^

Sức khoẻ

A
A
A

Dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh ở người lớn

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Khái niệm tập thể của nhiều bệnh về đường hô hấp là cảm lạnh. Xem xét các dấu hiệu đầu tiên, phương pháp điều trị và phòng ngừa của họ ở trẻ em và người lớn.

Thông thường, các triệu chứng cảm lạnh xảy ra trong thời kỳ mùa thu-xuân, khi thời tiết xấu và cơ thể yếu. 

Nguyên nhân gây cảm lạnh thông thường ở người lớn

Hai yếu tố cần thiết cho sự phát triển của bệnh - tiếp xúc với nhiễm trùng và khả năng miễn dịch suy yếu. Những lý do cho sau này có thể là chế độ ăn uống không lành mạnh, tình cảm thái quá, điều kiện môi trường bất lợi, thói quen xấu, bệnh mãn tính. Các tác nhân truyền nhiễm trong 90% các trường hợp là virus được truyền qua các giọt trong không khí.

Trong một số trường hợp, nhiễm trùng lạnh không được chú ý, do đó bệnh nhân bỏ lỡ cơ hội để loại bỏ chúng ở giai đoạn đầu. Trong thời gian này, những triệu chứng này xảy ra:

  • Ngứa và đau họng.
  • Co giật.
  • Xé.
  • Nhức đầu.
  • Nhiệt độ cơ thể thấp.
  • Nghẹt mũi.
  • Mệt mỏi tăng lên.

Sau 2-3 ngày, các triệu chứng trên bắt đầu tăng lên và chứng mèo lạnh bị trì hoãn trong một thời gian dài. Khi mang trên chân hoặc cảm lạnh được chữa khỏi, có nguy cơ biến chứng. Đây có thể là viêm tai giữa, viêm xoang, viêm xoang, hen phế quản và nhiều hơn nữa. Do đó, điều rất quan trọng là phát hiện kịp thời các dấu hiệu của bệnh và điều trị đúng.

trusted-source[1]

Triệu chứng cảm lạnh đầu tiên

Nói chung và yếu cơ, nghẹt mũi, nhức đầu, hắt hơi, đau họng - những ngày đầu tiên của cảm lạnh xảy ra với các triệu chứng như vậy. Chúng kéo dài khoảng 2-3 ngày, dần dần tiến triển. Khi tình trạng bệnh phát triển, ho, sổ mũi và tăng nhiệt độ cơ thể.

Để ngăn chặn tình trạng xấu đi kéo dài và sự phát triển của các biến chứng, nên bắt đầu điều trị khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh sắp xảy ra. Để làm điều này, cần phải tiến hành liệu pháp miễn dịch, nghĩa là tăng cường cơ thể. Thức uống dồi dào và cân bằng dinh dưỡng, nghỉ ngơi tại giường sẽ hữu ích.

trusted-source[2]

Hắt hơi là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh

Phản xạ vô điều kiện, nhằm loại bỏ cơ thể của virus, chất nhầy, chất gây dị ứng hoặc chất kích thích khác - là hắt hơi. Thông thường, hiện tượng này cho thấy nhiễm trùng lạnh.

Hắt hơi xảy ra do sự xâm nhập của virus vào cơ thể thông qua đường mũi và kích thích của lông mao biểu mô niêm mạc. Bệnh nhân cảm thấy ngứa ngáy ở mũi, có một phản xạ co bóp của các cơ mũi họng và hệ hô hấp và kích thích và chất nhầy chảy ra từ khoang mũi dưới áp lực. Đó là, hắt hơi có thể được gọi là một cơ chế bảo vệ của cơ thể, giúp ngăn chặn sự xâm nhập của virus, loại bỏ nó một cách cơ học.

Nếu triệu chứng catarrhal này xảy ra rất thường xuyên và gây khó chịu đáng kể, thì bạn nên rửa mũi. Đối với các thủ tục phù hợp có nghĩa là:

  • Giải pháp dựa trên muối biển.
  • Truyền thuốc.
  • Nước rau và rau.
  • Nước ấm.
  • Dung dịch sát khuẩn.

Các tác nhân được chọn được thấm nhuần vào một vài giọt trong mỗi lỗ mũi, và sau đó được thổi ra triệt để, loại bỏ chất nhầy và chất kích thích một cách tự nhiên. Nhiều dung dịch rửa làm khô màng nhầy, rất hiệu quả trong viêm mũi dị ứng.

