Chuyên gia y tế của bài báo
Ấn bản mới
Gối ngủ ngáy: chỉnh hình hay thông minh?
Đánh giá lần cuối: 25.02.2021
Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.
Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.
Trong số các biện pháp khắc phục chứng ngủ ngáy được cung cấp cho những người gặp vấn đề này, một chiếc gối chống ngáy ngủ chỉnh hình đáng được quan tâm đặc biệt.
Gối chống ngủ ngáy chỉnh hình
Mục đích của gối chống ngáy chỉnh hình: trong khi ngủ, nằm ngửa, tạo tư thế đầu đúng, nghĩa là, một trong đó các mô mềm ở mũi và hầu họng được thả lỏng sẽ không cản trở luồng không khí hít vào và thở ra tự do. (gây ra rung động kèm theo âm thanh).
Gối hình chữ nhật như Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001 (Orthovitex) hoặc AntiShrap có phần lõm ở giữa cho phần sau đầu. Các mô hình khác nhau về vật liệu được sử dụng để làm đầy và vỏ bọc bên ngoài.
Gối chỉnh hình Qmed Anti Snoring (nhà sản xuất - Ba Lan) và Antikhrap (thương hiệu Ngày & Đêm của Ukraina), chứa đầy bọt hoạt tính, có rãnh cho cổ và phần dưới trung tâm.
Cần lưu ý rằng không có thông tin hỗ trợ hiệu quả của các sản phẩm này trong việc ngăn ngừa ngáy ngủ. [1]
Gối thông minh chống ngáy
Các nhà sản xuất (Hammacher Schlemmer, Mỹ) đã làm đầy "chiếc gối thông minh" khỏi tiếng ngáy bằng một hình dạng có đường viền để có vị trí đầu tối ưu bằng cách kích hoạt đẩy người ngủ - chứa đầy polyurethane và đặt một micrô và một quả bóng thổi phồng bên trong. Micrô thu các rung động âm thanh của tiếng ngáy, khiến bóng tự động thổi phồng. Một quả bóng bay phồng lên, đẩy một người đang ngủ, khiến anh ta thay đổi tư thế. Gối cũng tự động trở lại trạng thái ban đầu.
Một sản phẩm tương tự là Gối chống ngáy GoodNite của Nitetronic (trụ sở chính tại Hamburg, Los Angeles và Thượng Hải). Chiếc gối tương tác này với chức năng thu âm thanh và rung, ngoài micro tích hợp còn có cảm biến vị trí đầu và sáu khoang khí tự động thổi phồng và xẹp xuống để đảm bảo tư thế đầu chính xác.
Phiên bản thứ hai của chiếc gối này thậm chí còn đi kèm với một ứng dụng điện thoại thông minh NiteLink2.
Vào cuối năm 2014, một nghiên cứu đa mô có đối chứng về hiệu quả của loại gối này đã được Nitetronic Europe GmbH thực hiện trong phòng thí nghiệm giấc ngủ của phòng khám tai mũi họng thuộc Đại học Mannheim (Đức) với sự tham gia của khoảng 160 người trên 18 tuổi. Tuổi có chỉ số khối cơ thể bình thường và mắc chứng ngủ ngáy ban đêm khi nằm ngửa. [2]
Kết quả của nghiên cứu này cho thấy mức độ nghiêm trọng của chứng ngáy ngủ giảm đáng kể khi thay đổi tư thế của đầu trong khi ngủ (nằm ngửa) trên gối GoodNite.