^

Sức khoẻ

Điều trị chuột rút ở chân ở người lớn và trẻ em

, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 18.05.2024
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Chuột rút ở cơ chi dưới thường xảy ra đột ngột và vào thời điểm không thích hợp nhất. Trong hầu hết các trường hợp, chuột rút làm co rút cơ bắp chân, thường bị ảnh hưởng đến cơ đùi, chuột rút có thể gây chuột rút ở các ngón tay hoặc bàn chân, thậm chí có trường hợp còn lan ra toàn bộ chi. Những lý do cho điều này rất khác nhau - từ vị trí hoàn toàn vô hại đến bệnh lý nghiêm trọng. Theo đó, cách điều trị chuột rút ở chân có thể khác nhau. Những trường hợp đơn lẻ thường không cần điều trị nhưng chuột rút thường xuyên, đặc biệt là chuột rút về đêm, có thể là triệu chứng của một quá trình bệnh lý.

Bàn chân thường bị chuột rút do gắng sức quá mức, gây ra các chấn thương cơ nhỏ và mô thần kinh bị kích thích quá mức. Một biến thể của tình trạng căng thẳng gia tăng ở chân là những đôi giày không thoải mái - chật, mũi hẹp, có gót rất cao. Bà bầu dễ bị chuột rút ở chân, họ thường khó chịu trong nửa sau của thai kỳ, khi bụng to lên dữ dội và gánh nặng cho chân tăng lên. Ví dụ, sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ (làm mát) khi bơi trong vùng nước thoáng, dẫn đến xuất hiện chuột rút. Những trường hợp này không có gì để điều trị nhưng có nhiều nguyên nhân cần khám và điều trị: rối loạn cân bằng nước-điện giải trong cơ thể, thiếu vitamin B, các vấn đề về tuần hoàn máu não và ngoại biên hoặc dẫn truyền xung thần kinh, bệnh lý thần kinh đường hầm. Chi dưới, các bệnh lý về thận và rối loạn nội tiết, các bệnh khác. Co giật có thể xảy ra do điều trị bằng thuốc với một số loại thuốc.

Dù chúng bị kích động bởi điều gì, bạn cần có khả năng tự sơ cứu - để loại bỏ cơn chuột rút, bởi vì tình trạng như vậy, ngoài cảm giác khó chịu liên quan đến đau đớn, còn khiến bạn tạm thời không thể thực hiện một số cử động nhất định, có thể dẫn đến chấn thương và thậm chí tử vong, chẳng hạn như khi ở dưới nước.

Tôi nên làm gì nếu chân bị chuột rút?

Trên sân, nhất là khi bơi lội, bạn chỉ có cơ thể của chính mình, một phần đã thất bại. Bạn cần phải hành động ngay lập tức. Trong mọi trường hợp, cơ bị căng phải được thả lỏng và cung cấp một lượng máu lớn cho nó. Làm thế nào để giảm bớt chứng chuột rút ở chân một cách nhanh chóng và trong tư thế không thoải mái?

Nếu bạn đang bơi (thường là cơ bắp chân bị ảnh hưởng trong trường hợp này), hãy cố gắng kéo ngón chân của chân bị ảnh hưởng về phía ống chân càng nhiều càng tốt, giống như thể kéo chân bằng gót chân về phía trước. Nhân tiện, khi chèo thuyền bằng chân, cố gắng không kéo ngón chân, vì ở tư thế này thường xuất hiện hiện tượng chuột rút ở cơ bắp chân. Bạn có thể thử xoa bóp và thậm chí ngứa ran ở chỗ siết chặt bằng một tay, chèo bằng tay kia, thay đổi kiểu bơi. Điều chính là không hoảng sợ và ngay lập tức quay vào bờ.

Trên mặt đất cứng, massage thư giãn và véo (nhào nặn chuyên sâu) được bổ sung khả năng tạo áp lực lên chân bị ảnh hưởng. Ví dụ, nhảy lên cái chân bị chuột rút, vặn người, chuyển trọng lượng cơ thể từ gót chân đến ngón chân và lưng, đứng hoặc đi bằng gót chân, xoa bóp mạnh nhưng nhẹ nhàng phần cơ đang bị căng, siết chặt và thả lỏng các ngón chân. Hướng massage nên hướng về phía tim. Cơ bắp chân và cơ đùi sau được kéo căng khi đặt chân bị chuột rút lên gót chân và cúi xuống, cố gắng chạm vào các ngón chân bằng tay thích hợp.

Nếu gần đó có một giá đỡ dưới dạng bức tường mà bạn có thể dựa vào đó bằng tay, bạn nên dành thời gian và thực hiện động tác chống đẩy từ đó, đảm bảo rằng gót chân không rời khỏi mặt bàn. Tiếp đất, đầu gối duỗi thẳng, cẳng tay ép chặt vào tường. Vị trí bắt đầu của cơ thể - song song với tường, cách hai tay dang rộng (lòng bàn tay tựa vào tường, bàn chân đặt hoàn toàn trên sàn).

Nếu cơ ở chân bị chuột rút khi đi hoặc đứng, bạn nên ngồi xuống và duỗi thẳng chi bị ảnh hưởng về phía trước, sau đó vuốt, nhào, véo vào chỗ cứng và đau.

Nếu cảm thấy chuột rút ở cơ đùi trước, bạn có thể thực hiện bài tập sau để kéo căng cơ: đứng lên và uốn cong chân bị bệnh về phía sau ở đầu gối, vòng tay quanh ngón chân, tay kia giữ vào giá đỡ. Kéo gót chân về phía mông cho đến khi cơ đùi căng ra. Bạn sẽ cảm thấy sự căng thẳng rời khỏi cơ bắp.

Để kéo căng cơ mông, ngồi xuống, kéo chân bị ảnh hưởng lên ngực, một tay giữ đầu gối và tay kia giữ mắt cá chân. Sau đó dùng tay thích hợp nắm các ngón chân của chân bị bệnh và không buông ra, từ từ và nhẹ nhàng duỗi thẳng chân lên trên đầu gối, dùng tay kia ấn phần trước của đùi vào ngực.

Nếu người bị thương không ở một mình, bạn có thể nhờ những người cùng sơ cứu. Họ có thể giúp xoa bóp hoặc nhẹ nhàng kéo chân bị ảnh hưởng bằng bàn chân. Trong trường hợp này, bệnh nhân được đặt nằm ngang để họ tựa chân khỏe mạnh lên một giá đỡ vững chắc (tường, cây). Kéo chân bị bệnh một cách nhẹ nhàng và không cuồng tín.

Ở nhà phải làm gì?

Tất cả các bài tập và mát xa trên có thể được thực hiện tại nhà khi bị chuột rút. Bạn cũng có thể áp dụng liệu pháp chườm nóng và chườm lạnh tại nhà.

Sưởi ấm giúp thư giãn các cơ bị cứng. Với mục đích này, bạn có thể sử dụng bồn nước ấm thư giãn toàn thân hoặc chỉ cho đôi chân, bổ sung quy trình bằng cách xoa bóp chân bị ảnh hưởng bằng vòi sen phun mạnh. Bạn có thể làm ấm các cơ ở chi dưới bị chuột rút bằng một chiếc khăn bông ngâm nước nóng, một miếng đệm sưởi ấm, một túi muối hoặc cát đun nóng, đắp một miếng mù tạt hoặc dán một miếng hạt tiêu lên.

Lạnh cũng được sử dụng để thư giãn cơ bắp. Ví dụ, một túi thực phẩm đông lạnh từ tủ đông được bọc trong một chiếc khăn ăn và thực hiện xoa bóp vuốt ve chỗ đau.

Bạn có thể đi chân trần trên sàn lạnh - nơi không có thảm, trên gạch ngói, dưới đáy bồn tắm kim loại trống rỗng. Bề mặt càng lạnh thì các cơ bị chuột rút sẽ giãn ra càng nhanh.

Nếu thường xuyên bị chuột rút về đêm, bạn có thể đặt dụng cụ kim gần giường. Khi thức dậy vào ban đêm vì khó chịu và đau nhức, hãy lập tức nhấc chân ra khỏi giường, giẫm lên nếu chân bị chuột rút; ấn dụng cụ bôi vào ống chân hoặc đùi tùy thuộc vào nơi cảm thấy khó chịu.

Ngay cả khi các cơ bị co thắt đã được giải phóng, cơn đau còn sót lại vẫn có thể kéo dài. Phải làm gì khi bị đau sau khi bị chuột rút ở chân? Nên chà xát chỗ đau bằng vật gì đó lạnh - một miếng đá, một miếng vải lạnh ướt.

Sau khi bị chuột rút ở chân, nên đi bộ một lúc để khôi phục lưu thông máu bình thường ở chi. Làm ấm vùng bị ảnh hưởng cũng giúp giảm đau sau khi bị chuột rút.

Cũng có thể thư giãn các cơ và giảm đau trong và sau khi bị chuột rút bằng cách uống một viên thuốc giảm đau không steroid. Vì vậy, bạn có thể làm điều này để loại bỏ hội chứng đau một lần, nhưng việc tự điều trị bằng thuốc trong thời gian dài là không đáng. Thuốc giảm đau cho chứng chuột rút ở chân không có hiệu quả đặc biệt. Với sự trợ giúp của các bài tập xoa bóp và vận động, cơn co thắt sẽ được loại bỏ nhanh hơn nhiều. Miễn là viên thuốc đã uống có tác dụng thì sẽ mất ít nhất 20-30 phút. Vì vậy, nên sử dụng thuốc gây mê trong những trường hợp chuột rút xảy ra thường xuyên, kéo dài và khó ngăn chặn bằng xoa bóp và tập thể dục, sau đó hội chứng đau kéo dài kéo dài. Thuốc giảm đau thường được kê đơn cho những bệnh nhân có nguồn gốc khó chịu không xác định để giảm hội chứng đau tồn dư cùng với các bài tập trị liệu và một đợt vật lý trị liệu.

