Tại sao bị chuột rút chân khi mang thai và phải làm gì?

Thật không may, mang thai không chỉ là niềm vui mong đợi sự ra đời của một đứa trẻ, mà còn có rất nhiều khoảnh khắc khó chịu. Ví dụ, nhiễm độc, nặng hơn, chuột rút ở chân khi mang thai không phải là hiếm. Chuột rút có thể làm rối loạn cả ban ngày và ban đêm, và các cơ sau đó có thể duy trì sự nhạy cảm tăng lên trong một thời gian dài. Làm thế nào để ngăn ngừa co giật và chúng có thể được loại bỏ? Lý do cho sự xuất hiện của họ là gì?

Các bác sĩ cho biết: hiện tượng chuột rút chân khi mang thai có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Đôi khi chúng không có nguyên nhân rõ ràng và liên quan trực tiếp đến tình trạng “thú vị”, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý cần sự can thiệp ngay của bác sĩ chuyên khoa. Chúng ta hãy cố gắng tìm hiểu vấn đề này một cách chi tiết hơn. [1]

Dịch tễ học

Theo thống kê, tình trạng chuột rút ở chân khi mang thai định kỳ làm phiền chín trên mười phụ nữ. Đồng thời, 60% cảm giác khó chịu xảy ra sau khi đi bộ một thời gian dài hoặc ở tư thế thẳng đứng trong thời gian dài. Và ở 30% phụ nữ, các cơn co giật xuất hiện không rõ lý do.

Thông thường, vấn đề được phát hiện trong nửa sau của thai kỳ - từ khoảng 20-22 tuần.

Nguyên nhân chuột rút chân khi mang thai

Ở hầu hết phụ nữ mang thai, sự xuất hiện của chuột rút ở chân có liên quan đến những lý do sau:

• Theo dõi yếu tố bất ổn trong cơ thể, thiếu magiê, kali hoặc canxi, hoặc vitamin B ₆. Đây là những gì có thể gây ra sự không ổn định như vậy:
  • Tôi trong tam cá nguyệt - thường xuyên nôn mửa, nhiễm độc, không có khả năng hấp thụ đúng các vitamin và các nguyên tố vi lượng hoặc thiếu ăn (ví dụ, chán ăn hoàn toàn);
  • Tam cá nguyệt II - sự phát triển tích cực trong tử cung của em bé và nhu cầu cao của cơ thể mẹ đối với các nguyên tố vi lượng;
  • trong suốt thai kỳ - suy dinh dưỡng, dùng một số loại thuốc (ví dụ, thuốc lợi tiểu).
• Thiếu máu. Khi mức độ hemoglobin giảm, việc cung cấp oxy cho cơ bị rối loạn, gây ra sự co giật theo chu kỳ của nó, đặc biệt là rối loạn ở chân (không có mối liên hệ nhất định với thời gian trong ngày).
• Hạ huyết áp làm ngưng trệ lưu lượng máu. Do hoạt động vận động của người phụ nữ không đủ, các quá trình đình trệ diễn ra trong hệ tuần hoàn.
• Suy tĩnh mạch. Các cơn co giật cơ gây rối loạn do ứ đọng máu tĩnh mạch - chúng được tìm thấy chủ yếu vào ban đêm hoặc vào cuối buổi chiều.
• Giảm mức đường huyết. Tình trạng đói năng lượng, khi quá trình lưu thông glucose vào máu bị gián đoạn, cũng có thể gây ra chuột rút ở chân. Những rắc rối như vậy chủ yếu xảy ra vào ban đêm hoặc gần sáng.
• Hội chứng chèn ép tĩnh mạch chủ dưới. Bắt đầu từ tuần thứ 20 của thai kỳ, tử cung mở rộng bắt đầu tạo áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới. Điều này khiến cho quá trình lưu thông máu ở chân bị chậm lại, xuất hiện hiện tượng phù nề và chuột rút. Điều thú vị là co giật trong tình huống như vậy sẽ làm phiền bà bầu nếu nằm ngửa hoặc nằm nghiêng bên phải.
• Mất nước. Uống một lượng nhỏ chất lỏng trong ngày có thể gây chuột rút ở chân khi mang thai.
• Chọn giày không đúng cách, làm giảm thân nhiệt của bàn chân, đứng hoặc đi bộ lâu.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố nguy cơ có thể làm tăng nguy cơ bị chuột rút ở chân khi mang thai bao gồm:

• gầy quá mức, hoặc ngược lại, thừa cân;
• sự thay đổi rõ rệt về cường độ hoạt động thể chất;
• suy dinh dưỡng và không tuân thủ cân bằng nước;
• các bệnh về gan, tuyến giáp, thường xuyên bị sốc và suy nhược thần kinh, đái tháo đường.