Trong khi hắt hơi, bạn không nên che mũi bằng ngón tay, vì điều này, nhiễm trùng sẽ không được đưa ra ngoài, mà sẽ rơi vào xoang cạnh mũi của khoang mũi và tai. Chính vì điều này mà các biến chứng thường gặp nhất của cảm lạnh thông thường phát sinh - viêm xoang, viêm tai giữa. Cần lưu ý rằng trong thời gian hắt hơi, các tác nhân vi khuẩn, cùng với nước bọt, phân tán vài mét. Do đó, để không lây nhiễm cho người khác, bạn nên che miệng bằng khăn tay.

trusted-source[3]

Làm gì vào ngày đầu tiên bị cảm lạnh?

Vì vậy, nếu cái lạnh vẫn đến, thì mọi thứ phải được thực hiện để ngăn chặn sự phát triển tiếp theo của nó. Điều đầu tiên mà các bác sĩ khuyên dùng cho các triệu chứng thiếu quyết định là nghỉ ngơi và ngủ đúng cách. Do đó, cơ thể sử dụng nhiều tài nguyên của hệ thống miễn dịch để chống lại vấn đề.

  • Uống nhiều nước sẽ hữu ích. Đối với việc điều trị các loại trà ấm phù hợp, nước trái cây mọng, thuốc sắc của hoa hồng dại và nho đen. Bạn có thể uống trà hoặc sữa ấm với mật ong, nước lọc.
  • Liên quan đến dinh dưỡng, nên ưu tiên cho các sản phẩm sữa, thịt nạc và nước dùng gà, rau và trái cây. Từ rượu, béo, ngọt, mặn, hun khói là tốt hơn để từ chối. Trong những ngày đầu của bệnh không nên hút thuốc, vì thói quen này dẫn đến sự lây lan của nhiễm trùng.
  • Nếu bạn bị đau họng, bạn có thể súc miệng và xông hơi. Nếu thở mũi bị suy yếu, thì rửa bằng dung dịch đẳng trương sẽ giúp ích. Ngoài ra, đừng quên thông gió thường xuyên của phòng và tiếp xúc tối thiểu với môi trường cho đến khi phục hồi.

Những khuyến nghị đơn giản như vậy cho phép bạn đối phó với căn bệnh này ở những dấu hiệu đầu tiên.

Làm thế nào để điều trị cảm lạnh bắt đầu?

Nếu bạn để lại cảm lạnh mà không điều trị, thì nó, giống như bất kỳ bệnh nào khác, có thể dẫn đến các biến chứng khác nhau. Để điều này không xảy ra, trị liệu phải bắt đầu khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện:

  • Nhiệt độ cơ thể tăng.
  • Điểm yếu chung và thờ ơ.
  • Buồn nôn
  • Thiếu thèm ăn.
  • Nhức đầu.
  • Nghẹt mũi và đau họng.

Bước đầu tiên là tăng chế độ uống. Chất lỏng ấm rửa sạch vi sinh vật gây bệnh ra khỏi màng nhầy và tăng tốc bài tiết của chúng. Ngoài ra, uống nhiều nước giúp ngăn ngừa mất nước của cơ thể khi nhiệt độ cơ thể tăng cao và tăng tiết mồ hôi. Để tăng tốc độ phục hồi, đồ uống và thực phẩm có axit ascorbic sẽ hữu ích.

Một vai trò quan trọng được chơi bằng cách nghỉ ngơi trên giường. Bởi vì điều này, cơ thể có thể sử dụng tất cả tiềm năng năng lượng của mình để chống lại virus và không thực hiện các quá trình khác. Cảm lạnh ở chân thường kết thúc với các biến chứng nghiêm trọng.

Đối với việc điều trị người lớn từ thuốc có thể có hành động triệu chứng có nghĩa là: Coldrex, Ferwex, Theraflu. Để tăng cường các đặc tính bảo vệ của hệ thống miễn dịch, các loại thuốc dựa trên interferon sẽ hữu ích: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Trong trường hợp viêm mũi, rửa bằng dung dịch đẳng trương hoặc thuốc nhỏ mạch sẽ giúp ích: Naphthyzinum, Galazolin, Nazosprey. Các chế phẩm dựa trên paracetamol phù hợp để giảm nhiệt độ cơ thể.

trusted-source

Làm thế nào để điều trị các triệu chứng cảm lạnh đầu tiên?