Nếu tình trạng chuột rút ở chân xảy ra thường xuyên thì bệnh gây co thắt cơ cần được điều trị và dưới sự giám sát của bác sĩ. Nó có thể thuộc thẩm quyền của các chuyên gia khác nhau: bác sĩ thần kinh, bác sĩ nội tiết, bác sĩ tiết niệu, bác sĩ chấn thương, bác sĩ đốt sống và những người khác. Do đó, các phương pháp điều trị và thuốc có thể được kê theo nhiều cách khác nhau mà không có tác dụng chống co giật trực tiếp.

Biện pháp khắc phục chứng chuột rút ở chân

Trong hầu hết các trường hợp, cách nhanh nhất để giảm chứng chuột rút ở chân là sử dụng các phương pháp không dùng thuốc - phát triển và kéo căng cơ. Cơ xương, bao gồm cả cơ chân, dễ bị tổn thương nhất với cái gọi là chuột rút "thực sự", mà theo hầu hết các chuyên gia, phát sinh do khả năng kích thích quá mức của các dây thần kinh chi phối mô cơ. Yếu tố kích thích chính là mỏi cơ liên quan đến hoạt động thể chất bất thường hoặc hoạt động quá mức, chấn thương, cũng như - cơ không hoạt động kéo dài (cần phải nằm hoặc ngồi ở một tư thế). Chuột rút có thể xuất hiện không chỉ trực tiếp khi cơ bị căng mà còn xuất hiện muộn hơn nhiều khi nghỉ ngơi. Tình huống một lần có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và không cần điều trị.

Chuột rút ở chân xảy ra thường xuyên có thể cho thấy cơ thể đang bị rối loạn - mất cân bằng chất lỏng sinh học, mất chất điện giải, nguyên tố vi lượng, mất nước. Điều này có thể liên quan đến việc dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, corticosteroid hoặc thuốc tránh thai, suy tĩnh mạch, căng thẳng mãn tính, bệnh tuyến giáp. Rõ ràng, các phương pháp điều trị hoàn toàn khác nhau cũng sẽ được yêu cầu. Các phương pháp điều trị phổ biến cho chứng chuột rút ở chân không có sẵn. Về cơ bản, phương pháp điều trị được áp dụng nhằm mục đích loại bỏ các nguyên nhân gây chuột rút cơ - bổ sung chất điện giải thiếu hụt, ổn định hệ thần kinh, trương lực mạch máu, hoạt động của các cơ quan nội tiết.

Thuốc chống co giật trị chuột rút ở chân thuộc các nhóm dược lý khác nhau. Thuốc chống động kinh đặc biệt cho chứng chuột rút thực sự ở cơ chi dưới không được sử dụng. Chúng có tác dụng cụ thể lên não và có rất nhiều tác dụng phụ. Sử dụng độc lập chúng để giảm chuột rút trong mọi trường hợp không nên sử dụng. Nếu các thao tác không dùng thuốc không giúp thư giãn cơ bắp, tối ưu hóa dinh dưỡng và hydrat hóa của cơ thể thì cần phải đi kiểm tra. Điều trị bằng thuốc nhất thiết phải được bác sĩ kê đơn và theo dõi. Thuốc được kê đơn với liều lượng tối thiểu và có thể bị hủy bỏ hoặc thay thế bằng thuốc khác nếu không thấy cải thiện. Chiến thuật điều trị có thể được xem xét và điều chỉnh tùy thuộc vào hiệu quả của liệu pháp.

Thuốc giãn cơ trị chuột rút ở chân

Các loại thuốc đặc biệt có khả năng làm giảm độ căng cơ tăng lên - thuốc giãn cơ - được sử dụng để thư giãn cơ. Thuốc thuộc nhóm này không được kê đơn cho tất cả bệnh nhân, mà cho những người bị chuột rút mãn tính ở chân, phát sinh do các bệnh lý về thần kinh, mạch máu hoặc khớp. Thuốc giãn cơ không loại bỏ nguyên nhân gây tăng trương lực cơ, nhưng chúng làm giảm căng thẳng và có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của chuột rút. Những loại thuốc này là phụ trợ và được sử dụng để loại bỏ sự khó chịu cấp tính. Ví dụ, đôi khi, trong bệnh coxarthrosis, chúng được kê đơn cùng với thuốc chống viêm không steroid để giảm viêm và giảm đau.

Tuy nhiên, nếu không xác định được nguyên nhân gây động kinh thì không thể chỉ sử dụng thuốc giãn cơ. Đầu tiên, việc sử dụng lâu dài các loại thuốc này là điều không mong muốn. Ngoài các tác dụng phụ thông thường - phản ứng trên da, buồn nôn, khó tiêu, chúng có thể gây hạ huyết áp, buồn ngủ, ngất xỉu, dáng đi không vững, rối loạn ngôn ngữ, điều tiết, hô hấp. Chúng không chỉ thư giãn các cơ bắp đang căng cứng của chân mà còn toàn bộ cơ bắp của cơ thể, do đó ảnh hưởng đến tất cả các quá trình hoạt động quan trọng. Và vượt quá liều sẽ dẫn đến suy hô hấp và suy sụp. Cũng có thể phát triển các tác dụng nghịch lý, đặc biệt là trong trường hợp không tuân thủ các khuyến nghị về liều lượng.

Trong các cơn động kinh thứ phát, thuốc giãn cơ tác động trung tâm được sử dụng, nghĩa là ảnh hưởng trực tiếp đến việc truyền các xung thần kinh từ não và tủy sống.

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế dùng thuốc giãn cơ.

Baclosan (baclofen) có thể được kê toa để giảm trương lực cơ và ngăn ngừa sự phát triển của chứng chuột rút ở chân. Thuốc là dẫn xuất của chất trung gian ức chế - axit γ-aminobutyric. Việc ức chế phản xạ kích thích dưới tác dụng của thuốc được thực hiện ở cấp độ tủy sống, giúp thuốc có hiệu quả trong trường hợp chuột rút do các vấn đề về cột sống (thoái hóa xương khớp, viêm xương khớp, thoát vị, chấn thương). Các cơn co thắt cơ gây đau tự phát và độ nhạy cảm của da giảm đi, nhưng việc truyền các xung thần kinh cơ hầu như không thay đổi, biên độ của phản xạ gân cũng vậy. Điều này làm tăng khả năng di chuyển độc lập của bệnh nhân và tăng tốc độ phục hồi chức năng. Đồng thời, ngăn chặn sự giải phóng các chất trung gian kích thích, glutamate và aspartate, việc kích hoạt chất trung gian ức chế dẫn đến cải thiện giấc ngủ ban đêm, giảm lo lắng nhưng cũng có một số phản ứng chậm chạp. Baclofen bị hủy khi xuất hiện các triệu chứng dị ứng, không được kê đơn cho bệnh nhân mắc bệnh rối loạn chuyển hóa porphyrin và làm trầm trọng thêm bệnh loét dạ dày tá tràng. Thuốc được dùng bắt đầu với liều thấp nhất, dần dần mang lại hiệu quả điều trị. Phác đồ điều trị được quy định riêng. Việc điều trị có thể kéo dài và không thể bị gián đoạn đột ngột. Thuốc bị hủy bỏ bằng cách giảm liều dần dần. Ở những người có vấn đề nghiêm trọng về hệ thần kinh và tâm thần, tâm thần phân liệt, ám ảnh, trầm cảm, rối loạn hưng cảm, bệnh parkinson, co giật, động kinh và những bệnh khác, việc sử dụng Baclosan có thể làm trầm trọng thêm căn bệnh tiềm ẩn.

Myorelaxant Midocalm điều trị chứng chuột rút ở chân có nhiều nguyên nhân khác nhau cũng có thể được kê đơn trong các trường hợp cấp tính và mãn tính. Hoạt chất của thuốc tolperisone hydrochloride ức chế sự dẫn truyền xung thần kinh, làm thư giãn cơ bắp và cải thiện chức năng vận động. Ngoài ra, nó có ái lực đặc biệt với các mô của sợi thần kinh và cấu trúc hóa học giống với lidocain gây mê, nhờ đó đạt được hiệu quả giảm đau. Nồng độ cao nhất của hoạt chất được tìm thấy trong dịch não tủy và thân não. Các đặc tính dược lý của nó vẫn chưa được làm rõ hoàn toàn, nhưng người ta đã xác định rằng Midocalm làm giảm hiệu quả tình trạng quá kích thích của tủy sống, ổn định màng tế bào của mô thần kinh, cải thiện lưu thông máu ngoại biên và điểm khác biệt chính của nó so với các thuốc giãn cơ khác là không có tác dụng an thần rõ rệt, điều quan trọng là phải sử dụng thuốc lâu dài. Thuốc không gây hôn mê, giảm khả năng tập trung cũng như yếu cơ nên bệnh nhân dùng Midocalm không bị mất khả năng lao động và có thể sinh hoạt năng động bình thường. Tác dụng của nó đối với quá trình tạo máu cũng rất ít. Nó kết hợp tốt với thuốc giảm đau không steroid và trong trường hợp sử dụng kết hợp chúng cho phép giảm đáng kể liều thuốc sau, giúp giảm thiểu tác dụng phụ của việc sử dụng.

Midocalm có thể được sử dụng trong các cơn động kinh do rượu, vì hoạt chất của nó không phải là chất đối kháng với rượu. Do được sử dụng phổ biến nên đôi khi nó được gọi là "thuốc giãn cơ lý tưởng". Tuy nhiên, có những chống chỉ định đối với việc sử dụng thuốc. Nó không được kê toa cho trẻ sơ sinh, trong thực hành nhi khoa chỉ sử dụng dạng viên nén. Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng, giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, mặc dù nhìn chung, nó được dung nạp rất tốt. Không nên kê đơn cho bệnh nhân mắc các bệnh kèm theo yếu cơ. Tính chất gây quái thai của tolperisone chưa được xác định, tuy nhiên, phụ nữ mang thai chỉ được kê đơn khi có chỉ định quan trọng. Trong thời gian cho con bú, tính an toàn của việc sử dụng nó chưa được xác nhận và không bị bác bỏ, vì vậy tốt hơn hết bạn nên hạn chế dùng nó.