Sinh bệnh học

Các cơ chế bệnh sinh của sự xuất hiện co cơ, cũng như các quá trình điều chỉnh phản ứng này của hệ thần kinh, rất phức tạp và phụ thuộc vào hàm lượng khác nhau của một số ion nhất định trong tế bào và bên ngoài tế bào. Bất kỳ sự thất bại và mất cân bằng nào cũng có thể gây ra co giật, và nguyên nhân chính được coi là do rối loạn chuyển hóa chất khoáng.

Đây là nguyên nhân gây ra rối loạn này:

• với sự gia tăng nhu cầu về khoáng chất trong thời kỳ mang thai;
• bị nhiễm độc, nôn mửa thường xuyên, tiêu chảy;
• suy dinh dưỡng, chán ăn, chiếm ưu thế của một số loại thực phẩm trong bối cảnh vắng mặt của những loại khác, v.v.;
• với thuốc (đặc biệt là trong trường hợp không có sự kiểm soát của bác sĩ).

Thông thường, rối loạn chuyển hóa khoáng chất liên quan đến việc thiếu các thành phần như kali, canxi, magiê và vit. B6. _{_}

• Kali có vai trò đặc biệt và quan trọng trong các quá trình chuyển hóa nội bào. Khi bị nôn mửa hoặc tiêu chảy kéo dài hoặc thường xuyên, điều trị hỗn loạn hoặc kéo dài bằng thuốc lợi tiểu, sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng này có thể phát triển. Lạm dụng cà phê cũng thường là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu kali, tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, vấn đề này thường không liên quan đến việc tiêu thụ cà phê trong thời kỳ này thường bị hạn chế nghiêm trọng, hoặc bị bỏ hoàn toàn. Ít người biết, nhưng việc hấp thụ kali trở nên tồi tệ hơn khi thiếu magiê, một nguyên tố vi lượng quan trọng khác.

Kali có thể được lấy từ các loại thực phẩm như mơ khô, chuối, đậu, bông cải xanh, sữa, dưa. Nhu cầu trung bình hàng ngày của con người đối với kali là khoảng 4,5 g.

• Canxi là một nguyên tố vi lượng, việc hấp thụ bình thường là không thể nếu không có sự hiện diện của magiê và vitamin D ₃. Nhu cầu canxi tăng lên xảy ra trong thời kỳ căng thẳng và khi mang thai. Sự hấp thụ canxi bị xáo trộn bởi các sản phẩm có chứa axit oxalic (ví dụ, cây me chua và cây đại hoàng, rau bina, v.v.) hoặc phốt phát (trứng cá muối và cá đóng hộp, lòng đỏ trứng, pho mát cứng, ca cao và soda). Việc tiêu thụ không đủ thức ăn có chất đạm cũng làm rối loạn quá trình hấp thu nguyên tố vi lượng, nhưng việc ăn uống bình thường chất sắt sẽ góp phần vào việc hấp thu tốt canxi ở đường tiêu hóa.

Cơ thể có thể lấy canxi từ đâu? Có rất nhiều trong rau xanh, đậu, quả hạch, quả sung, phô mai tươi, phô mai cứng.

• Magiê trong thời kỳ mang thai là đặc biệt cần thiết, vì nhu cầu về một nguyên tố vi lượng trong thời kỳ này tăng lên gấp nhiều lần. Đẩy nhanh quá trình bài tiết magiê ra khỏi cơ thể caffein, một chất dư thừa kali. Cơ thể phụ nữ sẽ cần nhiều magiê hơn trên nền tảng của chế độ ăn giàu protein, dùng thuốc nội tiết tố.

Sự thiếu hụt magiê có thể được bổ sung bằng cách thêm hạt và hạt giống, quả hạch, đậu, bất kỳ loại rau xanh, cà rốt, hành tây lông vào chế độ ăn uống.

• Thiếu vitamin B6 _tự  nó không gây ra co giật. Tuy nhiên, việc thiếu vitamin sẽ cản trở sự hấp thụ và hấp thụ magiê của tế bào. Pyridoxine hoạt động như một loại chất dẫn thúc đẩy sự thâm nhập và cố định của các ion magiê bên trong tế bào.

