp dụng, thủ tục được hoàn thành với một massage săn chắc. Điều quan trọng là phải tin tưởng một chuyên gia tốt, để không làm hại.

trusted-source

Liệu pháp điều trị

Một phương tiện hiệu quả để chống lại chứng vẹo cột sống và ngăn chặn sự phát triển hơn nữa của nó là liệu pháp điều chỉnh. Để làm điều này, sử dụng áo nịt đặc biệt cho cột sống. Họ đang hỗ trợ và khắc phục.

Những gì đọc thử là cần thiết ở giai đoạn đầu của bệnh? Đây là những người đầu tiên có hiệu quả cho vẹo cột sống 1 độ cho tư thế san bằng và ngăn ngừa biến dạng thêm. Thiết kế của chúng mang đến sự tiện lợi và dễ mặc, tàng hình dưới quần áo.

Có một số loại áo lót hỗ trợ. Trong số đó có các máy ngả bao gồm đai đàn hồi dày, áo ngực và ngực, được làm bằng vật liệu cứng hơn.

Một trong những công cụ giúp điều trị vẹo cột sống 1 độ nên là nệm để ngủ: không mềm và không quá cứng, nhưng thuộc loại nửa cứng. Nó nên cung cấp sự thoải mái tối đa, giảm căng cơ, ngăn cột sống uốn cong.

trusted-source[13]

Thể thao với vẹo cột sống 1 độ

Thiếu chuyển động góp phần phát triển tư thế không chính xác. Dường như bất kỳ môn thể thao nào cũng sẽ giúp chứng vẹo cột sống 1 độ, nhưng điều này không hoàn toàn như vậy. Trẻ em có chẩn đoán như vậy không được khuyến khích tham gia thể dục nhịp điệu, trượt băng nghệ thuật, cử tạ, chạy bộ, nhưng chỉ tăng cường thể thao.

Bơi lội, tập thể dục trên một thanh ngang, yoga rất hữu ích, đặc biệt là một hướng như hatha yoga, cho phép bạn thư giãn cơ thể, khôi phục lại sự cân bằng tinh thần, sắp xếp suy nghĩ của bạn.

Có thể tập thể dục với vẹo cột sống 1 độ? Đúng, đây không phải là lý do để không tham gia các lớp học giáo dục thể chất và tham gia vào chương trình cơ bản của nhóm được gọi là nhóm sức khỏe chuẩn bị, nhưng không thể tham gia vào các cuộc thi cho các kết quả trên băng, marathon.

Điều trị ngoại khoa

Vẹo cột sống 1 độ không cần phẫu thuật.

Ăn kiêng vẹo cột sống 1 độ

Để điều trị vẹo cột sống hiệu quả hơn, điều cần thiết là chế độ ăn uống có nhiều loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng đặc biệt, nhưng thực phẩm nên bao gồm các nhóm thực phẩm như vậy:

  • thịt, cá và protein cao khác, bởi vì trong quá trình trao đổi chất, chúng phân hủy thành các axit amin, là "vật liệu xây dựng" cho cơ bắp;
  • trái cây, rau quả - nguồn vitamin và khoáng chất;
  • sữa, phô mai, phô mai - nhà cung cấp canxi;
  • khoai tây, ngũ cốc - chứa các nguyên tố vi lượng khác nhau, cung cấp năng lượng.

Phòng ngừa

Các biện pháp phòng ngừa nhằm ngăn ngừa sự phát triển của vẹo cột sống, bao gồm theo dõi liên tục tư thế, lối sống lành mạnh, xen kẽ thể chất với nghỉ ngơi, lựa chọn nệm và gối phù hợp cho giấc ngủ.

Nó được chống chỉ định một cách cụ thể để mang vác nặng, di chuột trên một tư thế tĩnh, để tham gia vào các môn thể thao bất đối xứng.

Dự báo

Trong hầu hết các trường hợp, tiên lượng cho vẹo cột sống 1 độ là thuận lợi. Điều chính là xác định nó kịp thời và không bỏ qua nó ở giai đoạn hình thành bộ xương ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên.

Có một vài mức độ phù hợp cho việc vượt qua của cô ấy: sự cố gắng - một người soạn thảo lý tưởng, khỏe mạnh, những người mắc chứng vẹo cột sống của tôi, v.v. Loại "B" không phải là cơ sở để được miễn nghĩa vụ quân sự.

Ngoài ra, những người trẻ tuổi có thể vượt qua nó theo hợp đồng, với chẩn đoán và đưa đến cảnh sát.

trusted-source[14],

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.