Người lớn được kê đơn thuốc với liều duy nhất 50 mg, tăng dần lên 100-150 mg. Quản lý là hai hoặc ba lần. Điều quan trọng là phải no bụng - sinh khả dụng của thuốc sẽ cải thiện sau bữa ăn. Trẻ em được dùng liều tùy theo trọng lượng cơ thể.

Trong trường hợp co giật thứ phát nghiêm trọng kèm theo hội chứng đau rõ rệt, bệnh nhân trưởng thành có thể được chỉ định tiêm Midocalm, tiêm bắp (100mg hai lần một ngày) hoặc tiêm tĩnh mạch (tiêm nhỏ giọt chậm 100mg một lần một ngày).

Các trường hợp quá liều thực tế chưa được biết đến, ở trẻ em, sự khó chịu tăng lên đã được quan sát thấy khi điều trị với liều cao. Thực nghiệm (trên động vật) người ta đã xác định rằng trong trường hợp dùng quá liều, các tác dụng phụ nghịch lý - hội chứng co giật, cũng như yếu cơ, rối loạn chức năng hô hấp đến tê liệt - tăng lên.

Để loại bỏ chuột rút ở chân kèm theo đau cấp tính, thuốc Myorix (hoạt chất - cyclobenzaprine hydrochloride) có thể được kê đơn. Thuốc này làm giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn chứng tăng trương lực cục bộ của cơ xương mà không ảnh hưởng đáng kể đến chức năng của cơ. Các nghiên cứu cho thấy thuốc chủ yếu tác động ở cấp độ thân não chứ không phải tủy sống, như Baclosan, làm giảm sự kích thích của các tế bào thần kinh vận động ngoại biên (α và γ). Đối với các cơn động kinh liên quan đến các bệnh về hệ thần kinh trung ương, nó không cho thấy hiệu quả. Điều trị bằng Myorix có triệu chứng, được kê đơn cùng với các bài tập trị liệu và hạn chế hoạt động vận động tạm thời (giai đoạn đau cấp tính). Quá trình điều trị không nên kéo dài quá hai đến ba tuần. Nó được thực hiện một lần một ngày vào cùng một thời điểm, nó có thể được thực hiện vào ban đêm, đặc biệt là vì Myorix có tác dụng an thần.

Có những loại thuốc khác có tác dụng giãn cơ. Tất cả chúng đều có tác dụng điều trị co thắt cơ xương nhưng không vô hại. Tác dụng phụ chính của chúng là giảm hoạt động vận động cho đến bất động hoàn toàn và ngừng hô hấp. Tuy nhiên, điều này sẽ xảy ra nếu không tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ về việc dùng thuốc. Vì vậy, quyền lựa chọn thuốc, liều lượng và thời gian dùng thuốc vẫn thuộc về bác sĩ. Tự dùng thuốc với thuốc giãn cơ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Chế phẩm magiê cho chuột rút ở chân

Một trong những chất điện giải quan trọng nhất mà sự thiếu hụt gây ra triệu chứng như co giật là magiê. Nó ngăn chặn sự tích tụ acetylcholine dư thừa trong khớp thần kinh - nó mở các kênh của màng trước synap, qua đó acetylcholine, không tham gia vào việc truyền xung điện đến tế bào cơ, chảy trở lại phần cuối của sợi trục. Thiếu magiê dẫn đến thực tế là các kênh không mở và chất dẫn truyền thần kinh dư thừa sẽ tích tụ trong khe khớp thần kinh. Điều này dẫn đến sự gia tăng tần số của các xung điện “ra lệnh” cho các cơ co lại, tức là phát triển các cơn co giật.

Nguyên nhân gây thiếu hụt magiê có thể rất nhiều. Dinh dưỡng - chế độ ăn hạn chế, liên quan đến chế độ ăn kiêng, sai sót về dinh dưỡng; tăng tiêu thụ khi căng thẳng, mang thai, tăng trưởng nhanh, tập thể dục cường độ cao, điều trị bằng thuốc lợi tiểu, uống thuốc tránh thai, nôn mửa và tiêu chảy; rối loạn hấp thu - bệnh lý của ruột, cơ quan nội tiết, sử dụng các sản phẩm không tương thích, v.v. Thiếu magiê có các triệu chứng khác, nhưng chuột rút, và lúc đầu là ở chi dưới, phát triển với tải trọng nhẹ, một trong những dấu hiệu chính cho thấy nên được tập trung vào. Xét nghiệm máu sinh hóa không phải là dấu hiệu chẩn đoán trong trường hợp này. Ngay cả khi lượng máu bị thiếu hụt đáng kể, mức magiê sẽ được duy trì đến mức cuối cùng do nó được rút ra khỏi các mô khác (cơ, xương).

Magiê từ chuột rút ở chân được bổ sung với sự trợ giúp của các chế phẩm phức hợp vitamin và khoáng chất và điều chỉnh chế độ ăn uống. Nếu giả định thiếu hụt yếu tố quan trọng này thì sẽ không thể “có được” nó một cách nhanh chóng.

Loại thuốc phức hợp nổi tiếng nhất để bù đắp tình trạng thiếu magiê là Magne-B6. Nó được sản xuất bởi các nhà sản xuất khác nhau, với liều lượng và hình thức khác nhau (viên nén, ống uống). Sự kết hợp của magiê-B6 với chứng chuột rút ở chân rất thành công. Các chất này tăng cường tác dụng dược lý của nhau và tăng khả dụng sinh học.

Pyridoxine hydrochloride hoặc vitamin B6 tăng cường sự hấp thu magiê và tăng cường hoạt động của nó. Đổi lại, loại vitamin này còn có hoạt tính chống co giật, hoạt tính này tăng lên khi có cation magie.

Các hợp chất khác nhau được trình bày trong các chế phẩm là magiê lactate dihydrat, magiê citrate hydrochloride, với hợp chất thứ hai (hữu cơ) được coi là thích hợp hơn và được sử dụng ở phiên bản sở trường với khả năng hấp thụ kéo dài và phân bố nội bào trong các mô.

Trẻ em từ một tuổi thường được kê đơn uống dung dịch Magne-B6 dạng ống, pha loãng trong 100ml nước. Dung dịch có hương vị caramel dễ chịu, có hàm lượng magie khá đậm đặc. Người ta tin rằng ở dạng lỏng, hoạt chất được hấp thụ nhanh hơn và tốt hơn, mức độ magiê trong cơ thể tăng lên trong hai giờ sau khi uống.

Sự thiếu hụt magiê trong cơ thể có thể được bổ sung bằng các loại thuốc tương tự. Có thể kê đơn Magnelis-B6 cho chứng chuột rút ở chân - một từ đồng nghĩa với phức hợp vitamin và khoáng chất gốc của Pháp chỉ do Nga sản xuất, và tác dụng hoàn toàn giống nhau. Nó có sẵn trong máy tính bảng.

Để loại bỏ tình trạng thiếu magiê, những bệnh nhân không dung nạp vitamin B6 hoặc thiếu vitamin B6 có thể được kê đơn thuốc Magnerot đơn trị khỏi chứng chuột rút ở chân. Hoạt chất là muối magie của axit orotic. Nó có sẵn ở dạng viên chứa 0,5 g magiê orotate.

Các khuyến nghị liên quan đến việc lựa chọn và chế độ điều trị nên được bác sĩ đưa ra tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt nhận thấy. Nếu các triệu chứng thiếu hụt không giảm sau hai đến ba tuần dùng thuốc thì nên xem xét lại loại thuốc được kê đơn. Tác dụng phụ thường chỉ giới hạn ở phản ứng dị ứng ở da và rất hiếm. Rối loạn tiêu hóa có thể xảy ra thậm chí còn hiếm hơn.

Chống chỉ định dùng các chế phẩm magiê cũng có sẵn. Đó là những tình trạng không dung nạp với các thành phần hoạt chất và phụ trợ của thuốc, thiếu magie, thiếu canxi, có xu hướng hình thành sỏi photphat và canxi-magiê trong đường tiết niệu, rối loạn chức năng thận nặng, phong tỏa nhĩ thất độ I-II và tốc độ chậm rõ rệt mãn tính. Mạch.

Việc sử dụng các chế phẩm magie có thể được chỉ định cho phụ nữ mang thai nhưng hiệu quả của nó phải được xác định bởi bác sĩ. Magiê thâm nhập vào sữa mẹ, vì vậy trong trường hợp thiếu magiê rõ rệt và cần phải dùng nó, vấn đề gián đoạn cho con bú sẽ được xem xét.

Các chế phẩm magiê có tác dụng an thần và hạ huyết áp nhẹ và có tác dụng tương tự như các loại thuốc khác, cần được tính đến khi thực hiện công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ.

Các chất điện giải khác và khôi phục lại sự cân bằng của chúng

Kali, canxi và natri không kém phần quan trọng so với magiê. Các ion tích điện dương của chúng tham gia vào việc dẫn truyền xung thần kinh đến các tế bào cơ. Chức năng cơ bình thường đòi hỏi sự cân bằng được xác định chặt chẽ giữa các ion của các chất này cả bên trong tế bào và trong khoảng gian bào. Vi phạm cân bằng điện giải dẫn đến thực tế là các cơn co cơ bắt đầu xảy ra do các xung yếu, trong điều kiện bình thường sẽ không kích thích tế bào cơ. Ngoài ra, các xung như vậy tiếp cận các tế bào thường xuyên hơn nhiều so với các xung chính thức và do ngưỡng kích thích giảm nên cơ luôn trong trạng thái săn chắc.