Thực phẩm giàu vitamin bao gồm: thịt và nội tạng, men bia, các loại hạt và đậu, quả bơ. Đồ uống có cồn và nicotin làm xấu đi sự hấp thụ pyridoxin từ thức ăn. [2]

Triệu chứng chuột rút chân khi mang thai

Thông thường, vấn đề co giật khi mang thai xuất hiện chính xác ở chân, và đặc biệt là ở cơ bắp chân. Chuột rút là tình trạng co giật cơ gây đau đớn, và trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể thấy căng cơ riêng lẻ dưới da. Các vùng co thắt cơ được coi như những con dấu gây đau đớn, và hoàn toàn không thể chống lại sự co cơ đó một cách độc lập.

Co giật xảy ra chủ yếu vào buổi tối hoặc ban đêm, khi người phụ nữ nằm ngang. Co thắt xảy ra ở cấp độ các tế bào cơ bị kích thích mạnh và do đó co lại.

Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ phải chịu một tải trọng rất lớn. Khối lượng máu tuần hoàn tăng, lưu lượng máu từ tĩnh mạch kém đi, tỷ lệ nước-điện giải thay đổi, tiêu thụ các chất vitamin và nguyên tố vi lượng tăng lên - ví dụ, canxi, magiê, vitamin D và các thành phần khác tham gia vào quá trình trao đổi chất và giúp đồng hóa nhau.

Các dấu hiệu đầu tiên của vấn đề có thể đã xuất hiện trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, đặc biệt nếu vi phạm cân bằng muối nước, suy dinh dưỡng, bệnh tĩnh mạch, v.v. Khởi phát điển hình là sự xuất hiện của chuột rút vào ban đêm ở một số nhóm cơ nhất định (hầu hết thường ở bắp chân). Sáng hôm sau, có thể có cảm giác hơi đau âm ỉ ở bắp chân do căng cơ co giật, cũng như suy nhược chung, buồn ngủ và cảm giác mệt mỏi.

Chuột rút ở chân vào ban đêm khi mang thai có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ, ở một số phụ nữ, điều này giống như một khoảng thời gian căng cơ tương đối dài, giống như "chân bị chuột rút". Những phụ nữ khác chỉ ra một chuỗi ngắn các cơn co thắt nhẹ nhàng, trong đó các cơ dường như "rùng mình".

Vị trí của chuột rút ở chân là khác nhau: từ ngón tay đến bàn chân, mắt cá chân, cơ bắp chân, vùng da thịt, vv Tùy thuộc vào thời gian và loại co thắt cơ, chuột rút được chia thành các loại triệu chứng sau:

• Co giật cơ là co giật nhịp nhàng và loạn nhịp, rùng mình, không kèm theo đau.
• Co thắt clonic là sự co thắt nhịp nhàng có thể dẫn đến một cuộc tấn công "chơi lâu", tương tự như run cơ.
• Co thắt cơ là một tình trạng "chuột rút ở chân" được biết đến nhiều, khi cơ co thắt và không thả lỏng trong một thời gian. Tình trạng chuột rút ở chân vào buổi sáng khi mang thai thường xảy ra nhất và kèm theo cảm giác đau đớn và cực kỳ khó chịu.
• Loại co giật hỗn hợp co giật trong thời kỳ mang thai ở bắp chân thực tế không xảy ra, vì chúng có liên quan đến các bệnh lý giống như động kinh và động kinh.

Chuột rút nghiêm trọng ở chân khi mang thai có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, từ trục trặc trong hoạt động của hệ thần kinh và mạch máu cho đến sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất tầm thường. Tùy thuộc vào biểu hiện lâm sàng, bác sĩ chỉ định chẩn đoán phù hợp và chỉ sau đó tiến hành điều chỉnh tình trạng bệnh lý.

Các biến chứng và hậu quả

Chuột rút ở chân khi mang thai không phải lúc nào cũng là một triệu chứng vô hại. Ngay cả khi thiếu bất kỳ vitamin hoặc vi lượng nào trong cơ thể của phụ nữ mang thai cũng có thể dẫn đến vi phạm các chức năng của các cơ quan cá nhân, bao gồm cả những cơ quan quan trọng.

Không phải lúc nào người phụ nữ cũng ăn uống đủ chất và đủ chất, ăn rau xanh, trái cây và rau xanh. Nguyên nhân là do thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, nhiễm độc và rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, tải trọng trên mạng lưới mạch máu được tăng lên đáng kể - ví dụ, mọi người đều biết rằng các dấu hiệu đầu tiên của chứng giãn tĩnh mạch thường xảy ra chính xác trong quá trình mang thai.

