^
A
A
A

Da nhão trên chân

 
, Biên tập viên y tế
Đánh giá lần cuối: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

Tất cả nội dung của iLive đều được xem xét về mặt y tế hoặc được kiểm tra thực tế để đảm bảo độ chính xác thực tế nhất có thể.

Chúng tôi có các hướng dẫn tìm nguồn cung ứng nghiêm ngặt và chỉ liên kết đến các trang web truyền thông có uy tín, các tổ chức nghiên cứu học thuật và, bất cứ khi nào có thể, các nghiên cứu đã được xem xét về mặt y tế. Lưu ý rằng các số trong ngoặc đơn ([1], [2], v.v.) là các liên kết có thể nhấp vào các nghiên cứu này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bất kỳ nội dung nào của chúng tôi không chính xác, lỗi thời hoặc có thể nghi ngờ, vui lòng chọn nội dung đó và nhấn Ctrl + Enter.

Thông thường, nếp gấp chất béo, cũng như viêm màng phổi xảy ra trên mông và hông - những khu vực này được xem là một trong những vấn đề có vấn đề nhất. Nhìn chung, da bớt trên chân là một vấn đề nghiêm trọng đối với nhiều phụ nữ, cả ở độ tuổi và rất trẻ.

Nguyên nhân da chùng xuống chân

Có nhiều lý do cho sự xuất hiện của da nhão:

  • Các yếu tố di truyền;
  • Quá trình tự nhiên của lão hóa cơ thể;
  • Dinh dưỡng không đầy đủ;
  • Nhiều thói quen xấu;
  • Sharp và mạnh mẽ giảm cân;
  • Các vấn đề với hoạt động chức năng của hệ thống nội tiết;
  • Các vấn đề về chuyển hóa;
  • Thay đổi hoóc môn nền;
  • Ảnh hưởng tiêu cực của các yếu tố môi trường;
  • Hoạt động thể chất thấp;
  • Thiếu chăm sóc da hợp lý.

trusted-source[1]

Điều trị da chùng xuống chân

Với da sạm da trên chân, bạn có thể và phải chiến đấu. Bạn cần làm gì cho điều này? Sử dụng toàn bộ các phương pháp khác nhau - tập thể dục, thực hiện các thủ tục mỹ phẩm và xoa bóp, làm giấy gói, mặt nạ, ăn đúng và dùng vitamin.

Tập thể dục được coi là một trong những cách hiệu quả nhất - với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể trở lại làn da, và cũng làm cho nó đàn hồi hơn (ngay cả trong trường hợp flombbiness là đủ mạnh). Hoạt động thể chất làm cho máu chảy vào da, và với các bài tập thường xuyên, các mao mạch phát triển, qua đó cải thiện cung cấp máu cho da. Vì vậy, da nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, đạt được độ đàn hồi bị mất, trẻ hóa và cũng thắt chặt.

Làm thế nào để thoát khỏi làn da chùng xuống trên chân của bạn?

Để thoát khỏi làn da nhợt nhạt trên chân có thể sử dụng kết hợp với một bộ phim với sự bổ sung của hỗn hợp khác nhau - điều này cho phép bạn tăng cường màu da. Hiệu quả của phòng xông hơi giúp bạn trẻ hóa và làm sạch da, làm cho da mềm và mịn màng. Bạn nên thực hiện 3 lần điều trị mỗi tuần trong suốt tháng.

Sau khi tắm với xà bông, bạn cần đặt mặt nạ lên hông và gói chúng bằng một miếng thức ăn. Khoảng 30-40 phút bạn cần phải ngồi dưới chăn, sau đó rửa sạch phần còn lại của mặt nạ bằng nước ấm và lan rộng hông bằng kem chống cellulite.

Đối với thủ tục gói, bạn có thể sử dụng các mặt nạ khác nhau. Phổ biến nhất trong số đó là làm bằng đất sét mỹ phẩm, dầu, bùn biển Chết, rong biển, kem chua và mật ong. Để tăng hiệu quả của sản phẩm, bạn có thể thêm gia vị, tinh dầu, trà, cà phê, sô cô la hoặc dấm vào hỗn hợp.

Làm thế nào để thắt chặt da sưng tấy trên chân?

Dinh dưỡng hợp lý và cân bằng là rất quan trọng để làm siết chặt các vết bẩn trên da chân. Trong chế độ ăn uống của bạn nên là sản phẩm cải thiện độ đàn hồi, cũng như độ đàn hồi của da, góp phần phục hồi nhanh chóng của nó.