Kali nằm trong không gian nội bào dưới dạng ion và các hợp chất không ổn định với phốt pho, protein và carbohydrate. Bình thường nó chiếm khoảng 98%, trong khoảng gian bào chứa một phần rất nhỏ (khoảng 2%) kali bị ion hóa. Tỷ lệ này là cần thiết để duy trì điện thế của màng tế bào cơ và đảm bảo chức năng cơ bình thường. Sự sản sinh ra nhiều ion từ tế bào xảy ra khi tế bào bị thiếu oxy, các hợp chất protein bị phá hủy, glycogen phân hủy. Điều này xảy ra cả khi gắng sức đáng kể và tình trạng giảm năng động, chuyển hóa bệnh lý do bệnh tật, mất nước, sai sót về dinh dưỡng. Điều này dẫn đến sự mất cân bằng của các ion kali bên trong và bên ngoài tế bào và bị ảnh hưởng bởi sự giảm điện thế nghỉ. Các tế bào cơ trở nên bị kích thích bởi những xung động nhỏ nhất và xảy ra hiện tượng co thắt cơ.

Trong những trường hợp như vậy, các chế phẩm kali có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng bị xáo trộn và giảm chứng chuột rút ở chân. Hạ kali máu được chẩn đoán trong trường hợp hàm lượng kali huyết thanh không đạt 3,5 mmol/L. Để ổn định mức độ của nó trong cơ thể, có thể kê đơn thuốc Kali-Normin. Có thể mất kali khi nôn mửa và tiêu chảy, điều trị bằng corticosteroid, dùng thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng. Sự thiếu hụt nguyên tố hóa học này xuất hiện cùng với việc sản xuất quá nhiều hormone corticosteroid nội sinh.

Chống chỉ định chế phẩm kali ở những bệnh nhân nhạy cảm, trong đợt trầm trọng của bệnh loét dạ dày, mất nước trong cơ thể, chấn thương bề mặt da, các triệu chứng rõ rệt của suy thận - rối loạn tiết niệu, nhiễm toan chuyển hóa. Không kê đơn cho bệnh nhân bị yếu cơ bẩm sinh.

Để điều trị tình trạng thiếu kali, liều lượng được xác định theo mức độ thiếu hụt kali. Nó có thể được quy định để uống từ một đến sáu viên mỗi ngày. Quá liều có thể gây tăng kali máu, biểu hiện bằng yếu cơ và liệt, rối loạn chức năng tim, mất cảm giác, giảm huyết áp, trầm cảm và thờ ơ.

Tuy nhiên, cơ thể thường xuyên mất kali và magiê cùng một lúc. Để loại bỏ sự thiếu hụt các chất điện giải này, Asparkam có thể được kê đơn cho chứng chuột rút ở chân. Đây là một loại thuốc phức tạp có chứa kali và magiê ở dạng asparginate. Axit asparginic có trong tất cả các sinh vật sống ở dạng tự do và là một phần của protein, do liên kết với nó, các ion kali và magiê ở dạng muối phức tạp xâm nhập tốt vào không gian nội bào và được đưa vào cơ chế co cơ ở cấp độ phân tử. Từ đồng nghĩa đầy đủ của thuốc là Panangin, cũng có thể được khuyên dùng để bổ sung lượng kali và magiê thiếu hụt trong chứng chuột rút ở chân. Nó được uống một hoặc hai viên ba lần một ngày. Cần thận trọng khi chỉ định điều trị bằng kali-magiê khi bệnh nhân bị mất nước, chức năng thận bị suy giảm hoặc chấn thương nặng làm vi phạm tính toàn vẹn của da. Trong đội ngũ bệnh nhân này trong quá trình điều trị, cần phải theo dõi hàm lượng chất điện giải, vì khả năng tăng kali máu là khá cao. Ngoài quá mẫn cảm với các thành phần của thuốc, suy thận nặng, hạ huyết áp, huyết áp dưới 90 mmHg và phong tỏa nhĩ thất là chống chỉ định.

Canxi trong chuột rút ở chân cũng đóng một trong những vai trò chính, co thắt cơ bắp là một trong những triệu chứng chính của cả tình trạng thiếu và thừa canxi. Sự vi phạm sự cân bằng cation của chất này trong không gian ngoại bào và bên trong tế bào cơ theo cả hai hướng dẫn đến sự kích thích của nó dẫn đến sự phát triển của cơn tetany. Và khi thiếu canxi, độ nhạy của kênh natri tăng lên, dẫn đến mất cân bằng chất điện giải này. Nồng độ canxi ion hóa có xu hướng thay đổi trong ngày. Nó đạt giá trị cao nhất trong môi trường ngoại bào vào ban đêm, vào khoảng 2-4 giờ, dẫn đến tăng điện thế màng và phát triển các cơn co giật về đêm. Thời gian này trùng hợp với sự giảm sinh lý của lượng đường trong máu, đây là một yếu tố nguy cơ bổ sung cho sự xuất hiện của chúng.

Các chế phẩm canxi giúp bổ sung lượng thiếu hụt nguyên tố này và khôi phục lại sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Một trong những chế phẩm rẻ nhất và được biết đến từ lâu là canxi gluconate. Nó là muối canxi của axit gluconic. Nó thường được sử dụng trong máy tính bảng. Nó được kê toa như một chất bổ sung khoáng chất cho sự thiếu hụt canxi trong cơ thể. Canxi gluconate trong chuột rút ở chân giúp bình thường hóa việc truyền xung thần kinh, hoạt động co bóp của các loại cơ, cải thiện quá trình tạo máu và lưu thông máu. Chỉ định trong trường hợp thiếu hụt và tăng mất canxi, rối loạn chuyển hóa vitamin D. Thuốc này phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ có thể dùng được. Thuốc thấm vào sữa mẹ nên bà mẹ đang cho con bú được kê đơn theo chỉ định.

Tuy nhiên, thừa canxi cũng dẫn tới những tác dụng không mong muốn. Tăng canxi máu biểu hiện bằng tình trạng sức khỏe kém (suy nhược, buồn ngủ), rối loạn tiêu hóa, các triệu chứng thần kinh (kích thích, tâm trạng chán nản), rối loạn tim mạch. Muối canxi có thể lắng đọng trong cơ thể, máu trở nên quá đặc - xuất hiện cục máu đông. Vì vậy, những người dễ bị sỏi thận và huyết khối thì chống chỉ định dùng các chế phẩm chứa canxi. Không kê đơn cho bệnh nhân bị tổn thương tim và thận nặng. Không kết hợp với việc tiếp nhận các loại kháng sinh quinolone và tetracycline, các chế phẩm sắt, florua, mao địa hoàng. Trong bối cảnh bổ sung vitamin D, sự hấp thụ canxi được cải thiện, do đó, nếu không có chỉ định đặc biệt, liều cao của cả hai loại thuốc không được kê đơn đồng thời.

Khi dùng canxi, cần lưu ý rằng sự hấp thụ của nó giúp cải thiện sự hiện diện của protein và chất béo trong thực phẩm. Trong trường hợp thiếu hụt magie, quá trình đào thải canxi ra khỏi cơ thể được đẩy nhanh, do đó, lượng magie thiếu hụt cũng cần được bù đắp.

Liều hàng ngày cho người lớn có thể lên tới sáu viên mỗi lần dùng tùy theo mức độ thiếu hụt, trẻ em được kê đơn theo trọng lượng cơ thể. Người cao tuổi không được kê đơn quá bốn viên mỗi ngày.

Canxi clorua từ chứng chuột rút ở chân vẫn không mất đi sự liên quan. Nó có sẵn ở dạng dung dịch để uống, và nhiều người tin rằng ở dạng lỏng thì khả năng hấp thụ canxi sẽ tốt hơn. Chỉ định sử dụng và chống chỉ định là tương tự nhau. Canxi clorua có tác dụng kích ứng cục bộ rõ rệt hơn - dung dịch có vị đắng, gluconate trơ hơn (không vị). Người lớn uống hai hoặc ba lần một ngày một thìa dung dịch, trẻ em - một hoặc hai thìa cà phê.

Ngày nay có nhiều chế phẩm canxi khác, các nhà sản xuất đánh giá chúng mang tính cách mạng hơn về mặt đồng hóa. Ví dụ, người ta biết rằng canxi được đồng hóa rất tốt khi dùng ở dạng citrate, tức là muối canxi của axit citric hoặc axit ascorbic, giúp thúc đẩy quá trình hòa tan và hấp thu tuyệt vời ở ruột. Điều này không có nghĩa là điều này không đúng, tuy nhiên, những dạng hóa học như vậy rất quan trọng đối với những người có độ axit thấp (hạ axit, viêm teo dạ dày). Họ có khả năng viên thuốc sẽ đi vào ruột ở dạng không thay đổi. Trong trường hợp này, công thức của hợp chất có vấn đề.

Đối với tất cả các bệnh nhân khác, điều này không đóng một vai trò quan trọng. Rốt cuộc, trước khi vào ruột, viên thuốc đầu tiên sẽ đi vào dạ dày. Ở người có độ axit bình thường hoặc tăng, bất kỳ hợp chất canxi nào phản ứng với axit clohydric đều ngay lập tức biến thành canxi clorua, ngay lập tức phân hủy thành các ion. Trong môi trường đường ruột cơ bản, các ion canxi phản ứng với axit béo từ thức ăn ăn vào, một lần nữa tạo thành các hợp chất khó hòa tan.

Các chế phẩm canxi hiện đại hơn: phức hợp cân bằng với vitamin D3 (Canxi D3 Nicomed, Calcemin ở nhiều phiên bản khác nhau, Canxi D3 citrate), Canxi-osteovit - chứa hai dạng canxi (citrate và hydrophosphate) và ngoài vitamin D3, ascorbinka, retinol, pyridoxine. Solgar Complex - một chất bổ sung dinh dưỡng ở dạng xi-rô hoặc viên nén cũng có thể được kê toa. Nó chứa canxi, magiê ở dạng citrate và vitamin D3.