Để ngăn chặn sự phát triển của các hậu quả bất lợi và các biến chứng bệnh lý, không thể tự ý điều trị các cơn co giật. Bất kỳ loại thuốc và thủ thuật nào trong thời kỳ mang thai chỉ nên được bác sĩ kê đơn sau khi tiến hành các chẩn đoán cần thiết. Ví dụ, nếu cơ thể phụ nữ cần bổ sung vitamin, thì bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn phức hợp vitamin-khoáng chất giúp loại bỏ chứng chuột rút ở chân, đồng thời không gây hại cho sự phát triển và tăng trưởng trong tử cung của em bé.

Chẩn đoán chuột rút chân khi mang thai

Việc tìm ra nguyên nhân của chuột rút ở chân khi mang thai thường không khó, nhưng điều này sẽ đòi hỏi một số biện pháp chẩn đoán. Đặc biệt, nó là cần thiết để đánh giá các thông số máu - chẳng hạn như nồng độ hemoglobin, chỉ số màu, nồng độ sắt huyết thanh và các nguyên tố vi lượng cơ bản. Nếu bác sĩ nghi ngờ giãn tĩnh mạch chi dưới, bác sĩ có thể chỉ định siêu âm Doppler, sau đó hội chẩn với bác sĩ phẫu thuật mạch máu hoặc bác sĩ tĩnh mạch.

Các xét nghiệm mà bác sĩ có thể đề nghị:

• xét nghiệm máu lâm sàng tổng quát (nó sẽ giúp nhận biết các quá trình viêm nhiễm, thiếu máu, có được ý tưởng chung về \ u200b \ u200b sức khoẻ của cơ thể);
• xác định mức độ glucose trong máu;
• phân tích nước tiểu tổng quát, phân tích theo Nechiporenko (để đánh giá hoạt động của thận, liên quan trực tiếp đến việc điều chỉnh cân bằng nước và điện giải);
• sinh hóa máu (một phân tích cho phép bạn đánh giá công việc của gan và thận).

Chẩn đoán bằng dụng cụ có thể bao gồm chụp Dopplerography, hoặc siêu âm kiểm tra các mạch tĩnh mạch. Điều này là cần thiết để đánh giá chất lượng lưu thông máu và chẩn đoán suy tĩnh mạch có thể xảy ra.

Có thể, trong từng trường hợp riêng lẻ, có thể cần các nghiên cứu chẩn đoán khác. Vấn đề này sẽ được giải quyết bởi bác sĩ phụ khoa: nếu cần thiết, bệnh nhân sẽ được chuyển đến một bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn cao, người sẽ chỉ định các thủ thuật chẩn đoán khác.

Chẩn đoán phân biệt

Chẩn đoán phân biệt nên được thực hiện với các bệnh và tình trạng như sau:

• vi phạm nước và cân bằng điện giải;
• beriberi, vi phạm chuyển hóa khoáng chất, thiếu máu;
• rối loạn tiêu hóa;
• nhiễm độc, co thắt mạch máu;
• Bệnh SARS;
• tình trạng hạ động lực kéo dài, hoặc ngược lại, tải cơ quá mức;
• Suy tĩnh mạch.

Điều trị chuột rút chân khi mang thai

Việc đầu tiên bà bầu nên làm khi xuất hiện chuột rút ở chân là hỏi ý kiến bác sĩ. Trước tiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa hoặc đăng ký tư vấn với bác sĩ trị liệu, bác sĩ tĩnh mạch, chuyên gia dinh dưỡng - tùy thuộc vào nguyên nhân được cho là của bệnh.

Không thể tự dùng thuốc một cách rõ ràng, bởi vì trong thời kỳ mang thai có nhiều nguy cơ gây hại cho đứa trẻ đang lớn. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ, trải qua các chẩn đoán cần thiết, tham khảo ý kiến của các chuyên gia hẹp (bác sĩ thần kinh, bác sĩ nội tiết, v.v.).

Theo quy định, sau khi khám, bác sĩ kê đơn thuốc, uống vitamin phức hợp để bù đắp lượng chất thiếu hụt. Đôi khi vấn đề có thể được loại bỏ mà không cần sử dụng thuốc, chỉ đơn giản bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện một khóa học xoa bóp hoặc bấm huyệt theo quyết định của bác sĩ.

Để làm gì?

Bạn có thể tự làm gì để giảm chứng chuột rút ở chân khi mang thai?

• Loại bỏ nguyên nhân có thể gây ra chuột rút (ví dụ: cởi giày của bạn).