Điều trị các giai đoạn đầu của cảm lạnh nên bắt đầu bằng sự gia tăng khả năng phòng vệ của hệ thống miễn dịch và điều trị triệu chứng hơn nữa. Bạn không nên vội vã đến nhà thuốc để uống thuốc, vì cảm lạnh có thể được chữa khỏi mà không có chúng.

Trong những ngày đầu tiên của bệnh, cần tuân thủ nghỉ ngơi tại giường để không lây nhiễm cho người khác và không kích thích sự phát triển mạnh của bệnh. Nó cũng được khuyến cáo sử dụng một lượng lớn chất lỏng ấm, thuốc sắc và truyền dịch thực vật.

Nếu có đau họng, sau đó rửa sạch bằng các loại rượu và thuốc sắc hoa cúc, cây xô thơm, calendula sẽ giúp ích. Khi ho và nghẹt mũi, hít hơi có hiệu quả. Trong chế độ ăn uống nên dễ tiêu hóa thực phẩm.

Làm gì khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh?

Bất kỳ bệnh trong giai đoạn đầu là điều trị tốt. Điều này cũng áp dụng cho cảm lạnh. Điều trị càng sớm được bắt đầu, nguy cơ biến chứng càng thấp. Đối với cả người lớn và trẻ em, trị liệu nên bao gồm uống nhiều nước ấm, nghỉ ngơi tại giường và chế độ ăn uống cân bằng.

Đối với đau đầu, sốt cao và sổ mũi, bạn có thể sử dụng thuốc dựa trên Paracetamol. Đối với đau ở cổ họng, các loại thuốc bôi có tính sát trùng và kháng khuẩn được sử dụng: Septefril, Falimint, Sebidine. Rửa sạch với thuốc sắc của cây xô thơm, colts feet, hoa cúc sẽ có hiệu quả.

Ngoài ra, đừng quên liệu pháp vitamin để tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu ở các triệu chứng đầu tiên của sự khó chịu khi dùng axit ascorbic, thời gian của bệnh sẽ giảm. Vitamin C kết hợp với retinol ảnh hưởng đến virus và vi khuẩn, làm tăng các đặc tính bảo vệ của hệ thống miễn dịch. Uống vitamin nên không quá 3-5 ngày.

Người lớn nên làm gì khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh?

Mùa lạnh và mùa lạnh là thời kỳ cảm lạnh. Thông thường, trạng thái bệnh được kết nối với hạ thân nhiệt. Có ngứa và rát ở mũi, đau họng, tăng chảy nước mắt, hắt hơi, ho. Trong bối cảnh đó, sổ mũi và đau đầu nhanh chóng xuất hiện, tình trạng sức khỏe nói chung trở nên tồi tệ hơn. Cũng có thể tăng nhiệt độ cơ thể lên 38 ° C trở lên.

Ở những dấu hiệu khó chịu đầu tiên, bạn phải tuân thủ các quy tắc sau:

  • Nếu có thể, đừng rời khỏi nhà, nếu có nhiệt độ, tốt hơn là nghỉ ngơi trên giường. Thông gió phòng thường xuyên và làm sạch ướt.
  • Uống nhiều nước hơn. Nước ép, compote, thuốc sắc dựa trên hoa hồng dại, hoa cúc, linden, quả mâm xôi, nho đen sẽ hữu ích. Trà hoặc cà phê mạnh được thay thế tốt nhất bằng sữa ấm với mật ong.
  • Trong chế độ ăn uống nên là thực phẩm dễ tiêu hóa, tốt nhất là các sản phẩm từ sữa, rau, trái cây, nước dùng ít béo.
  • Nếu mũi của bạn bị nghẹt, sau đó nhỏ giọt dựa trên dung dịch muối sẽ giúp ích - Aquamaris, Salin. Dung dịch rửa có thể được chuẩn bị độc lập bằng cách pha loãng một muỗng muối trong một lít nước đun sôi và thêm một vài giọt iốt.
  • Với cơn đau và đau họng sẽ giúp uống nước ấm và súc miệng. Để súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn: Furacilin, Miramistin. Bạn cũng có thể sử dụng dung dịch của một muỗng cà phê muối, iốt và soda trong một cốc nước.
  • Hít phải với các loại tinh dầu của cây lá kim giúp giảm thở mũi.
  • Để tăng cường khả năng phòng vệ của hệ thống miễn dịch, bạn có thể dùng thuốc với interferon.

