^
A
A
A

Soda ngọt và nước trái cây từ các cửa hàng là nguy hiểm

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

30 August 2019, 09:00

Có lẽ một thực tế nổi tiếng cho tất cả mọi người và cho tất cả mọi người rằng đồ uống ngọt như soda không bổ sung sức khỏe cho chúng ta. Giờ đây, các nhà khoa học đã chứng minh rằng nước ép đóng gói cũng không mang lại lợi ích đặc biệt cho cơ thể. Thậm chí nhiều hơn: việc sử dụng có hệ thống các loại nước ép cửa hàng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tuổi thọ. Giáo sư Gene Welch, đại diện của một nghiên cứu mới, giáo sư Gene Welch, đại diện cho Khoa Y học tại Đại học Emory (Atlanta) cho biết, những người ở độ tuổi thường xuyên uống đồ uống có đường, nước ngọt, bao gồm cả nước trái cây từ các gói.

Chúng tôi luôn được thông báo về lợi ích của nước ép trái cây, tuy nhiên, cho đến nay, các chuyên gia chia sẻ rõ ràng các khái niệm về nước ép mới thu được tại nhà và về một loại đồ uống được bán trong các cửa hàng dưới vỏ bọc của cùng một sản phẩm.

Bây giờ chúng ta đang nói về sự cần thiết phải giảm tiêu thụ soda và đồ uống ngọt khác của người lớn và trẻ em. Giáo sư đóng gói cũng nên được đưa vào danh sách này.

Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu, thu thập thông tin về hơn mười ba nghìn đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi trung niên 64 tuổi. Những người này đã tham gia vào một dự án nghiên cứu lớn cho nghiên cứu về đột quỵ, diễn ra từ năm 2003 đến 2007. Hơn 70% số người tham gia bị béo phì hoặc thừa cân rõ rệt.

 Các đối tượng đã được thử nghiệm về việc sử dụng đồ uống ngọt. Trong thí nghiệm kéo dài khoảng sáu năm, 1.168 người đã chết trong số những người tham gia. Các chuyên gia đã nói rõ: những người tham gia ăn nhiều đồ uống ngọt và nước ép trái cây có nguy cơ tử vong sớm cao nhất, so với những người thích uống nước không đường. Hơn nữa, với mỗi lít nước đường hoặc nước trái cây bổ sung, cơ hội tử vong sớm hơn tăng đáng kể.

Ngày nay, họ biết hầu hết mọi thứ mà đường hòa tan trong nước ngọt, nước đục, nước tăng lực đều có hại và có liên quan đến sự phát triển của béo phì  và những khoảnh khắc khó chịu khác làm xấu đi sức khỏe. Nhưng các loại nước ép đóng gói vẫn đang được hầu hết mọi người trình bày như một sản phẩm hữu ích và thậm chí cần thiết cho sức khỏe, mặc dù thực tế là đường có chứa không ít đường trong các loại nước ép này, các nhà khoa học nhận xét.

Khi rõ ràng từ kết quả nghiên cứu, đồ uống pha loãng với đường ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường, bệnh tim và sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, trong trường hợp nước ép trái cây tươi tự nhiên, không có bằng chứng rõ ràng về tác động tiêu cực của chúng đối với sức khỏe. Nước ép thật, không phải từ túi, mà từ máy ép trái cây, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có giá trị có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe con người. Đồng thời, các nhà khoa học vẫn coi toàn bộ trái cây hữu ích hơn và khuyên bạn nên tiêu thụ không quá 170 ml nước trái cây pha chế mỗi ngày.

Kết quả nghiên cứu được công bố trên trang JAMA Network Open.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.