• Đưa chân lên cao (cao hơn đầu), cố gắng kéo toàn bộ mặt phẳng của bàn chân về phía bạn.
• Hít thở sâu với bộ ngực đầy đặn, đừng căng thẳng.
• Thực hiện một động tác mát-xa nhỏ ở bắp chân (bạn có thể thực hiện bằng tay hoặc nhờ sự hỗ trợ của máy mát-xa nhỏ).
• Đắp một miếng đệm nóng ấm vào chân của bạn, hoặc tắm dưới vòi hoa sen nước ấm.
• Thư giãn, uống một tách trà hoặc nước ấm.

Nếu tình trạng chuột rút không biến mất, thậm chí chuyển thành cơn đau, thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.

Thuốc bác sĩ có thể kê đơn

Điều trị chuột rút ở chân khi mang thai có thể khác nhau rất nhiều, tùy thuộc vào nguyên nhân của tình trạng này. Ví dụ, với chứng giãn tĩnh mạch, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng các loại thuốc như:

• Venotonics, hoặc phlebotropes, hoặc phleboprotective agent là một số loại thuốc có thể làm tăng trương lực của tĩnh mạch, giảm các biểu hiện và hội chứng tĩnh mạch cụ thể. Điều trị bằng thuốc bổ tĩnh mạch có hiệu quả nếu chứng giãn tĩnh mạch chỉ mới bắt đầu phát triển. Các đại diện tiêu biểu của venotonics là Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Các chế phẩm dùng ngoài venotonic là các sản phẩm thuốc mỡ, kem hoặc gel, chẳng hạn như thuốc mỡ Heparin, gel Venoruton, v.v.

Thông thường, chuột rút ở chân khi mang thai là một vấn đề phức tạp, vì vậy các chế phẩm khoáng chất và vitamin tổng hợp hầu như luôn được kê đơn. Đặc biệt phổ biến là các loại thuốc như Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed, cũng như các phức hợp vitamin và khoáng chất kết hợp. Chúng ta sẽ nói riêng về các loại vitamin dưới đây.

Detralex	Diosmin, hesperidin. Nó có các đặc tính venotonic và bảo vệ mạch, làm giảm khả năng mở rộng của tĩnh mạch, loại bỏ tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch, tăng sức đề kháng của mao mạch, cải thiện hệ thống dẫn lưu bạch huyết. Detralex cho chứng co giật khi mang thai được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, 2 viên mỗi ngày (sáng và tối, với thức ăn). Các tác dụng phụ có thể xảy ra là khó tiêu.
Viên nang troxevasin	Điều chế troxerutin, tác nhân ổn định mao mạch và venotonic với hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa. Uống 2 viên mỗi ngày với thức ăn. Thời gian điều trị là khoảng một tháng.
Viên nang venoruton	Thuốc tăng cường các mao mạch và ổn định tính thấm của chúng, loại bỏ chứng phù nề, chuột rút ở chân và rối loạn dinh dưỡng. Thường được thực hiện với số lượng một viên nang ba lần một ngày, trong hai tuần. Các tác dụng phụ có thể xảy ra là khó tiêu, nhức đầu.
Thuốc mỡ heparin	Việc chuẩn bị là bên ngoài, là một chất chống đông máu của hành động trực tiếp, có đặc tính chống viêm và giảm đau tại chỗ. Trong thời kỳ mang thai, thuốc mỡ được sử dụng cực kỳ cẩn thận, với số lượng rất nhỏ dưới sự giám sát của bác sĩ. Tác dụng phụ: đỏ da, kích ứng tại chỗ, dị ứng.
Magnicum	Điều chế với magie lactat và pyridoxin hydroclorid. Đối với chứng co giật, uống một viên x 2 lần / ngày, với nước. Các phản ứng có hại là rất hiếm và được biểu hiện trong dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa.
Canxi D 3  Nycomed	Một loại thuốc kết hợp được chỉ định để phòng ngừa và điều trị thiếu canxi và vitamin D. Đối với chứng co giật khi mang thai, một viên thuốc thường được kê đơn hai lần một ngày. Các tác dụng phụ hiếm gặp có thể được thể hiện trong các rối loạn tiêu hóa nhẹ.

Vitamin chống chuột rút khi mang thai

Vitamin trong thời kỳ mang thai đóng vai trò điều hòa quan trọng nhất của các quá trình sinh hóa nội bào. Đồng thời, người phụ nữ nhận được hầu hết các vitamin từ thực phẩm, do đó, trước khi mang thai và trong thời kỳ mang thai, cần đa dạng hóa chế độ ăn uống càng nhiều càng tốt, nếu có thể, nên bổ sung đủ lượng thực phẩm từ thực vật: rau., nước ép trái cây, quả mọng, thảo mộc, v.v.