Các cation natri trong môi trường ngoại bào cũng phải có nồng độ nhất định. Ngay khi nó trở nên thấp hơn nồng độ nội bào, nước bắt đầu xâm nhập vào tế bào, làm loãng nồng độ kali và điều này dẫn đến giảm khả năng nghỉ ngơi và co giật của tế bào. Điều này thường xảy ra nhất khi thiếu hụt adenosine triphosphate (ATP), chất vận chuyển năng lượng hóa học chính. Chất này được tổng hợp bởi ty thể của tế bào và duy trì sức sống của nó. Trong trường hợp này, có thể chỉ định tiêm Natri Adenosine Triphosphate. Tiêm bắp cho bệnh nhân ngoại trú 1ml mỗi ngày một lần trong hai hoặc ba ngày điều trị đầu tiên, sau đó tăng liều lên 2ml và tiêm một hoặc hai lần một ngày trong hai tuần nữa. Tiêm tĩnh mạch ATP chỉ được thực hiện trong bệnh viện.

Không có người chăn cừu cho chuột rút ở chân

Thuốc chống co thắt phổ biến Drotaverine hoặc No-shpa có thể có tác dụng tích cực nhất định đối với chứng chuột rút ở chân, nhưng nó không phải là loại thuốc được lựa chọn. Thuốc làm giảm co thắt cơ trơn một cách hiệu quả, tức là cơ được lót bằng các cơ quan nội tạng và mạch máu. Trên xương của bộ xương có các cơ vân ngang. Và nếu co bóp trơn tru và thư giãn một cách tự nhiên, không có xung động bên ngoài thì bộ xương - chỉ dựa trên các tín hiệu đến từ hệ thần kinh trung ương, tức là cần tác động trực tiếp lên não hoặc tủy sống. No-shpa không có tác dụng trực tiếp lên cơ vân ngang, nhưng nó có khả năng làm giãn mạch và cải thiện lưu lượng máu đến các mô khác nhau. Do đó, trong trường hợp chuột rút ở chi dưới do lưu lượng máu ngoại vi không đủ do co mạch, chẳng hạn như sau khi hạ thân nhiệt, No-shpa có thể làm giãn các mạch này và cung cấp lưu lượng máu, loại bỏ chứng chuột rút.

Hoạt chất của thuốc ức chế hoạt động enzyme của phosphodiesterase loại IV, và hoạt động tăng lên của nó được quan sát thấy trong nhiều bệnh và quá trình viêm. Do đó, No-shpa, ngăn chặn hoạt động của enzyme này, có thể có tác dụng chống co giật gián tiếp.

Thuốc không loại bỏ được nguyên nhân gây chuột rút nhưng có thể được sử dụng như một biện pháp khắc phục khẩn cấp đồng thời với tác động vật lý lên cơ bị căng - xoa, chườm ấm. Với No-shpa, những người bị hạ huyết áp, những người mắc bệnh tim và thận nên cẩn thận.

Wobenzim

Những người mắc các bệnh về hệ cơ xương đều quen với chứng chuột rút. Quá trình thoái hóa-loạn dưỡng của cấu trúc đốt sống, bệnh lý khớp, chấn thương dẫn đến sự phân bổ lại tải trọng lên chân một cách không tự nhiên, dẫn đến căng cơ quá mức và xuất hiện chuột rút.

Suy tĩnh mạch mạn tính, viêm tĩnh mạch tái phát, viêm huyết khối, giãn tĩnh mạch cũng khá phổ biến dẫn đến ứ máu tĩnh mạch và tăng trương lực cơ. Các triệu chứng của chứng giãn tĩnh mạch là: sưng tấy chi dưới, đặc biệt rõ rệt vào buổi tối, kèm theo cảm giác nặng nề, đau và ngứa. Hình dáng của chân cũng thay đổi - trên da xuất hiện các sao mạch máu, sau này nối lại thành lưới màu xanh lam, dưới da xuất hiện các đường gân xoắn dày.

Theo các nhà sản xuất, chế phẩm enzyme phức tạp Wobenzym có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm sưng và đau, cũng như - không chỉ làm loãng máu mà còn phá vỡ các cục máu đông hiện có. Các enzym khác nhau có trong Wobenzym tự do xâm nhập vào hệ thống tuần hoàn và được máu mang theo đến hầu hết các mô và cơ quan, do đó ảnh hưởng đến tất cả các quá trình sinh hóa trong cơ thể.

Viên thuốc có vỏ không tan trong môi trường axit của dạ dày. Sự phá hủy và hấp thụ các chất bên trong nó xảy ra trong ruột, qua bức tường mà các enzyme ngay lập tức đi vào máu hệ thống.

Thuốc có chứa pancreatin (hỗn hợp các enzyme tuyến tụy có nguồn gốc động vật). Đây là những protease phá vỡ các phân tử protein, amylase phá vỡ các phân tử tinh bột, amylase thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo bằng cách chuyển chúng thành axit béo và chất béo trung tính và lipase.

Chế phẩm này cũng chứa enzyme thực vật papain (từ đu đủ) và bromelain (từ dứa), cũng có tác dụng phân hủy protein. Tác dụng của chúng vẫn chưa được nghiên cứu một cách đáng tin cậy.

Rutin glycoside thực vật (rutoside) củng cố thành mạch máu, có tác dụng chống viêm và chống phù nề rõ rệt, ngăn ngừa sự kết dính của hồng cầu và tăng độ đàn hồi của chúng. Angioprotector làm giảm tắc nghẽn trong tĩnh mạch và thúc đẩy dòng bạch huyết chảy ra ngoài, làm dịu cơn đau và ngứa, sưng và chuột rút khi bị suy tĩnh mạch.

Các enzyme phân giải protein trypsin và chymotrypsin có hoạt động tương tự nhau và cùng xúc tác cho phản ứng thủy phân protein và pepton thành peptide trọng lượng phân tử thấp.

Vobenzym được khuyến khích đưa vào điều trị phức tạp nhiều bệnh ở hầu hết các cơ quan, tuy nhiên, tác dụng của thuốc chưa được nghiên cứu đầy đủ nên không phải chuyên gia nào cũng tin vào hiệu quả của nó. Người ta biết mỗi thành phần của thuốc tự hoạt động như thế nào, nhưng tác dụng chung của chúng thực tế chưa được xác định, không có nghiên cứu chính thức nào về tác dụng của thuốc. Ít nhất, hãy uống thuốc để có được kết quả rõ rệt trong thời gian dài - ba lần một ngày, từ ba đến mười viên. Đầu tiên, hai đến ba tuần dùng một liều điều trị, sau đó hai đến ba tháng dùng liều nhỏ gấp đôi để hỗ trợ. Viên nén được nuốt cả viên trước khi ăn, uống đủ nước, sau đó nửa giờ mới ăn.

Vobenzym là chất làm loãng máu nên những người dễ bị chảy máu không nên dùng. Nó cũng chống chỉ định trong các bệnh thận cần chạy thận nhân tạo. Thuốc được dung nạp rất tốt, không có báo cáo nào về tác dụng không mong muốn khi dùng quá liều hoặc gây nghiện. Tác dụng phụ hiếm gặp chỉ giới hạn ở phát ban, hình dạng phân có thể thay đổi. Có báo cáo rằng khi bắt đầu điều trị có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Đây là hiện tượng bình thường không cần phải ngừng điều trị và sẽ nhanh chóng qua đi. Đối với phụ nữ có thai và cho con bú, thuốc chỉ được bác sĩ kê toa.

Không có tương tác tiêu cực đáng kể về mặt lâm sàng với các thuốc khác đã được xác định. Nó có thể làm giảm tác dụng phụ của kháng sinh (rối loạn vi khuẩn) và tăng cường tác dụng của chúng. Ngoài ra, so với nền tảng của nó, việc điều trị bằng glucocorticosteroid và thuốc kìm tế bào sẽ dễ dung nạp hơn.

Thuốc trị chuột rút ở chân

Trong trường hợp đau dữ dội trong hoặc sau cơn động kinh, nếu dạng uống không hiệu quả, các dạng thuốc tiêm - thuốc giảm đau, chống viêm, vitamin - sẽ được sử dụng. Nhiều bệnh nhân và bác sĩ tin rằng thuốc tiêm giúp loại bỏ cảm giác khó chịu nhanh hơn và sinh khả dụng của hoạt chất được truyền qua đường tiêm truyền cao hơn. Trên thực tế, đây là trường hợp tiêm tĩnh mạch. Trong trường hợp này, thuốc đi trực tiếp vào máu và tác dụng của nó xuất hiện ngay lập tức. Nhưng tiêm tĩnh mạch thường được tiêm cho bệnh nhân trong điều kiện bệnh viện, nơi tình trạng của họ có thể được theo dõi liên tục.

Tiêm bắp, được thực hiện trên cơ sở ngoại trú, không được y học hiện đại coi là hiệu quả hơn nhiều so với thuốc viên. Hiệu quả điều trị của thuốc được cung cấp bằng hai phương pháp sau xảy ra gần như đồng thời (nếu tuân theo hướng dẫn sử dụng) và các tác dụng phụ thường phát triển ở mức độ như nhau. Hơn nữa, các dạng bào chế uống hiện đang được khuyến khích ưu tiên.

Tuy nhiên, có những lúc cần phải tiêm. Thuốc giảm đau có thể được kê toa cho chứng chuột rút ở chân. Thường dùng đến các loại thuốc thuộc nhóm NSAID, ví dụ như ketorolac (ketanov). Việc tiêm thuốc này làm giảm cơn đau trong khoảng một phần tư đến nửa giờ, thời gian tác dụng giảm đau trung bình là từ bốn đến sáu giờ.