Nếu bệnh phát triển nhanh, kèm theo sốt và sức khỏe kém, thì trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng Fervex, Pentaflucin, Coldrex hoặc một phương thuốc kết hợp khác để điều trị triệu chứng cảm lạnh thông thường.

Sơ cứu cảm lạnh

Điều đầu tiên mà các bác sĩ khuyên khi điều trị các bệnh về đường hô hấp là nghỉ ngơi tại nhà / trên giường. Điều này cho phép bạn ngăn ngừa nhiễm trùng của người khác và thực hiện đầy đủ tất cả các khuyến nghị điều trị tiếp theo. Bệnh nhân nên cung cấp nhiều đồ uống và điều chỉnh chế độ ăn uống.

Để làm sạch mũi tốt hơn là lấy giọt bằng dung dịch đẳng trương, thay vì các chất gây co mạch gây nghiện. Bạn có thể súc miệng bằng dung dịch sát khuẩn Miramistin hoặc Furacilin. Hít hơi với khoai tây luộc hoặc tinh dầu cũng sẽ giúp ích. Trước khi ngủ, bạn có thể tắm nước ấm với tinh dầu khuynh diệp hoặc ngâm chân với chiết xuất từ cây lá kim, mù tạt.

Trong hầu hết các trường hợp, các khuyến nghị trên giúp khắc phục sự khó chịu với các triệu chứng ban đầu của nó. Nếu bệnh kéo dài hơn 4 ngày, kèm theo nhiệt độ cơ thể tăng và suy giảm nhanh chóng trong sức khỏe nói chung, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Bác sĩ sẽ kê toa một phương pháp điều trị toàn diện sẽ nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng khó chịu và nguyên nhân gốc rễ của cảm lạnh thông thường.

trusted-source[4], [5], [6], [7]

Hít phải khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh

Một trong những phương tiện phổ biến để điều trị và ngăn ngừa kích ứng màng nhầy của vòm họng đối với cảm lạnh là hít phải. Chúng được thực hiện với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt - ống hít, máy phun sương. Hiệu quả điều trị đạt được thông qua sự thâm nhập của thuốc vào trọng tâm viêm, bỏ qua đường tiêu hóa và các cơ quan và hệ thống khác.

Lợi ích của liệu pháp hít phải đối với các triệu chứng cảm lạnh sớm:

  • Tác động trực tiếp lên khu vực là viêm.
  • Thuốc không được hấp thụ vào tuần hoàn hệ thống và không gây ra phản ứng bất lợi cho các cơ quan khác.
  • Khả năng điều trị bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.
  • Khả năng xuyên thấu cao.

Để hít, bạn có thể sử dụng các công cụ sau:

  1. Dầu thiết yếu và tự nhiên - ảnh hưởng hiệu quả và nhẹ nhàng đến màng nhầy. Có thể gây ra phản ứng dị ứng, vì vậy trước khi sử dụng chúng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nồng độ dầu nên không quá 5%.
  2. Dung dịch muối - natri clorid 0,9% làm mềm và làm sạch màng nhầy của mũi và hầu họng khi tiếp xúc với các chất có hại và dị ứng. Việc sử dụng dung dịch hypertonic 2% giúp làm sạch tiền gửi chất nhầy.
  3. Dung dịch kiềm - dung dịch natri bicarbonate 2% hóa lỏng đờm và tạo ra môi trường kiềm trong trọng tâm của viêm. Hít phải có hiệu quả loại bỏ dịch nhầy từ khoang mũi.
  4. Mucolytics - pha loãng đờm và góp phần vào việc thải của nó. Acetylcystein, Mukomist, Lasolvan, Pulmocort được sử dụng để hít. Liều lượng của thuốc và thời gian điều trị được xác định bởi bác sĩ.
  5. Thuốc giãn phế quản - mở rộng lòng của phế quản và tiểu phế quản, tạo điều kiện cho hơi thở và ngăn ngừa sự phát triển của hội chứng tắc nghẽn phế quản. Đối với việc điều trị thường sử dụng các công cụ như vậy: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
  6. Thuốc chống viêm - giảm quá trình viêm, giảm sưng màng nhầy, làm giảm bớt tình trạng đau đớn. Khi tiến hành hít phải, bạn có thể sử dụng các giải pháp sau: Rotokan, Eucalyptus, Keo ong, Calendula, Malavit.