Trong một số trường hợp, cần phải bù đắp lượng vitamin thiếu hụt bằng cách sử dụng các phức hợp vitamin-khoáng chất đặc biệt. Thông thường, chúng không chỉ giúp loại bỏ chứng chuột rút ở chân khi mang thai mà còn cải thiện tình trạng của cơ thể nói chung, và thậm chí ngăn ngừa sự phát triển của nhiễm độc. Các chế phẩm vitamin tổng hợp không khác nhiều so với các chất vitamin có trong thực phẩm. Đôi khi chúng còn được cơ thể cảm nhận tốt hơn và dễ tiêu hóa hơn.

Những loại vitamin nào đặc biệt cần cho bà bầu để loại bỏ chứng chuột rút ở chân? Tất nhiên, tốt hơn là thực hiện một phân tích đặc biệt và kiểm tra chất cụ thể nào bị thiếu trong cơ thể. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, không ai muốn mất thời gian để xác định vấn đề, vì vậy bạn phải bổ sung ngay một loại vitamin phức hợp được khuyến nghị cho các bà mẹ tương lai. Hãy chắc chắn bao gồm axit folic, vitamin D, magiê, sắt, canxi và kali trong thành phần của một phức hợp như vậy.

Tại sao các chế phẩm vitamin phức hợp được coi là lựa chọn tốt nhất cho chứng co giật khi mang thai? Thực tế là trong phần lớn các cơ chế trao đổi chất, vitamin và khoáng chất có liên quan, tương tác với nhau. Ví dụ, magiê luôn đi kèm với vitamin B và canxi đi kèm với vitamin D.

Các chế phẩm phức tạp được khuyến khích thực hiện trước khi thụ thai và trong suốt thời kỳ mang thai: điều này thường cho phép bạn ngăn ngừa trước sự xuất hiện của chuột rút ở chân. Nếu các cơn co giật đã xuất hiện, thì ở hầu hết phụ nữ, chúng sẽ biến mất trong vòng vài ngày sau khi thực hiện phương pháp điều trị phức tạp. Chúng ta đang nói về những loại thuốc nào?

• Doppelherz tài sản - vitamin cho mẹ;
• Now Foods vitamin trước khi sinh;
• Prenatabs Solgar;
• Bảng chữ cái mẹ;
• Vitrum prenatal (hay Vitrum prenatal forte);
• Elevit tiền sản.

Những loại thuốc này thường được phụ nữ sử dụng nhiều nhất trong thời kỳ mang thai, nhưng chỉ có bác sĩ mới có thể đề nghị sử dụng (có chống chỉ định).

Điều trị vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu đối với chuột rút ở chân khi mang thai là tương đối hiếm. Việc xoa bóp các chi dưới tương phản thông thường, chườm đá và chườm nóng bên ngoài luân phiên, xoa bóp nhẹ giúp giảm bớt tình trạng bệnh tốt. Họ thực hành các bài tập trị liệu đặc biệt, và khi bị co giật nghiêm trọng - phải nằm nghỉ trên giường. Ngoài ra, việc mặc quần áo lót y tế, băng bó, vv được thể hiện.

Trên thực tế, từ các phương pháp vật lý trị liệu, các thủ thuật như chiếu tia cực tím, kích thích dây thần kinh điện qua da, và châm cứu là đặc biệt phổ biến. Có những trường hợp sử dụng thành công liệu pháp từ trường không nhiệt tần số thấp: phương pháp này làm giảm sưng và đau mô một cách hoàn hảo, khôi phục sự cân bằng lành mạnh của các ion natri và kali, đồng thời giảm bớt các biểu hiện tăng trương lực cơ.

Tiếp xúc với tia cực tím trong dải sóng 320-280 nm được coi là một trong những quy trình ưu tiên nhất, vì nó không dẫn đến tăng vitamin D ₃  (nguy cơ phát triển của nó có khi dùng các loại thuốc thích hợp bên trong). Với những cơn co giật gây đau đớn, UVR được thực hiện ở liều lượng ban đỏ: chúng bắt đầu với 2-3 biodoses sau đó tăng thêm đến 5-8 biodoses.

Khuyến nghị các phiên điện di với canxi và phốt pho kết hợp với chiếu tia cực tím toàn phần.

