Sợ tình dục

Sợ quan hệ tình dục (genophobia hoặc coitophobia) là một tình trạng hoàn toàn không điển hình và do đó gây đau đớn cho một người, mặc dù có thể giải thích được theo quan điểm của tâm lý học và y học. Gần đây, chứng sợ này ngày càng lan rộng và trong số những bệnh nhân vượt qua cảm giác ngại ngùng, vẫn tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia, không có sự phân bố giới tính rõ ràng.

[ 1 ], [ 2 ]

Lý do sợ quan hệ tình dục

Sợ sex hoặc chứng sợ genophobia là phổ biến ở cả phụ nữ và nam giới. Và mặc dù nguyên nhân chính là các yếu tố tâm lý, nỗi sợ gần gũi (và đôi khi là sợ nói về sex) của phụ nữ và nam giới lại khác nhau về cơ bản.

[ 3 ], [ 4 ]

Sợ quan hệ tình dục ở phụ nữ

Lý do chính khiến một nửa nhân loại sợ quan hệ tình dục đã trở thành một nghi lễ truyền thống, được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và bị che phủ bởi một số lượng lớn các huyền thoại vô căn cứ. Mọi cô gái đã đến tuổi dậy thì đều mong đợi cơn đau dữ dội trong lần quan hệ tình dục đầu tiên của mình. Kết quả là, không thể thư giãn, lần quan hệ tình dục đầu tiên thực sự mang lại cho cô ấy cảm giác cực kỳ đau đớn. Sau đó, người phụ nữ tập trung vào sự khó chịu và, sau khi trải qua nó những lần tiếp theo, quyết định dừng mọi mối quan hệ thân mật và thậm chí nói về tình dục.

Có một số lý do khác khiến chứng sợ genophobia phát triển ở phụ nữ:

• Quan hệ tình dục lần đầu hoặc quan hệ tình dục với bạn tình thiếu kinh nghiệm.
• Kinh nghiệm bị lạm dụng hoặc quấy rối tình dục hoặc thể chất khi còn nhỏ.
• Phương pháp giáo dục đạo đức giả, khi cha mẹ coi tình dục là điều gì đó bẩn thỉu và đáng xấu hổ; sự nhồi nhét rằng bạn tình phải là người đàn ông đầu tiên và duy nhất.
• Sợ hậu quả của tình dục: bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc mang thai ngoài ý muốn.
• Sự chối bỏ và thù địch với chính cơ thể mình.
• Thông thường, nỗi sợ tình dục có liên quan đến những chấn thương thời thơ ấu, chẳng hạn như cha bỏ rơi gia đình. Trong trường hợp này, ngay cả khi đã trưởng thành, một người phụ nữ không thể xây dựng được mô hình mối quan hệ đúng đắn với đàn ông hoặc chỉ đơn giản là sợ bị phản bội.
• Các vấn đề về cơ quan sinh dục nữ gây đau đớn khi quan hệ tình dục.

[ 5 ], [ 6 ]

Sợ quan hệ tình dục ở nam giới

Không giống như phụ nữ, nỗi sợ tình dục có thể phát sinh do các vấn đề sức khỏe thể chất, chứng sợ gen ở nam giới luôn phát sinh chỉ vì lý do tâm lý:

• Sự nuôi dạy chuyên quyền của người mẹ, hậu quả là nỗi sợ bị hoàn toàn áp đảo.
• Sợ thất bại trong quan hệ tình dục, dẫn đến sự chế giễu và hạ thấp phẩm giá.
• Lòng tự trọng thấp (“Cô gái này quá tốt/xinh đẹp/thông minh so với tôi”, “Tôi sẽ không thể làm cô ấy thỏa mãn”).
• Những thất bại về tình dục đã xảy ra trong quá khứ.
• Sự từ chối một người phụ nữ nào đó hoặc sợ phải cởi mở và chân thành với những người khác giới nói chung.
• Sợ máu – đàn ông sợ quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt.