Trong các bệnh và chấn thương của hệ thống cơ xương có thể được kê toa Midocalm dưới dạng tiêm. Ngoài tác dụng giảm đau, thuốc này còn có tác dụng giãn cơ trung ương. Tác dụng giảm đau của tolperisone được bổ sung bởi lidocain, thành phần thứ hai của dung dịch tiêm. Nó là chất dẫn tốt của thành phần hoạt chất chính, làm tăng tác dụng giảm đau và làm cho việc tiêm ít đau hơn. Thuốc tiêm Midocalm có thể được tiêm bắp và tiêm tĩnh mạch.

Với sự thiếu hụt chất điện giải đáng kể, các chế phẩm khoáng chất có thể được tiêm tĩnh mạch: canxi gluconate hoặc clorua, kali clorua, các chế phẩm magiê. Việc tiêm được thực hiện từ từ, đôi khi được chỉ định truyền dịch nhỏ giọt. Tiêm tĩnh mạch được thực hiện trong các tình huống cần giảm nhanh tình trạng thiếu hụt và các triệu chứng liên quan đến nó, đặc biệt là trương lực cơ co thắt.

Các dạng tiêm nhằm mục đích bổ sung nhanh chóng tình trạng thiếu chất điện giải trong trường hợp lượng chất điện giải không đủ hoặc tiêu thụ tăng và co giật do tình trạng này gây ra. Điều này có thể xảy ra do hệ thần kinh bị kích thích quá mức trong bệnh động kinh, sau đột quỵ, chấn thương và nhiễm độc, rối loạn nhịp thất, ở phụ nữ mang thai bị tiền sản giật, sản giật, nguy cơ sinh non, trong các trường hợp khác. Nhu cầu tiêm loại bỏ tình trạng thiếu điện giải do bác sĩ xác định, đồng thời kê đơn liều lượng và phương pháp điều trị.

Magnesia điều trị chuột rút ở chân, tiêm tĩnh mạch, mang lại tác dụng chống co giật gần như ngay lập tức, cũng như - tác dụng làm dịu và giãn mạch. Tuy nhiên, nó không kéo dài lâu - khoảng 30 phút. Thuốc tiêm bắp có tác dụng trong khoảng một giờ, nhưng thời gian tác dụng ít nhất là bốn giờ.

Ngoài tất cả các tác dụng trên, magie còn có tác dụng lợi tiểu làm mềm, lợi mật và vừa phải.

Magnesia trong dung dịch là magie sunfat nguyên chất không có thành phần bổ sung. Magnesia thường được tiêm bắp, liều lượng được tính sao cho 500mg magiê cho mỗi kg cân nặng của bệnh nhân. Tiêm rất đau, nhưng phương pháp này được coi là tối ưu.

Tiêm tĩnh mạch chỉ được thực hiện trong trường hợp cần cấp tính, nhỏ giọt hoặc nhỏ giọt rất chậm. Hầu như luôn luôn magiê sunfat được pha loãng với dung dịch glucose hoặc natri clorua. Việc đưa thuốc trực tiếp vào máu mang lại hiệu quả tức thì nhưng tác dụng phụ cũng không khiến bạn phải chờ đợi. Và chúng được biểu hiện bằng sự ức chế của tim và hệ thần kinh trung ương cho đến hôn mê và tử vong.

Phức hợp vitamin Milgamma được y học hiện đại coi không phải là một phương thuốc bù đắp cho tình trạng thiếu vitamin mà là một loại thuốc làm giảm đau và chuột rút về đêm ở chân trong nhiều loại bệnh lý thần kinh mãn tính và các biểu hiện của sự thay đổi loạn dưỡng ở cột sống., cũng như trong các tình trạng cấp tính (chấn thương, tình trạng hậu phẫu, căng thẳng). Tác dụng của nó vẫn chưa được giải thích đầy đủ, tuy nhiên, tác dụng là không thể nghi ngờ và có lẽ chính sự bão hòa của cơ thể với vitamin B1, B6 và B12 góp phần chấm dứt cơn động kinh. Một ống dung dịch tiêm chứa 100mg của hai loại vitamin đầu tiên và 1mg vitamin B12. Khả năng tương thích của các thành phần này cung cấp kali hexacyanoferrate. Ở dạng lỏng, thành phần này phân ly thành ion kali và ion xyanua sắt phức tạp, ngăn ngừa sự phân hủy vitamin B1 dưới tác dụng của các sản phẩm trao đổi chất của B6 và B12. Dung dịch tiêm cũng chứa lidocain hydrochloride (20mg), có tác dụng gây mê tại thời điểm tiêm và đưa hoạt chất vào máu toàn thân nhanh hơn (tác dụng dẫn truyền). Trong tình trạng cấp tính, tiêm bắp hàng ngày một ống thường được chỉ định. Khóa học thường là mười ngày. Trong trường hợp co giật mãn tính, chẳng hạn như bệnh đa dây thần kinh do tiểu đường hoặc sa cột sống, các đợt điều trị sẽ được lặp lại định kỳ.

Có thể kê đơn thuốc chống co thắt, chẳng hạn như No-Sprax hoặc ATP, việc giảm nồng độ cũng có thể gây co giật. Sự phù hợp của liệu pháp tiêm phải được xác định bởi bác sĩ. Y học hiện đại coi việc tiêm thuốc là biện pháp cuối cùng, ưu tiên các phương pháp điều trị nhẹ nhàng hơn.

Các biện pháp khắc phục bên ngoài cho chứng chuột rút ở chân

Thuốc mỡ và gel trị chuột rút ở chân giúp cải thiện lưu thông máu cục bộ. Đầu tiên, khi bệnh nhân xoa thuốc vào da chân sẽ thực hiện bằng các động tác xoa bóp. Thứ hai, bài thuốc bên ngoài có tác dụng thanh nhiệt, làm ấm hoặc làm mát.

Nhiều loại thuốc mỡ và gel được sử dụng cho chứng chuột rút ở chân. Ví dụ, gel Troxevasin. Nó được kê toa cho các cơn co thắt của cơ bắp chân có nguồn gốc không xác định, cũng như bệnh nhân bị suy tĩnh mạch, các giai đoạn khác nhau của chứng giãn tĩnh mạch và viêm tĩnh mạch huyết khối, bị chấn thương. Thuốc cải thiện tưới máu vi mạch, kích hoạt lưu thông máu, có tác dụng chống oxy hóa. Nó là một hỗn hợp của bioflavonoid. Nó được phép sử dụng bởi phụ nữ mang thai và cho con bú. Nó có thể gây ra phản ứng dị ứng và không được khuyến khích sử dụng lâu dài cho những bệnh nhân có bệnh lý về thận. Nó không được áp dụng trên bề mặt da bị tổn thương.

Gel được bôi một lớp mỏng vào buổi sáng và trước khi đi ngủ ở những nơi bị chuột rút và xoa cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.

Hành động tương tự có tác dụng tương tự Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Bạn cũng có thể sử dụng thuốc mỡ và kem làm ấm để điều trị chứng chuột rút ở chân:

  • Apizatron: thành phần chính của thuốc mỡ - nọc ong thu được từ côn trùng sống, được hấp thụ tốt qua bề mặt da và có tác dụng nhiều mặt (làm ấm, giảm viêm, cải thiện lưu thông máu và giải độc, loại bỏ tình trạng thiếu oxy), tác dụng được tăng cường bằng cách các thành phần khác - NSAID methyl salicylate và allysothiocyanate;
  • Kem Zivokost: chứa chiết xuất comfrey kết hợp với nhiều thành phần khác nhau - nọc ong, chondroitin, mật gấu, bischofit, v.v.;
  • Kem Dầu cá mập trị chuột rút ở chân - có thể với các chất phụ gia khác nhau, chọn bệnh lý chính thích hợp (Dầu cá mập và gừng hoặc với đỉa - trực tiếp khỏi chứng chuột rút liên quan đến căng cơ, với keo - với chứng giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch, với glucosamine và chondroitin - với bệnh viêm xương khớp, v.v.);
  • Thuốc mỡ Kapsikam với dầu nhựa thông và nhiều loại khác.

Có nhiều đánh giá cho rằng glycerin ở hiệu thuốc thông thường giúp trị chứng chuột rút ở chân rất tốt. Nó chỉ đơn giản là xoa vào những chỗ chật chội và họ nói rằng họ sẽ biến mất. Y học chính thức không giải thích phương pháp điều trị này. Có lẽ tác dụng của massage chân bằng glycerin mới phát huy tác dụng. Có lẽ phương pháp này thuộc loại công thức nấu ăn dân gian sử dụng các bài thuốc làm sẵn có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào.

Bạn cũng có thể sử dụng băng bó khi bị chuột rút ở chân. Ví dụ, bạn có thể dán một miếng hạt tiêu hoặc mù tạt lên bề mặt chật chội của chân. Ngoài ra, một số người còn sử dụng miếng mù tạt thường xuyên để giảm bớt sự khó chịu.

Vitamin trị chuột rút ở chân

Chuột rút ở chân có thể xuất hiện do thiếu vitamin và thiếu máu. Những tình trạng như vậy thường xảy ra do thiếu hụt vitamin B, vai trò của vitamin này đối với quá trình tạo máu và hệ thần kinh rất khó được đánh giá quá cao. Về cơ bản, đó là các vitamin B1, B6, B12. Chúng có thể được tiêm riêng biệt (phương pháp này được coi là hiệu quả nhất). Tiêm được thực hiện một lần một ngày, mỗi ngày - một loại vitamin. Bạn có thể tiêm một giải pháp phức tạp, đặc biệt là Milgamma, đã được thảo luận ở trên. Nhưng việc điều trị như vậy phải được bác sĩ kê toa sau khi khám.