Điều trị Thay thế

Các đơn thuốc thay thế cho chứng chuột rút ở chân vẫn tồn tại, nhưng bạn nên thảo luận với bác sĩ nếu bạn đang mang thai. Nhìn chung, các phương pháp như vậy được y học chính thức chấp thuận và giúp cải thiện đáng kể tình trạng của phụ nữ trong thời kỳ quan trọng đối với họ.

• Nếu tình trạng co giật do cơ thể bà bầu thiếu canxi thì có thể bồi bổ bằng vỏ trứng. Vỏ phải tươi và được rửa sạch: nó được nung trong 10 phút trong lò nướng hoặc lò vi sóng, sau đó nó được nghiền trong cối đến trạng thái bột. Bột này được uống hàng ngày, vào buổi sáng, với lượng 1-2 g, ngay trước khi sử dụng, bạn cần thêm một vài giọt nước cốt chanh vào đó. Bạn có thể ăn một liều riêng biệt với các sản phẩm khác, hoặc thêm vào pho mát, sữa chua, salad.
• Một phương thuốc tuyệt vời cho chứng chuột rút ở chân là nước chanh. Vào buổi sáng và ban đêm, bắp chân và bàn chân được bôi trơn bằng nó, cả hai để phòng ngừa và điều trị. Sau khi bôi nước ép, không thể lau hoặc rửa sạch: nó phải tự hấp thụ vào da.
• Lấy 20g lá nguyệt quế khô giã nát, đổ dầu thực vật chưa tinh chế vào lượng 250 ml, để ngấm trong 12 ngày. Đôi khi thuốc cần được lắc và trộn. Khi sắc thuốc xong phải lọc lấy thuốc xoa bóp chân cho người bị co giật.

Điều trị bằng thảo dược

• Cải thiện dinh dưỡng của các cơ ở chi dưới thân rễ cam thảo. Loại cây này có thể bình thường hóa giai điệu và dẫn truyền thần kinh của mô cơ. Để điều chế thuốc, lấy 100 g thân rễ khô và hãm trong 500 ml nước sôi - cho đến khi nguội. Uống 1 muỗng cà phê. Ba lần một ngày.
• Một tác dụng chống co giật tuyệt vời có nước sắc của quả táo gai: 3 muỗng canh. L. Trái cây được đổ với 500 ml nước sôi, giữ trên lửa nhỏ trong năm phút, sau đó họ nhấn mạnh dưới nắp trong khoảng ba giờ. Uống 2 muỗng canh. L. Sắc 5 lần uống trong ngày trong 20 ngày.
• Đối với chuột rút ở chân khi mang thai, hãy uống một phần nước ép cây hoàng liên tươi và kết hợp nó với hai phần dầu khoáng lỏng. Phương pháp khắc phục kết quả là xoa vào chân ở những nơi xuất hiện co giật. Nếu việc chà xát được lặp lại hàng ngày, thì chứng chuột rút sẽ không còn làm phiền bạn trong vòng hai tuần.

Vi lượng đồng căn đối với chuột rút khi mang thai

Các biện pháp vi lượng đồng căn an toàn và có thể được sử dụng trong thời kỳ mang thai dưới sự giám sát y tế. Thông thường, chuột rút ở chân được loại bỏ bằng các biện pháp vi lượng đồng căn như sau:

• Zincum 6 xen kẽ với Belladonna 3, lúc đầu cứ nửa giờ một lần, sau đó ít thường xuyên hơn, tối đa 2 lần một ngày;
• Lưu huỳnh 3, Veratrum 3, Sekale ngô đờm 3, Strontian cacbonica;
• Causticum 6 lần một ngày, 5 giọt;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Liều lượng và lựa chọn thuốc được thực hiện bởi bác sĩ vi lượng đồng căn trong một cuộc hẹn cá nhân.

Phẫu thuật

Sự trợ giúp của bác sĩ phẫu thuật chủ yếu được tìm kiếm trong các trường hợp chuột rút ở chân khi mang thai có liên quan đến chứng giãn tĩnh mạch. Tình trạng suy giảm cần can thiệp phẫu thuật có thể đi kèm với:

• sưng chân rõ rệt;
• sự hình thành của các vết loét;
• nhiều tụ máu ở chân;
• khô và ngứa da liên tục;
• huyết khối trong lòng mạch.

Nếu có thể, các phương pháp triệt để loại bỏ cơn co giật được chuyển sang giai đoạn sau khi đứa trẻ được sinh ra. Trong thời kỳ mang thai, các ca phẫu thuật chỉ được thực hiện trong những trường hợp đặc biệt nghiêm trọng.