Cần phải quan sát sự cân bằng của chất béo, protein, và carbohydrate trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn:

Protein giúp duy trì làn da. Họ có thể có nguồn gốc động vật hoặc thực vật, và trong thực đơn hàng ngày của một người, họ phải là 1-2 gram trên một kilogram trọng lượng của nó. Protein động vật được tìm thấy trong cá, các sản phẩm thịt, trứng, hải sản, cũng như pho mát cottage. Bạn nên chọn các sản phẩm với tỷ lệ phần trăm mỡ thấp, bởi vì chất béo động vật chỉ chiếm một phần ba tổng lượng tiêu thụ. Protein có nguồn gốc thực vật được tìm thấy trong cây đậu, cũng như với số lượng nhỏ trong một số loại rau (như cà tím) và ngũ cốc.

Bạn nên chọn chất béo có nguồn gốc thực vật - với sự trợ giúp của chúng sẽ cải thiện tính đàn hồi của da bị chùng xuống. Chúng có thể được tìm thấy trong các loại dầu khác nhau (tốt nhất là sử dụng dầu ép lạnh, vì chúng có chứa các axit béo không bão hòa đa). Chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm ít nhất 30 g chất này. Chất béo cũng được tìm thấy trong các loại hạt, nhưng cần lưu ý rằng sản phẩm này có hàm lượng calo khá cao.

Carbohydrate làm tăng năng lượng, do đó nó sẽ hữu ích cho cơ thể ăn bánh mì thô sơ, cũng như ngũ cốc với rau - chúng chứa carbohydrate phức tạp. Đối với đơn giản, họ có thể thu được từ mật ong và trái cây khô hoặc trái cây.

Bạn cũng nên ăn những sản phẩm chứa collagen - để da phục hồi độ đàn hồi của nó. Trong số những sản phẩm như vậy:

  • cá (cá hồi);
  • thịt (gà tây);
  • cải xoăn;
  • rau xanh, cũng như rau;
  • trái cây với quả mọng.

Vitamin

Có rất nhiều loại vitamin khác nhau vẻ đẹp: đây là nhóm A, E, C, H và K. Ngoài những nó cũng rất hữu ích để sử dụng vitamin B và D. Đây cũng là cần thiết để sử dụng một chất có chứa glycosides, flavonoids và anthocyanins - họ đang có trong thức ăn thực vật.

Vitamin cũng có nhiều chất béo - chúng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như hạt hướng dương, cá nước lạnh tươi, và dầu hướng dương chưa tinh chế.

Điều trị vật lý trị liệu

Kết quả tốt nhất có thể đạt được nếu một tập hợp các quy trình điều trị vật lý được áp dụng, kết hợp chúng với tải vật lý thích hợp và chế độ ăn uống. Ngày nay, có những thủ tục có thể đẩy nhanh sự trao đổi chất, cũng như tăng phần trăm chi phí năng lượng của cơ thể. Trong số đó có: chân limfodrenazh, kích thích tôi, điều trị bằng vi mô, điều trị bằng siêu âm (cavitation), hút chân không và LPG-xoa bóp,

Cần lưu ý rằng trước khi bắt đầu trị liệu vật lý trị liệu, bạn cần phải tìm hiểu xem bạn có bất kỳ chống chỉ định nào đối với hành vi của mình. Trong số đó có những điểm sau:

  • Bệnh da ở khu vực trầm trọng đang trong giai đoạn trầm trọng hơn;
  • Viêm cấp tính;
  • Điều kiện sốt;
  • Da dễ bị chảy máu;
  • Các bệnh về máu;
  • Mang thai;
  • Các bệnh nặng của thận, gan và các vấn đề về tim;
  • Hội chứng co giật;
  • Trên một địa điểm cần được điều trị, có một chứng huyết khối tĩnh mạch;
  • U thần kinh lành tính hoặc ác tính;
  • Lao hoạt tính và các bệnh nhiễm trùng khác;
  • Máy tạo nhịp được chèn vào.

Nếu quá trình điện thế được thực hiện, cần phải tính đến khả năng có độ nhạy cao đối với dòng điện xung.

Giờ đây, thông thường, các phương pháp được sử dụng ảnh hưởng đến cơ thể - ví dụ như những phương pháp nhằm mục đích ổn định sự trao đổi chất. Nhờ đó, có thể điều chỉnh cơ chế trung tâm của quá trình trao đổi chất béo, cũng như làm tăng sự sinh nhiệt.

Có thêm một nhóm các thủ tục y tế, trong đó tác động đến địa phương khác nhau cho các vùng mô mỡ. Nhờ đó, các quá trình chuyển hóa trong tế bào mỡ, cũng như các mô nằm bên cạnh chúng, được kích hoạt.

Điều trị thay thế

Là một phương pháp hiệu quả để loại bỏ da chùng xuống, thường sử dụng massage chân, trong đó các bề mặt bên trong đùi và chân dưới được massage. Thủ tục này nên được thực hiện sau khi làm việc để các cơ được nóng lên.

Một phương pháp dân gian được chứng minh là một bồn tắm. Lý tưởng là lựa chọn trong đó có phòng xông hơi và một cây chổi - quy trình này cho phép bạn cập nhật và làm sạch da, và cũng làm cho nó đàn hồi và đàn hồi.