Nhưng cũng có một lý do chung cho nỗi sợ tình dục ở cả hai giới – quan hệ tình dục với một trinh nữ. Đối với một cô gái, đó luôn là nỗi sợ đau đớn dữ dội, giống như bạo lực, và đối với một chàng trai trẻ – nỗi sợ phản ứng không thể đoán trước của bạn tình đối với hành động của mình.

Nguyên nhân gây ra chứng sợ quan hệ tình dục thường là do những ám ảnh liên quan: sợ bị người khác chạm vào (haptophobia), sợ bị quấy rối tình dục (agraphobia), sợ người khác giới (heterophobia), v.v.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Biểu hiện của sự sợ hãi tình dục

Điều thú vị là nỗi sợ tình dục biểu hiện theo nhiều cách khác nhau và không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy bằng mắt thường:

• Hoàn toàn từ chối quan hệ thân mật và nhắc đến chúng trong cuộc trò chuyện (hành vi này được gọi là chứng sợ quan hệ tình dục).
• Quan hệ tình dục bừa bãi cũng là biểu hiện của nỗi sợ tình dục và được gọi là chứng sợ nội tạng. Trong trường hợp này, một người bị sang chấn tâm lý thời thơ ấu hoặc tuổi vị thành niên sợ phải mở lòng với bạn tình và xây dựng mối quan hệ tin tưởng lâu dài với người đó. Tuy nhiên, anh ta có ham muốn tình dục không thể kiểm soát được.

Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ quan hệ tình dục?

Để vượt qua nỗi sợ tình dục mãi mãi, cần phải xác định rõ nguyên nhân gốc rễ của chứng sợ gen.

Sợ quan hệ tình dục lần đầu

Cho dù lời khuyên của các nhà tâm lý học và người thân có vẻ tầm thường đến đâu, để tránh sự phát triển của chứng sợ gen, cần phải làm theo kinh nghiệm của nhiều thế hệ:

• Chỉ nên bắt đầu mối quan hệ thân mật sau khi cả hai đã sẵn sàng về mặt tinh thần cho lần quan hệ đầu tiên.
• Không nên bỏ qua bầu không khí bình tĩnh, kích thích và màn dạo đầu, nhưng cũng không nên lạm dụng đồ uống có cồn ngay trước khi quan hệ tình dục.
• Để tránh suy nghĩ lan man về việc mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy sử dụng biện pháp tránh thai.

1. Nếu nỗi sợ quan hệ tình dục đột nhiên xuất hiện ở một trong hai người, bạn có thể tự mình giải quyết vấn đề. Cần phải có những cuộc trò chuyện riêng tư và tìm ra nguyên nhân gây ra chứng sợ genophobia; ngoài ra, nỗi sợ hãi nên được coi là một vấn đề chung chứ không phải là vấn đề của một trong hai người.
2. Để thoát khỏi nỗi sợ quan hệ tình dục, các chuyên gia khuyên bạn nên uống một lượng nhỏ rượu hoặc thuốc an thần nhẹ (thuốc viên nữ lang, cây ích mẫu, bạc hà hoặc lá chanh - chỉ dành cho phụ nữ) trước khi quan hệ.
3. Trong những trường hợp sợ quan hệ tình dục có liên quan đến chấn thương tâm lý nghiêm trọng (bạo lực, mặc cảm, ám ảnh đi kèm), cần phải tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia - bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu tâm lý, nhà tâm lý học. Cần phải nhớ rằng nếu không có sự giúp đỡ đủ trình độ thì gần như không thể vượt qua được căn bệnh này.
4. Phụ nữ sợ quan hệ tình dục liên quan đến cảm giác đau đớn khi giao hợp nên đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình. Cần phải được bác sĩ phụ khoa khám gấp và tìm ra nguyên nhân thực sự gây khó chịu.

Sợ quan hệ tình dục là một hiện tượng không tự nhiên đến mức bạn không nên trì hoãn việc đi khám bác sĩ chuyên khoa, vì một chứng sợ hãi thoạt nhìn có vẻ lạ không chỉ có thể hủy hoại đời sống riêng tư của bạn mà còn gây ra những hậu quả không thể khắc phục đối với sức khỏe tâm thần.