Hít phải dành 1-1,5 giờ sau khi ăn. Trong vòng một giờ sau khi làm thủ tục không nên ăn, nói chuyện, đi chơi. Dung dịch đã sẵn sàng nên được bảo quản trong tủ lạnh không quá 24 giờ. Trước khi sử dụng, dung dịch được làm ấm đến nhiệt độ phòng.

Nếu bạn sử dụng nhiều loại thuốc cùng một lúc, thì bạn cần phải tuân theo thứ tự. Người đầu tiên sử dụng thuốc giãn phế quản, sau đó co thắt mạch, niêm mạc và chống viêm. Thời gian điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đau và là 3 - 7 ngày.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12]

Uống gì khi có dấu hiệu mang thai đầu tiên?

Việc điều trị cảm lạnh ở phụ nữ mang thai đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Điều này là do sự suy giảm nhanh chóng của sức khỏe nói chung và sự tiến triển của các triệu chứng đau đớn. Bởi vì điều này, có nguy cơ biến chứng cho cả bà mẹ tương lai và em bé.

Trước hết, đó là mối đe dọa sảy thai tự nhiên hoặc sinh non, biến chứng viêm nhiễm cho người phụ nữ, làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính, cũng như làm tăng đáng kể nguy cơ mất máu trong quá trình sinh nở. Bệnh cũng nguy hiểm cho trẻ: chậm phát triển trong tử cung, thiếu oxy, nhiễm trùng tử cung.

Khi xuất hiện các triệu chứng sớm của bệnh nên tuân theo các quy tắc sau:

  • Uống nhiều nước ấm và cân bằng dinh dưỡng. Thuốc sắc và thuốc truyền tự nhiên hữu ích với hoa hồng dại và nho đen, vì chúng có chứa một lượng lớn axit ascobic, có tác dụng có lợi đối với trạng thái của hệ thống miễn dịch. Đề nghị trà xanh với chanh, quả mâm xôi, mật ong. Vào cuối thai kỳ, uống nhiều nước sẽ giúp giảm phù nề.
  • Để điều trị, bạn có thể tiến hành hít phải bằng tinh dầu khuynh diệp, hơi của chúng tiêu diệt mầm bệnh và giảm sưng màng nhầy. Khi bạn đau họng hít phải được thực hiện tốt nhất với dung dịch soda, chiết xuất hoa cúc, calendula, cây xô thơm.
  • Nếu cảm lạnh xảy ra với đau họng và đau họng, sau đó rửa sạch bằng dung dịch muối, soda và iốt, truyền dịch hoa cúc, calendula, khuynh diệp được chỉ định. Nếu bạn bị cảm lạnh, bạn nên thường xuyên không khí và làm ẩm căn phòng. Để rửa mũi, bạn có thể sử dụng dung dịch natri clorua sinh lý.

Trong quá trình điều trị, chống chỉ định cho phụ nữ mang thai để nâng cao chân và tắm nước nóng, thăm tắm và xông hơi, sử dụng thạch cao mù tạt và bất kỳ chế phẩm nào dựa trên rễ cây cam thảo. Bạn cũng không nên lạm dụng mật ong và quả mâm xôi, vì điều này có thể dẫn đến tăng trương lực tử cung và sự phát triển của dị ứng ở thai nhi.

Nếu các phương pháp trên không có ích và bệnh tiến triển thì sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, bạn có thể sử dụng thuốc.

  • Nhiệt độ cao - thuốc trên cơ sở paracetamol. Ibuprofen, NSAID, Coldrex, Theraflu, Ferwex và các tác nhân phức tạp khác đều bị cấm.
  • Ho và sổ mũi - trong trường hợp đầu tiên, Mukaltin và Ambroxol sẽ giúp ích, và trong trường hợp chảy nước mũi Pinosol và Sinupret, thuốc chống co mạch được chống chỉ định.
  • Đau ở cổ họng - giải pháp súc miệng dựa trên các loại thuốc này phù hợp để điều trị: Chlorhexidine, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
  • Để cải thiện các đặc tính bảo vệ của hệ thống miễn dịch, nên dùng Ocillococcinum, Viferon, Grippferon.