Vitamin B, cùng với vitamin A, D và E, magiê, kali, canxi và các chất hữu ích khác có chứa các phức hợp vitamin và khoáng chất khác nhau, một số trong số chúng đã được đề cập ở trên. Trong trường hợp bị chuột rút ở chân, bác sĩ sẽ giúp lựa chọn loại phù hợp dựa trên kết quả khám.

Vitamin B3 hoặc axit nicotinic cho chứng chuột rút ở chân cũng có thể được kê đơn vì sự thiếu hụt nó thường dẫn đến sự xuất hiện của chúng. Sự thiếu hụt vitamin này được thể hiện qua tình trạng của da, hệ thần kinh và đường tiêu hóa. Sự thiếu hụt đáng kể được biểu hiện bằng “căn bệnh ba chữ D” (viêm da, tiêu chảy, mất trí nhớ) - bệnh nấm. Viêm da trong trường hợp này là do ánh sáng mặt trời gây ra. Ngoài ra, bệnh nhân thường ngủ không ngon, nhanh mệt mỏi, thèm ăn và liên tục đi ngoài phân lỏng, đồng thời - trở nên cáu kỉnh, hung dữ và rất hay quên. Ngoài liều cao axit nicotinic, các vitamin B khác - B1, B6, B9, B12 - cũng được kê đơn. Bệnh này thường ảnh hưởng đến những người nghiện rượu mãn tính, những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa hoặc đang điều trị kéo dài bằng các loại thuốc ngăn cản sự hấp thu các vitamin này, đồng thời làm việc chăm chỉ về thể chất và kém dinh dưỡng. Chống chỉ định với việc bổ nhiệm axit nicotinic là không dung nạp, tăng huyết áp mất bù, bệnh tăng nhãn áp.

Ascorutin điều trị chuột rút ở chân giúp củng cố thành mạch máu, loại bỏ sự mỏng manh của chúng và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, cải thiện đáng kể lưu thông máu ở chi dưới. Dùng thuốc này, có chứa rutin và vitamin C, giúp loại bỏ cảm giác tê và chuột rút vào ban đêm khi phát triển bệnh suy tĩnh mạch mãn tính và trong giai đoạn đầu của bệnh viêm tĩnh mạch huyết khối bề ngoài. Ascorutin giúp loại bỏ chứng chuột rút ở chân do đi giày không thoải mái, đặc biệt là giày cao gót. Ngoài chứng chuột rút, bạn có thể hết sưng tấy, nặng nề và đau nhức ở chân. Không nên dùng vitamin khi tăng đông máu, giảm kali, tăng canxi, hình thành các khối kết tụ oxalate, bệnh gút. Việc điều trị kéo dài và dùng thuốc liều cao chỉ có thể được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ.

Điều trị vật lý trị liệu

Tác dụng sinh lý lên cơ thể có thể là sự bổ sung có giá trị cho việc điều trị bằng thuốc, tối ưu hóa dinh dưỡng và hydrat hóa. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bệnh nhân, có thể cung cấp rất nhiều phương pháp điều trị sinh lý bằng cách sử dụng dòng điện trực tiếp và xoay chiều, rung điện từ, xử lý nhiệt, thiết bị laser.

Massage trị chuột rút ở chân giúp tự thoát khỏi chứng chuột rút và ngăn ngừa chúng tái diễn. Những người không có chống chỉ định vĩnh viễn, tức là rối loạn tâm thần khiến không thể thực hiện được một số yêu cầu hành vi nhất định và có các triệu chứng rõ rệt của bệnh huyết khối và giãn tĩnh mạch, có thể sử dụng nhiều loại hình massage, thư giãn hoặc săn chắc chuyên nghiệp. Thăm khám thường xuyên với bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bình thường hóa lưu thông máu ở chi dưới, cải thiện lưu lượng bạch huyết và loại bỏ sưng tấy, phát triển các cơ hỗ trợ, bộ máy khớp và dây chằng cũng như cải thiện khả năng vận động của chúng. Với sự hỗ trợ của massage, bạn có thể khắc phục hậu quả của chấn thương, bàn chân bẹt, cải thiện sức khỏe của bệnh viêm khớp, viêm xương khớp, suy tĩnh mạch.

Chống chỉ định tạm thời đối với massage là làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính, tổn thương tính toàn vẹn của da, tăng chảy máu, kinh nguyệt ở phụ nữ. Massage không được thực hiện trên những bệnh nhân có triệu chứng cấp tính, chẳng hạn như nhiệt độ cơ thể cao hoặc huyết áp, khi có khối u.

Bấm huyệt cho chứng chuột rút ở chân cũng có thể hữu ích. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể thoát khỏi căn bệnh tiềm ẩn. Trên bề mặt bàn chân có rất nhiều cơ quan thụ cảm, tác động và gây ra phản ứng phản xạ của tất cả các cơ quan. Bằng cách kích thích một số điểm nhất định, một chuyên gia giỏi trong lĩnh vực bấm huyệt có thể đạt được sự cải thiện thực sự về sức khỏe của bệnh nhân và thoát khỏi tình trạng chuột rút ở chân. Massage chân bấm huyệt bình thường hóa tình trạng nội tiết tố, cải thiện hệ thống miễn dịch và các cơ quan nội tạng.

Tập thể dục trị liệu giúp loại bỏ tình trạng thừa cân, giảm năng động, đối phó với chứng chuột rút và ngăn ngừa chúng xảy ra trong tương lai. Dưới sự hướng dẫn của người hướng dẫn, bạn có thể học một số bài tập trị chuột rút ở chân, sau đó tự tập vào cuối ngày để thư giãn các cơ và giảm bớt căng thẳng ban ngày do ngồi, đứng, đi lại lâu trong đôi giày không thoải mái.

Thể dục dụng cụ trị chuột rút ở chân là một trong những hướng phòng ngừa chính. Cùng với chế độ ăn uống dinh dưỡng và uống đủ lượng chất lỏng cần thiết, nó có thể giúp bệnh nhân giảm bớt cảm giác khó chịu mà không cần dùng thuốc, nếu biểu hiện của nó không liên quan đến một bệnh toàn thân nghiêm trọng. Đúng, trong trường hợp này, bạn sẽ phải nỗ lực nhất định. Và chỉ điều trị bằng thuốc mà không tác động lên cơ của cơ thể sẽ không giải quyết được vấn đề trong thời gian dài.

Điều trị dân gian

Hoàn toàn có thể thoát khỏi những cơn chuột rút không phát sinh do bệnh tật với sự giúp đỡ của kinh nghiệm tổ tiên qua nhiều thế kỷ. Công thức dân gian chữa chuột rút ở chân thường rất đơn giản. Đôi khi không rõ phương pháp chữa bệnh dân gian này hoạt động như thế nào, tuy nhiên, mỗi người trong số họ đều có nhiều người hâm mộ khẳng định rằng với sự giúp đỡ của nó, họ đã có thể quên đi cơn chuột rút mãi mãi.

Công thức gây hoài nghi đơn giản và lành mạnh nhất liên quan đến việc sử dụng một thanh xà phòng vệ sinh có mùi thơm. Nên đắp chăn vào ban đêm ở vùng chi dưới. Và thế là xong! Những người sành phương pháp này cho rằng bạn sẽ quên đi cảm giác khó chịu. Chỉ có xà phòng nhất thiết phải có mùi thơm. Loại mùi nào nó sẽ phát ra không được chỉ định. Rõ ràng, tất cả đều giống nhau. Các chuyên gia tin rằng xà phòng trị chuột rút ở chân có tác dụng như một loại thuốc giả dược. Người bệnh lo lắng, chờ đến cơn chuột rút, đắp một miếng xà phòng, bình tĩnh lại, tin tưởng và bình tĩnh chìm vào giấc ngủ.

Hơn nữa, một miếng xà phòng trên giường (đôi khi trong tất) giúp giảm các cơn đau khác - viêm bao hoạt dịch, viêm khớp, viêm xương khớp, hội chứng chân không yên. Thật khó tin, nhưng thật dễ để thử.

Nếu chân bạn bị chuột rút vào ban ngày, bạn có thể đặt một thanh xà phòng lên chỗ đau. Người ta nói rằng nó sẽ biến mất. Một phương pháp sơ cứu dân gian khác là kẹp một vật kim loại vào tay thích hợp.

Có thể đeo vòng tay bằng dây đồng mọi lúc ở chân dễ bị co thắt cơ.

Các công thức nấu ăn khác cho chứng chuột rút ở chân phức tạp hơn. Ít nhất bạn cần có được nguyên liệu, trong nhà luôn có xà phòng.

Ví dụ, thu thập vỏ hành tây và pha trà từ chúng vào mỗi buổi sáng. Vỏ hành tây giúp giảm chuột rút ở chân không phải ngay lập tức mà khoảng hai tháng sau khi bắt đầu điều trị (tác dụng kéo dài). Những người đã thử phương pháp điều trị này đã bình thường hóa huyết áp, ổn định thị lực. Trong vòng một năm kể từ khi điều trị như vậy, mạng lưới mạch máu trên bắp chân sẽ biến mất. Nhiều người lưu ý đến việc tăng cường khả năng miễn dịch - ít bệnh tật hơn, hết ho mãn tính, ổn định công việc của tim và tiêu hóa.

Nước chanh cũng giúp giảm chuột rút ở chân. Nó được sử dụng như một phương thuốc bên ngoài. Công thức nấu ăn hơi khác nhau. Đơn giản nhất - mỗi ngày trong mười ngày, khi nằm trên giường, bạn cần bôi cẩn thận một miếng chanh lên cả hai gót chân từ dưới lên và sang bên cho đến xương con. Để khô nước ép được áp dụng lần đầu tiên, sau đó lặp lại quy trình và để như vậy cho đến sáng. Ở một số nguồn, nên bôi chỗ bị chuột rút - bắp chân, đùi, bàn chân.