Bạn cũng có thể làm việc trên da với sự trợ giúp của nhiệt độ tương phản - ngâm mình trong nước lạnh ngay lập tức từ phòng xông hơi, và sau đó trở lại.

Nếu bạn không thể đến bồn tắm, sau đó tạo ra những trái tương phản - những thủ thuật này kích thích các mao mạch, dây chằng, cơ và nói chung là toàn bộ cơ thể. Nhờ đó, chuyển hóa trở nên nhanh hơn và tuần hoàn máu tốt hơn. Các thủ tục có hệ thống làm cho cơ và da đàn hồi, và cũng đốt cháy calo. Nhờ đó, da xốp và da nhão trên chân sẽ biến mất.

Ngăn ngừa sự bốc mùi, muối cũng hoạt động tốt, vì muối biển có tác dụng có lợi trên da. Trong vòng 30 phút sau khi tắm, bạn cần chà chân bằng khăn cứng - điều này sẽ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn.

trusted-source[2]

Điều trị thảo mộc

Để loại bỏ da bớt trên đôi chân của bạn, bạn có thể sử dụng một mặt nạ làm từ tincture của bạc hà trong sữa. 2 muỗng canh được lấy. Lá bạc hà, 100ml sữa nóng được đổ, nó được khẳng định trong 15 phút, sau đó hỗn hợp phải được lọc. Các phương tiện kết quả bôi trơn các chân từ dưới lên trên, giữ 5-7 phút và rửa nhẹ bằng nước ấm. Điều này sẽ làm cho da mịn màng và mềm mại.

Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị lô hội - để cắt lá dưới từ cây (lô hội phải có ít nhất 3 năm tuổi), cắt nó thành một nửa, và thực hiện một massage nhẹ bằng cách sử dụng chuyển động tròn. Thủ tục này nên được lặp lại 1 lần / tuần.

Điều trị

Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được thực hiện trên bề mặt bên trong đùi.

Nó có thể được thực hiện ở mọi lứa tuổi từ 18 năm, nếu không có chống chỉ định. Phụ nữ tuổi từ 20-35 tuổi có mô mềm đàn hồi, do đó da của họ vẫn còn đàn hồi và có cung cấp máu tốt, do đó hiệu quả sau khi hoạt động sẽ kéo dài hơn. Nhưng sau 40 năm, kết quả định tính chỉ có thể xảy ra nếu bệnh nhân cẩn thận theo dõi tất cả các khuyến cáo của bác sĩ trong giai đoạn hậu phẫu.

Hoạt động này kéo dài khoảng 2-2,5 giờ (điều này phụ thuộc vào số lượng các tác vụ phẫu thuật). Khi bệnh nhân chỉ có một lượng nhỏ các mô mỡ, và độ đàn hồi của da là bình thường, thì việc hút mỡ được thực hiện.

Nhưng nếu có sự sụt giảm của da, ngoài việc hút mỡ, vết cắt (khoảng 2-4 cm) được thực hiện trong khu vực dưới mông, cũng như trong nếp nhụy. Các mô thừa được cắt bỏ, và các mô mềm được kéo lên và gắn vào các gân của bất kỳ cơ lớn trên bề mặt xương bên trong. Sau đó, các vết mổ được khâu bằng một khâu da đặc biệt, và một miếng vá đàn hồi đặc biệt được áp dụng cho nó, không vi phạm đường dẫn máu.

Phòng ngừa

Có một số cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của da chùng xuống ở chân.

Phương pháp hiệu quả nhất là tập thể dục đều đặn. Do tải trọng vừa phải, cơ đang có tonus, và lưu thông máu được cải thiện. Vận động tích cực của máu trong da làm cho nó đàn hồi và đàn hồi, do đó làm chậm lão hóa.

Cũng cần ăn đúng và cân bằng. Ví dụ, chất chống oxy hoá có tác dụng có lợi trên da - ngoài việc cải thiện giai điệu của nó, trẻ hóa nó. Chất chống oxy hoá được tìm thấy trong mận và quả dâu tây, cũng như nam việt quất, táo, đậu, khoai tây ...

Da cần giữ ẩm liên tục, bởi vì nước có thể làm sạch các độc tố và các yếu tố độc hại, và cũng để cập nhật các tế bào. Cố gắng uống nhiều nước sạch và trong lành.

Ngoài ra, da cần giữ ẩm bên ngoài. Hiện nay có rất nhiều loại dinh dưỡng giúp phục hồi tế bào da. Trong số các yếu tố của thuốc như vậy cần phải có chứa caffein, retinol, axit hyaluronic, các chất chiết xuất thảo dược khác nhau, và thêm vào đó, vitamin A và C.

Dự báo

Với chế độ ăn uống thích hợp, lượng vitamin, và hoạt động thể chất, da nhão trên chân của bạn sẽ không xuất hiện trở lại.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.