Đối với điều trị bằng kháng sinh, chúng không cần thiết trong giai đoạn đầu của cảm lạnh thông thường. Nếu bệnh đã gây ra một số biến chứng nghiêm trọng, thì bác sĩ sẽ quyết định sự phù hợp của việc sử dụng chúng. Các bà mẹ tương lai được phép sử dụng các chế phẩm macrolide, penicillin và cephalosporin. Tetracyclines, fluoroquinolones, aminoglycoside và sulfonamid đều bị cấm.

Làm thế nào để ngăn chặn sự khởi đầu của cảm lạnh?

Nhức đầu, ho, sốt và yếu là dấu hiệu của cảm lạnh. Một loại thuốc đặc biệt sẽ loại bỏ toàn bộ triệu chứng phức tạp không tồn tại. Nhưng có một số phương pháp trị liệu đã được chứng minh có thể ngăn chặn sự khởi đầu của quá trình bệnh lý.

  • Băm nhỏ vài tép tỏi và trộn với cùng một lượng mật ong. Uống 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày, rửa sạch với nước ấm. Tác dụng chữa bệnh của tỏi là do hàm lượng phytoncides cao trong đó, đó là kháng sinh tự nhiên.
  • Trà với chanh và mật ong. Đồ uống nên ở nhiệt độ dễ chịu để không làm đau họng. Mật ong có đặc tính diệt khuẩn, bao bọc màng nhầy và giảm các triệu chứng đau. Chanh là một chất khử trùng, nó cung cấp cho cơ thể axit ascobic và bình thường hóa các quá trình trao đổi chất.
  • Trà mâm xôi - để chuẩn bị một thức uống hạ sốt và hoành, hãy đổ 100 g quả tươi, lá, vài thìa mứt hoặc trái cây khô với 300 ml nước sôi và để nó ủ trong 20-30 phút. Nếu muốn, căng thẳng và uống ½ cốc 4-5 lần một ngày. Quả mâm xôi chứa axit salicylic, là một loại aspirin tự nhiên. Berry làm tăng tiết mồ hôi, đẩy nhanh quá trình đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
  • Lấy một lít sữa tươi, thêm vào đó 1/3 cốc mật ong, muỗng cà phê vani, quế và chiết xuất hạt nhục đậu khấu. Trộn tất cả mọi thứ thật kỹ và đặt trên lửa chậm, thêm lá nguyệt quế và một ít hạt tiêu đen vào sữa. Ngay khi hỗn hợp sôi, phải lấy ra khỏi bếp và để yên trong 5-10 phút. Thuốc sắc hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng tốc quá trình chữa bệnh.

Các phương pháp điều trị trên có hiệu quả khi xuất hiện các triệu chứng sớm của bệnh. Nhưng trước khi sử dụng chúng nên tính đến sự hiện diện của chống chỉ định. Mật ong bị cấm đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Chanh và tỏi nên được sử dụng thận trọng trong các bệnh về đường tiêu hóa, và quả mâm xôi không được khuyến cáo cho bệnh nhân tăng huyết áp và những người bị tổn thương hệ thống tim mạch.

trusted-source[13], [14], [15]

Làm thế nào để không bị bệnh khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh?

Một trong những đặc điểm của cảm lạnh là nó xảy ra bất cứ lúc nào trong năm. Để không bị bệnh nên tuân theo các quy tắc sau:

  • Tránh lạnh, gió lùa và ẩm ướt. Ăn mặc theo thời tiết, đừng sốt sắng với đồ uống lạnh và điều hòa vào mùa hè.
  • Quan sát vệ sinh cá nhân. Rửa tay trước mỗi bữa ăn và sau khi đến những nơi công cộng.
  • Thông gió khu vực thường xuyên và làm sạch ướt.
  • Giữ dáng, giữ dáng.
  • Thực hiện phức hợp vitamin tổng hợp và tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng.
  • Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.

Rất thường xuyên, các dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh có liên quan đến hệ thống miễn dịch bị suy yếu. Để cải thiện tính chất bảo vệ của nó, nên điều trị kịp thời bất kỳ bệnh nào, chế độ ăn uống cân bằng và tiêm phòng.

trusted-source[16]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.