Tương tự, bạn có thể dùng mật ong dạng lỏng đun nóng (sau khi thoa, quấn chân), dầu mù tạt, giấm táo 6%.

Giấm táo trị chuột rút ở chân cũng được dùng để uống. Nó giúp loại bỏ tình trạng thiếu kali, ngăn ngừa mất nước. Đồ uống được pha chế đơn giản: một thìa giấm táo tự nhiên được pha loãng trong một cốc nước đun sôi ấm. Uống đồ uống như vậy vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Là một biến thể của thức uống: pha loãng một thìa cà phê giấm táo và mật ong trong một cốc nước ấm với một thìa axit lactic canxi (phụ gia thực phẩm E327).

Vitamin B có đầy đủ trong men bia. Bạn có thể mua chúng ở dạng lỏng tự nhiên tại các nhà máy bia và nhà máy bia tư nhân, hiệu thuốc bán men bia dạng viên nang không có chất phụ gia và có chất phụ gia, đặc biệt là có khoáng chất và vitamin. Trong một số trường hợp, một lượng men bia có thể giúp giảm chứng chuột rút ở chân.

Bất kỳ loại thuốc dân gian nào cũng không bỏ qua việc điều trị bằng thảo dược. Liệu pháp tế bào học sử dụng các loại thảo mộc và bộ sưu tập thuốc an thần trong cuộc chiến chống lại chứng chuột rút, nếu người ta ngụ ý rằng chúng phát sinh do căng thẳng. Đó là chanh, bạc hà, húng tây, hoa mẫu đơn, cây mẹ, rễ cây nữ lang.

Khi bị suy tĩnh mạch, hãy sử dụng cồn quả hạt dẻ ngựa. Nó được làm bằng vodka hoặc giấm táo và được sử dụng bên ngoài để chà xát ở những nơi bị co thắt trước khi đi ngủ. Chà không cuồng tín, từ dưới lên trên. Chuẩn bị cồn: hạt dẻ chín tách đôi, giã thành nhiều miếng rồi đổ vào nửa lọ ba lít. Đổ bất kỳ chất lỏng nào trong hai chất lỏng vào các cạnh của lọ và để ở nơi tối ở nhiệt độ phòng trong hai tuần.

Làm thuốc mỡ từ nước ép cây hoàng liên với dầu hỏa theo tỷ lệ 1:2. Nó được xoa vào những vùng dễ bị chuột rút trước khi đi ngủ. Quá trình điều trị - hai tuần.

Uống trà cây bồ đề trị chuột rút ở chân với mật ong, nụ bạch dương, hoa cúc, tatarnik.

Vi lượng đồng căn

Vì các cơn động kinh được gây ra bởi nhiều lý do khác nhau, nên để loại bỏ chúng, gần như toàn bộ kho vũ khí vi lượng đồng căn được sử dụng, với việc điều trị nhằm mục đích loại bỏ bệnh lý cơ bản. Mặc dù đôi khi trong những trường hợp cấp tính, trợ giúp về triệu chứng cũng được cung cấp.

Agaricus (Agaricus ruồi đỏ), Calcarea carbonica (Vôi axit cacbonic), Hyoscyamus (Quả việt quất đen), Nux vomica (Hạt nôn), Lưu huỳnh (Lưu huỳnh) dùng trị chứng chuột rút về đêm nếu bàn chân, ngón chân, lòng bàn chân bị chuột rút; Ambra (Nội dung trong ruột cá nhà táng), Arsenicum album (Arsenicum trắng), Kali carbonicum (Potassium carbonicum), Sepia (Nội dung trong túi mực đen) - cơ đùi; Lycopodium (White Sycamore), Pulsatilla (Cỏ ngủ), Strontium carbonica (Strontium carbonicum) cơ bắp chân.

Khi kê đơn điều trị, điều quan trọng không chỉ là xác định vị trí của cơn chuột rút mà còn cả thời điểm khởi phát, mức độ nghiêm trọng của cơn đau, các triệu chứng khác và đặc điểm của bệnh nhân. Nếu thuốc được kê đơn đúng cách, thông thường bạn không chỉ có thể thoát khỏi triệu chứng khó chịu mà còn bình thường hóa công việc của toàn cơ thể.

Điều trị phẫu thuật

Phẫu thuật chỉ được sử dụng trong những trường hợp nặng, nếu chuột rút rất đau, không thể điều trị bảo tồn và không thể kiểm soát được. Phẫu thuật không được thực hiện trực tiếp trên các cơ bị chuột rút mà phẫu thuật loại bỏ nguyên nhân gây ra tình trạng này - khối u, thoát vị cột sống, khớp giả của khớp bị phá hủy và không thể phục hồi.

Điều trị bằng phẫu thuật được thực hiện đối với tình trạng thiếu máu cục bộ ở chi dưới - khối lượng và loại phẫu thuật được xác định bởi tính chất tổn thương của hệ thống tĩnh mạch. Thông thường việc điều trị bao gồm loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch thông qua lỗ kim. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, thiết bị nội soi đặc biệt được sử dụng.

Dinh dưỡng cho chuột rút ở chân

Việc điều chỉnh thực đơn hàng ngày để tăng lượng thực phẩm giàu magie, kali, canxi, vitamin B và D có thể giúp loại bỏ tình trạng thiếu hụt chất điện giải cần thiết do nguyên nhân dinh dưỡng. Tối ưu hóa chế độ ăn uống cũng được khuyến khích trong trường hợp chuột rút do bệnh lý mãn tính. Tốt nhất là tiêu thụ vitamin và nguyên tố vi lượng từ thực phẩm. Hyperv Vitaminosis không thể kiếm được theo cách này, cơ thể sẽ đơn giản loại bỏ lượng dư thừa.

Bạn nên ăn nhiều rau lá xanh. Chúng hầu như luôn chứa tất cả các chất điện giải cần thiết (magiê, kali, canxi), ít nhất hai trong số chúng, cũng như vitamin B6, cần thiết cho sự hấp thụ magie. Hầu hết chúng đều chứa nhiều sắt, axit folic, vitamin C. Chứng chuột rút ở chân không đe dọa những người hâm mộ món salad xanh trộn dầu thực vật (vitamin E). Tất cả các loại bắp cải, rau bina, rau diếp, hành lá, rau mùi tây, thì là không phải là hiếm và khan hiếm ở vùng của chúng tôi. Món salad được kết hợp hoàn hảo với một miếng thịt, gan, cá biển cũng có nhiều thành phần chống co giật.

Giàu khoáng chất và vitamin thiết yếu là cà rốt, cà chua, anh đào, nho, táo, mơ, dưa hấu, các loại đậu, quả hạch, hạt và trái cây sấy khô, sô cô la đen và bột ca cao tự nhiên.

Các sản phẩm từ sữa, không phải gầy mà còn nguyên chất, là nguồn cung cấp canxi và protein dễ tiêu hóa. Chúng cũng chứa kali. Các sản phẩm từ sữa ngăn ngừa sự phát triển của chứng rối loạn vi khuẩn, cải thiện hệ vi sinh đường ruột và cải thiện sự hấp thu các thành phần chống co giật hữu ích từ tất cả các loại thực phẩm ăn vào.

Vitamin D, giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, có trong lòng đỏ trứng, gan cá tuyết, bơ. Vitamin nội sinh được sản xuất trong cơ thể dưới tác động của ánh nắng mặt trời và bạn không cần phải tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời. Mười phút mỗi ngày là đủ.

Danh sách các sản phẩm có thể được tiếp tục vô thời hạn, tuy nhiên, nó là riêng lẻ. Cần phải tính đến khả năng chịu đựng - có phản ứng dị ứng với thực phẩm và một số sản phẩm bị cấm trong một số bệnh. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp vẫn có thể tìm được một chế độ ăn phù hợp. Các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp có thể giúp đỡ điều này.

Đồng thời, cần tránh tình trạng mất nước của cơ thể, tức là uống đủ nước sạch, không ga. Vào những ngày nắng nóng và khi hoạt động thể chất, nên tăng lượng nước uống. Đối với mỗi sinh vật, chỉ số này cũng mang tính cá nhân, bạn cần lắng nghe mong muốn của mình và thỏa mãn chúng.

Tăng tiêu hao chất điện giải bằng cách uống cà phê, rượu, uống thuốc lợi tiểu và nhuận tràng, cần lưu ý khi chuẩn bị thực đơn mỗi ngày.

Phòng ngừa

Ăn một chế độ ăn uống đa dạng và đảm bảo rằng chế độ ăn hàng ngày có chứa các loại thực phẩm giàu magiê, kali, canxi, vitamin.

Uống đủ nước, tăng liều hàng ngày khi thời tiết nắng nóng, bù đắp lượng mất mát.

Giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường, chơi thể thao nhưng không quá cuồng tín, hãy cung cấp cho cơ thể một mức tải khả thi.

Hàng ngày hãy mang giày thoải mái, nhưng nếu ban ngày bạn phải đi giày chật hoặc giày cao gót thì buổi tối bạn cần chăm sóc đôi chân mỏi nhừ - mát-xa nhẹ, tắm với nước thảo dược, các bài tập đơn giản. Khi đó có mọi lý do để hy vọng rằng đêm sẽ trôi qua trong yên bình.

Hãy từ bỏ những thói quen xấu, đừng lạm dụng cà phê và trà.

Theo dõi sức khỏe của bạn và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào về sức khỏe kém.

Dự báo

Chuột rút gây khó chịu nhưng không gây tử vong trong hầu hết các trường hợp. Nhìn chung, chúng cũng không khó để loại bỏ với sự trợ giúp của các bài tập mát-xa và thư giãn. Chuột rút thường xuyên có thể là triệu chứng của những thay đổi bệnh lý trong cơ thể, nhưng nếu được chăm sóc y tế kịp thời, hầu hết các nguyên nhân gây ra triệu chứng đó đều được loại bỏ hoặc kiểm soát hoàn toàn.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.