Để loại bỏ chứng co giật do giãn tĩnh mạch, bạn có thể sử dụng các phương pháp điều trị ngoại khoa sau:

• Liệu pháp xơ hóa - được quy định để loại bỏ mạng lưới mạch máu có thể nhìn thấy hoặc các mạch tĩnh mạch cỡ trung bình. Sử dụng microneedle, một dung dịch làm xơ cứng được tiêm vào lòng mạch, gây ra sự tái hấp thu dần dần của tĩnh mạch. Đối với một quá trình điều trị đầy đủ, một số thủ tục thường được yêu cầu, sau đó sự tiến triển của bệnh lý thường dừng lại.
• Phẫu thuật cắt bỏ tĩnh mạch thừng tinh là phẫu thuật cắt bỏ các mạch giãn thông qua các vết chọc trên da. Giảm đau thường tại chỗ và quy trình thực hiện tương đối đơn giản. Có thể được sử dụng như một chất bổ trợ cho các phương pháp điều trị cơ bản khác:
  • đông máu bằng laser endovasal;
  • CHIVA;
  • HẠNH PHÚC.
• Cắt bỏ tĩnh mạch là một phương pháp can thiệp phẫu thuật chính thức, thường được sử dụng cho các trường hợp giãn tĩnh mạch giai đoạn nặng hoặc có chống chỉ định với các phương pháp điều trị bằng laser khác.

Phòng ngừa

Nếu tuân thủ các quy tắc phòng ngừa nhất định, bạn có thể cố gắng tránh bị chuột rút khó chịu ở chân khi mang thai:

• Ăn uống đúng cách và đầy đủ, thường xuyên và từng ít một, không ăn quá nhiều. Thay vì ăn đường, hãy ăn các loại carbohydrate phức hợp (ngũ cốc, mì ống làm từ lúa mì cứng), trái cây. Tập trung vào thực phẩm giàu canxi, kali và magiê: chúng ta đang nói về chuối, thảo mộc, các sản phẩm từ sữa, các loại hạt và hạt, trái cây sấy khô, trái cây họ cam quýt.
• Uống đủ chất lỏng hàng ngày. Nếu sưng xảy ra ở chân, hãy hỏi ý kiến bác sĩ - bạn có thể phải hạn chế lượng muối ăn.
• Nạp vào cơ thể một cách khôn ngoan: cả hoạt động thể chất quá mức và sự vắng mặt hoàn toàn của nó đều nguy hiểm như nhau.
• Chọn giày và quần áo phù hợp: phải thoải mái, không chật, nhẹ, làm từ chất liệu tự nhiên. Bạn không nên đi giày cao gót, quần dài bó sát bằng vải sợi tổng hợp (ví dụ, quần legging), tất và bít tất có dây thun quá chặt.
• Định kỳ cố gắng nghỉ ngơi bằng cách nâng phần cuối "chân" của giường lên. Nếu chân có dấu hiệu mỏi rõ ràng thì có thể tắm thuốc cản quang hoặc xoa bóp nhẹ.
• Vào mùa lạnh hoặc có xu hướng "ớn lạnh" liên tục, bạn cần đi tất ấm - ví dụ như trong khi ngủ.

Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, thì chứng chuột rút chân khi mang thai sẽ không làm phiền bạn.

Dự báo

Theo quy luật, sau khi sinh con, co giật sẽ qua đi và không trở lại. Nếu có bất kỳ nguyên nhân bệnh lý nào gây ra cảm giác khó chịu này, thì bạn nên hành động và tiến hành điều trị. Để làm được điều này, bạn chắc chắn phải hỏi ý kiến bác sĩ và có thể trải qua một cuộc chẩn đoán.

Bạn không bao giờ nên tự "kê đơn" thuốc cho mình. Nếu không biết nguyên nhân thực sự của vấn đề, việc tự điều trị như vậy chỉ có thể gây hại và thậm chí làm trầm trọng thêm vấn đề.

Với câu hỏi về hiện tượng chuột rút ở chân khi mang thai, trước hết bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa, người đang quan sát thai phụ tại phòng khám thai. Nếu anh ta thấy cần thiết, anh ta sẽ chỉ định một cuộc tư vấn với một bác sĩ chuyên khoa hẹp hơn - ví dụ, một bác sĩ giải phẫu thần kinh, bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ nội tiết, bác sĩ tĩnh mạch. Điều trị và tiên lượng trong trường hợp này được xác định nghiêm ngặt theo từng cá nhân, theo kết quả của các nghiên cứu lâm sàng và phòng thí nghiệm.